Valori Nutrizionali Alimenti

Alimenti che contengono Isoleucina (decrescente)

In ordine crescente o decrescente

Aminoacido a catena ramificata, essenziale (il corpo non lo produce). E' un aminoacido di tipo apolare. Il fabbisogno è di 23 mg/Kg/die. La degradazione della isoleucina produce i corpi chetonici. È essenziale per la formazione della emoglobina nel sangue umano. La concentrazione di isoleucina deve essere sempre in equilibrio con i livelli di L-valina ed L-leucina (altri aminoacidi essenziali apolari), giacchè insieme intervengono in diversi processi metabolici nel fegato. Gli alimenti ricchi di isoleucina sono: lenticchie, arachidi, agnello, sardine e formaggi.

Tutti i valori si riferiscono a 100 grammi di alimento

AlimentiQuantità di Isoleucina
Polvere di albume4.581g
Proteine isolate della soia4.3g
Alga spirulina, essiccata3.209g
Merluzzo sotto sale2.895g
Uovo, in polvere2.583g
Carne di coregone2.26g
Latte in polvere scremato2.188g
Parmigiano grattugiato1.969g
Parmigiano1.894g
Lievito di birra secco1.89g
Pancetta di maiale, al microonde1.812g
Fesa di vitello, brasato1.808g
Pancetta di maiale, cotta1.798g
Pancetta di maiale, saltata in padella1.798g
Pancetta di maiale, basso contenuto di sodio1.737g
Pancetta di maiale, basso contenuto di sodio1.737g
Uovo, tuorlo essiccato1.732g
Spalla e coscia di vitello, cotto1.721g
Pecorino1.685g
Pancetta di maiale, arrosto1.676g
Farina di soia1.675g
Lonza di vitello, brasato1.653g
Petto di pollo arrosto1.638g
Agnello, coscia e spalla, grassa, brasata1.625g
Lupini1.615g
Groviera1.612g
Ali di pollo arrosto1.608g
Ali di tacchino arrosto1.604g
Latte in polvere intero1.592g
Ossobuco di manzo, cotto1.588g
Carne di montone, arrosto1.588g
Spalla di vitello, cotta1.579g
Coniglio in fricassea1.567g
Cheddar1.546g
Prezzemolo secco1.546g
Lombata di vitello, cotta1.539g
Formaggio svizzero1.537g
Punta di petto di manzo, magra, brasato1.528g
Cosciotto di agnello, brasato1.496g
Petto di vitello cotto, senza osso1.494g
Carne d'oca arrosto1.488g
Scamone di vitello, cotto1.487g
Formaggio tilsit1.484g
Uova di pesce, disidratate1.465g
Petto di tacchino arrosto1.459g
Lombo di maiale, senza osso, magro, brasato1.446g
Coniglio, cucinato in umido1.441g
Storione, affumicato1.438g
Cappone di pollo, arrosto1.419g
Coscia di tacchino arrosto1.417g
Cuore di pollo bollito1.415g
Seppia in umido1.414g
Tacchino arrosto1.409g
Grana1.39g
Pollo fritto1.39g
Coscio di pollo arrosto1.387g
Fontina1.384g
Spalla di agnello, cotta1.384g
Lombo di maiale, senza osso, brasato1.383g
Fesa di vitello, arrosto1.382g
Carne di alce, pasticcio1.38g
Coniglio, arrosto1.379g
Tonno, cotto1.378g
Carne di capretto, arrosto1.371g
Coscia di agnello, cotta1.369g
Cosciotto di agnello, magro, cotto1.369g
Petto di fagiano, crudo1.369g
Carne di cinghiale, arrosto1.367g
Costolette di maiale magre cotte1.365g
Fesa di vitello, cotta1.364g
Costine di maiale, brasate1.361g
Lombo di maiale, senza osso, magro, alla griglia1.357g
Agnello, coscia e spalla, grassa, grigliata1.355g
Tonno sottolio, sgocciolato1.342g
Tonno sottolio, senza sale1.342g
Lombo di maiale magro cotto1.34g
Lombo di maiale, senza osso, magro, arrosto1.34g
Cappone di pollo, bollito1.339g
Costarella di agnello brasata, grassa1.338g
Lonza di maiale1.336g
Carne di cavallo, arrosto1.334g
Alici o acciughe sott'olio1.331g
Lombo di maiale, magro, brasato1.327g
Carne di fagiano, cruda (solo carne)1.324g
Pollo arrosto (solo carne)1.321g
Controfiletto di agnello, brasato1.32g
Bistecca di manzo alla griglia1.314g
Lombata di maiale cotta1.311g
Lombo di maiale, senza osso, alla griglia1.31g
Emmenthal1.308g
Bresaola1.308g
Carne di manzo esiccata1.308g
Formaggio gouda1.306g
Lombo di maiale, senza osso, arrosto1.302g
Polipo, in umido1.298g
Filetto di maiale cotto1.288g
Tonno pinne gialle, cotto1.287g
Lombata di agnello arrosto, carne grassa1.283g
Semi di zucca1.281g
Costolette di maiale cotte1.278g
Aragosta, in umido1.276g
Fianchetto di manzo, brasato1.275g
Cosciotto di agnello, arrosto1.274g
Fianchetto di manzo, cotto1.272g
Semi di zucca, arrostiti, salati1.265g
Semi di zucca, arrostiti, non salati1.265g
Cosciotto di agnello, arrosto1.264g
Lombo di maiale cotto1.261g
Salmone in umido1.261g
Lombata di agnello arrosto, carne magra, alla griglia1.258g
Lombo di maiale, brasato1.257g
Punta di petto di manzo, semi grassa, brasato1.253g
Pollo arrosto1.253g
Coscia di fagiano1.247g
Carne di struzzo, cotta1.242g
Macinato di struzzo bollito1.242g
Fieno greco1.241g
Costarella di manzo, cotta1.241g
Ossobuco di agnello, brasato1.234g
Quaglia cruda1.233g
Agnello, carne magra, cotta1.231g
Fagiano1.228g
Macinato di tacchino cotto1.227g
Lonza di vitello, arrosto1.221g
Salame, tipo Milano1.22g
Petto di manzo, brasato1.219g
Coscia di maiale, arrosto1.218g
Formaggio roquefort1.217g
Lombo di maiale, magro, arrosto1.217g
Lombo di maiale, magro, impanato e fritto1.217g
Controfiletto di agnello, arrosto1.216g
Lombo di agnello, cotto1.214g
Fiorentina di manzo, cotta1.204g
Spalla macinata di manzo, cotta1.204g
Carne macinata di maiale, cotta1.203g
Controfiletto di manzo, magra, arrosto1.198g
Cervo, cotto, arrosto1.194g
Costarelle di agnello, brasato1.19g
Salmone esiccato1.19g
Piccione giovane1.187g
Quaglia (solo carne) cruda1.187g
Spalla di maiale, magra, arrosto1.186g
Sgombro sott'olio1.186g
Controfiletto di manzo, carne mista, arrosto1.185g
Semi di senape1.183g
Lombo di maiale, magro, alla griglia1.183g
Carne d'oca, con pelle arrosto1.183g
Bistecca di vitello, cotta1.18g
Spalla di agnello, alla griglia1.178g
Tonno in salamoia, sgocciolato1.175g
Carne di manzo sotto sale, in scatola1.17g
Ali di tacchino1.169g
Carne d'oca, cruda1.168g
Controfiletto di manzo, carne scelta, arrosto1.167g
Halibut, cotto1.165g
Fior di latte1.164g
Mozzarella1.164g
Eglefino, affumicato1.162g
Ali di pollo, crude1.16g
Faraona coscia1.156g
Lombo di maiale, arrosto1.15g
Spalla di agnello, magra, alla griglia1.15g
Trota, cotta1.148g
Pesce persico, cotto1.145g
Cernia, cotto1.145g
Salmone rosa, disidratato1.145g
Cefalo muggine, cotto1.143g
Uova di pesce1.142g
Bottatrice, cotta1.141g
Luccio, cotto1.138g
Mozzarella da latte intero1.135g
Sardine sottolio1.134g
Aringa affumicata1.133g
Gorgonzola1.124g
Lombo di maiale, alla griglia1.123g
Lombata di agnello, magra, arrosto1.123g
Salmone, cotto1.12g
Lenticchie1.116g
Costarella di agnello brasata, magra1.113g
Spalla di agnello arrosto, magra1.106g
Lombo di maiale, senza osso, magro1.103g
Tacchino petto1.099g
Sgombro, cotto1.099g
Spalla di agnello, magra, arrosto1.095g
Bistecca di manzo t-bone, cotta1.094g
Pastella di pollo1.092g
Provolone1.091g
Gallina1.09g
Anguilla, cotta1.09g
Spigola1.089g
Pesce spada, cotto1.088g
Carne di manzo macinata, magra, cotta1.087g
Spalla di agnello arrosto, grassa1.087g
Spalla di agnello, arrosto1.086g
Fegato di suino1.085g
Petto di tacchino1.084g
Salame di maiale, italiano1.084g
Filetto di manzo, cotto1.081g
Tonno, pinna gialla1.077g
Tonno, pinna blu1.075g
Costarelle di agnello, arrosto1.075g
Fiorentina di manzo arrosto, carne scelta, semigrassa1.075g
Fiorentina di manzo arrosto, semigrassa1.075g
Costolette di maiale magre1.072g
Carne di manzo, semigrassa, cotta1.072g
Pollo in umido1.072g
Uova di coregone1.07g
Costolette di agnello, cotte1.068g
Eglefino, cotto1.067g
Lombata di maiale magra1.065g
Aringa, cotta1.061g
Basilico essiccato1.06g
Lombo di maiale, senza osso1.06g
Lombata di manzo, cotta1.057g
Carpa, cotta1.054g
Costolette di agnello, magre, arrosto1.053g
Merluzzo dell'Atlantico, cotto1.052g
Spalla di maiale, arrosto1.051g
Capocollo di suino1.05g
Gambero, cotto1.05g
Lombata di manzo, carne scelta, cotta1.046g
Gambero, impanato e fritto1.042g
Capretto, carne cruda1.042g
Sarda1.04g
Carne di cinghiale, cruda1.039g
Carne di struzzo, cruda1.036g
Cozze, cotte1.036g
Caviale1.035g
Pesce lupo, cotto1.034g
Lepre, carne cruda1.034g
Costarella di manzo, arrosto1.034g
Fesa di vitello, cruda1.033g
Filetto di maiale1.031g
Carne di manzo macinata, semigrassa, cotta1.027g
Tacchino1.024g
Carne di bufalo, cruda1.023g
Costolette di agnello, arrosto1.019g
Salmone atlantico, cotto1.018g
Fagioli borlotti freschi1.017g
Cavallo, carne cruda1.014g
Tonno1.014g
Quaglia1.013g
Lombata di maiale1.008g
Lombo di maiale, magro1.005g
Lombo di maiale magro1.003g
Tacchino coscia0.998g
Costolette di maiale0.998g
Vitello, coscia e spalla, cruda0.998g
Aragosta0.998g
Coscia di tacchino0.997g
Vitellone (macell. 12 mesi), magra0.995g
Carne di anatra, cruda0.995g
Salsiccia di tacchino, cotta0.993g
Agnello, carne cruda0.99g
Bocconcini di pollo fritti0.988g
Fianchetto di manzo, magro, crudo0.982g
Prosciutto crudo magro0.978g
Spezzatino di agnello, crudo0.975g
Pancreas di maiale0.974g
Gamberetti, in barattolo0.974g
Fegato di vitello0.968g
Squalo0.967g
Noci secche0.966g
Fianchetto di manzo, crudo0.965g
Bistecca di manzo, cotta0.965g
Carne macinata di struzzo, cruda0.961g
Coscio di maiale, magro0.959g
Halibut0.959g
Trota0.957g
Storione, cotto0.954g
Fagioli neri0.954g
Cappone di pollo con pelle0.954g
Salmone rosa0.954g
Fagioli cannellini0.952g
Coniglio, carne cruda0.951g
Spalla di vitello, cruda0.949g
Rombo, cotto0.948g
Latterini0.946g
Dentice0.945g
Carne di alce, macinata0.944g
Piccione0.943g
Ossobuco di manzo, crudo0.943g
Anatra domestica0.939g
Vitellone (macell. 12 mesi), grassa0.939g
Controfiletto di manzo, carne scelta, cruda0.939g
Controfiletto di manzo, carne magra, cruda0.939g
Alici o acciughe0.938g
Granchio, in umido0.938g
Cappone di pollo, crudo0.934g
Pistacchi, salati0.932g
Pistacchi, non salati0.932g
Petto di manzo, crudo0.931g
Scamone di vitello, crudo0.93g
Bistecca di vitello, cruda0.929g
Cosciotti di pollo, crudi0.927g
Ossobuco di agnello, grasso, brasato0.926g
Fagioli rosa, secchi0.925g
Salmone0.924g
Pesce azzurro0.923g
Spalla di maiale, magra0.915g
Salmone dell'Atlantico0.914g
Coscia di agnello, cruda0.913g
Cosciotto di agnello, magro0.913g
Pesce spada0.912g
Carne di bisonte, magra, cruda0.911g
Lombo di maiale senza osso0.91g
Cervo, carne cruda0.908g
Arachidi0.907g
Lombo di maiale0.905g
Carne di bisonte, cruda0.901g
Pollack0.896g
Caciotta di pecora0.893g
Pistacchi0.893g
Epinefolo0.893g
Pesce persico0.893g
Cernia0.893g
Pesce persico dell'Atlantico0.893g
Fiorentina di manzo, cruda0.892g
Cefalo muggine0.892g
Triglia0.892g
Bottatrice0.89g
Sgombro0.889g
Carne di tacchino0.888g
Luccio dei mari del nord0.887g
Granchio0.887g
Luccio0.882g
Carne di manzo adulto semigrassa, cruda0.881g
Macinato di tacchino crudo0.88g
Coregone0.88g
Rene di maiale0.879g
Carne di pollo, crema da spalmare0.879g
Fegato di ovino, crudo0.878g
Carne di anatra, arrosto0.872g
Eglefino0.871g
Fegato d'oca0.87g
Prosciutto affumicato0.87g
Spigola, cruda0.869g
Bocconcini di squalo, frittura0.867g
Uovo, tuorlo0.866g
Salsiccia di bovino, cotta0.864g
Bistecca di manzo t-bone, cruda0.863g
Crema di formaggio, senza grassi0.858g
Sgombro o maccarello0.857g
Carne di antilope, cruda0.856g
Uovo di tacchino0.855g
Orecchie di mare, fritte0.854g
Tofu, fritto0.852g
Anguilla0.85g
Gallina con pelle0.847g
Germe di grano0.847g
Gambero, in umido0.847g
Agnello, carne magra, cruda0.846g
Lombata di manzo, cruda0.845g
Salmone affumicato0.842g
Salmone affumicato, stagionato0.842g
Semi di girasole, salati0.842g
Semi di girasole, non salati0.842g
Milza di vitello0.841g
Burro di anacardio, salato0.838g
Burro di anacardio, non salato0.838g
Pesce gatto, impanato, fritto0.836g
Cuore di pollo0.833g
Arachidi tostate0.833g
Merluzzo, cotto0.833g
Aragosta, cotta0.832g
Cuore di suino0.831g
Lombata di agnello, magra, cruda0.829g
Aringa dell'Atlantico0.828g
Ceci0.828g
Cumino0.826g
Punta di petto di manzo, semi grassa, cruda0.824g
Cuore di vitello0.823g
Spalla di agnello, magra, cruda0.823g
Carpa0.822g
Merluzzo, nasello0.821g
Carne di manzo macinata, magra, cruda0.821g
Pesce gatto, cotto0.82g
Semi di papavero0.819g
Branzino0.817g
Uova di quaglia0.816g
Menta essiccata0.816g
Filetto di manzo, crudo0.816g
Merluzzo nero, affumicato0.814g
Fegatini di pollo0.813g
Burro di mandorle, salato0.813g
Burro di mandorle, salato0.813g
Burro di mandorle, non salato0.813g
Burro di mandorle, non salato0.813g
Petto di pollo, magro0.812g
Sperlano0.812g
Astice, cotto0.811g
Lombata di manzo, carne scelta, cruda0.808g
Pesce lupo0.806g
Formaggio greco, feta0.803g
Spalla di agnello, semigrassa, cruda0.8g
Milza di maiale0.797g
Sardine al pomodoro, in barattolo0.795g
Carne di pollo macinata, cruda0.794g
Fagioli giapponesi azuki0.791g
Carne macinata di maiale0.79g
Anacardi0.789g
Maiale magro, coscia0.787g
Prosciutto crudo0.787g
Lombo di agnello, crudo0.787g
Tofu0.782g
Spalla di maiale0.781g
Calamaro, cotto0.78g
Hamburger di soia0.78g
Aringa americana0.78g
Salsiccia di tacchino, fresca, cruda0.777g
Granchio, in barattolo0.776g
Crema di prosciutto e formaggio, da spalmare0.775g
Trota di mare0.772g
Astice0.772g
Spalla macinata di manzo, cruda0.772g
Semi di aneto0.767g
Formaggio morbido di capra0.766g
Sesamo0.763g
Costine di maiale0.761g
Cacao amaro0.76g
Bocconcini di pollo0.757g
Pesce gatto0.755g
Aringa del Pacifico0.755g
Sogliola, cotta0.754g
Oca0.746g
Storione0.744g
Aliotide0.744g
Lingua di maiale0.743g
Rombo0.74g
Alce, carne cruda0.74g
Costolette di agnello, magre, crude0.739g
Lingua di vitello0.736g
Pate di pollo, in scatola0.735g
Uovo di gallina, fritto0.728g
Aragosta0.723g
Siero di latte, dolce, evaporato0.719g
Gambero0.718g
Carne di manzo in gelatina, in scatola0.714g
Cuore di ovino, crudo0.714g
Salsiccia fresca di maiale, cotta0.709g
Surimi0.709g
Costarella di manzo, prima scelta, semigrassa, cruda0.709g
Mortadella di bovino e suino0.708g
Seppia0.707g
Carne di manzo macinata, semigrassa, cruda0.704g
Mandorle0.702g
Costolette di agnello, crude0.7g
Semi di finocchio0.695g
Lupini bolliti, senza sale0.695g
Lupini bolliti, con sale0.695g
Fiocchi d'avena0.694g
Vongole0.693g
Capasanta, cotta0.692g
Carne di prosciutto da spalmare0.691g
Fonduta di formaggio0.689g
Uovo di gallina, intero, sodo o alla coque0.686g
Mandorle secche0.685g
Merluzzo0.679g
Calamaro0.678g
Polmone di vitello0.676g
Uovo di gallina, intero0.671g
Rene di vitello0.67g
Uovo in camicia0.669g
Crusca, cruda0.668g
Cosciotti di pollo, carne tenera, cotta al microonde0.667g
Hamburger con pollo0.666g
Chicken mcnuggets0.662g
Ippoglosso0.662g
Uovo di gallina, albume0.661g
Aringa marinata0.654g
Polipo0.649g
Uovo di oca0.647g
Carne di manzo, semigrassa, cruda0.645g
Cosciotti di pollo, carne tenera, cotta al fornello0.644g
Salsicce lunghe di maiale, kielbasa0.639g
Wurstel larghi viennesi, crudi0.639g
Crocchette di pollo0.635g
Petto di manzo, sottosale0.634g
Gamberetti crudi0.627g
Noci fresche0.625g
Bocconcini di pollo cotti0.623g
Merluzzo nero0.618g
Cheeseburger0.618g
Sogliola0.614g
Salsicce polacche di maiale0.611g
Fette biscottate0.61g
Croissant salato con uova, pancetta e formaggio0.61g
Salsiccia di bovino, precotta0.609g
Burro d'arachidi0.608g
Pate d'oca, affumicato, in scatola0.606g
Pate di fegato affumicato0.606g
Cosciotti di pollo, carne tenera, cruda0.603g
Panino di pollo e formaggio0.601g
Uova di anatra0.598g
Ricotta0.596g
Croissant salato con uova, salsa e formaggio0.592g
Double whopper con formaggio, Burger King0.59g
Ricotta di pecora0.589g
Agnello, carne grassa, cotta0.586g
Muesli fatto in casa0.586g
Pane grattuggiato0.586g
Salsa di pollo, crema da spalmare0.584g
Amaranto0.582g
Siero di latte, acido, evaporato0.581g
Cotechino0.581g
Soia0.58g
Hamburger, fast food0.579g
Gamberetti0.579g
Salsa di formaggio0.578g
Burrito con carne, formaggio e chili piccante0.574g
Paprika0.57g
Maccheroni integrali crudi0.57g
Spaghetti integrali crudi0.57g
Chicken Sandwich, Burger King0.57g
Bocconcini di pollo crudi0.568g
Kamut crudo0.566g
Omelette0.565g
Polmone di maiale0.563g
Cheeseburger, Burger King0.56g
Barretta cioccolato al latte, dietetica0.56g
Pancetta0.559g
Pate di tartufo0.554g
Double whopper senza formaggio, Burger King0.55g
Nocciole secche0.548g
Nocciole0.545g
Pancetta di maiale0.544g
Pangrattato0.544g
Semi di soia, con sale0.543g
Semi di soia, senza sale0.543g
Pinoli secchi0.542g
Hamburger, Burger King0.536g
Croccante di arachidi0.534g
Uovo strapazzato0.532g
Salsiccia fresca di bovino e suino, cotta0.53g
Grasso di maiale cotto0.523g
Salsiccia di suino fresca, cruda0.52g
Cozze0.518g
Savoiardi0.516g
Biscotti con la marmellata0.513g
Pasta di semola0.511g
Spaghetti crudi0.511g
Maccheroni surgelati0.511g
Whopper con formaggio, Burger King0.51g
Zuppa di miso0.508g
Quinoa0.504g
Caciotta fresca0.501g
Chicken whopper, Burger King0.5g
Croissant salato con uova e formaggio0.499g
Grano saraceno0.498g
Hamburger con salse e condimenti0.495g
Couscous crudo0.493g
Semola0.49g
Semolino0.49g
Crusca di grano0.486g
Polpette di pesce0.486g
Wurstel viennesi, crudi0.485g
Farina di triticale0.484g
Pita chips, salate0.482g
Fagioli occhio nero, surgelati0.481g
Hamburger con pesce e salsa tartara0.48g
Latte condensato zuccherato0.479g
Triticale0.479g
Lievito di birra fresco0.476g
Cervello di maiale0.475g
Farina di grano saraceno0.474g
Cioccolata liquida, senza zucchero0.471g
Timo essiccato0.468g
Cervello di vitello, cotto0.467g
Miglio0.465g
Petto di vitello cotto0.463g
Ostriche, cotte0.459g
Grissini0.458g
Orzo decorticato0.456g
Bulgur, crudo0.455g
Cereali con latte intero, con aggiunta di proteine, per l'infanzia0.454g
Hotdog0.453g
Spinaci gratinati, surgelati0.45g
Bagel0.449g
Farina di frumento tipo 00.444g
Farina di frumento tipo 000.443g
Origano0.441g
Grano saraceno, chicchi, crudi0.441g
Sorgo0.433g
Pane all'uovo, tostato0.433g
Burrito con carne e chili piccante0.432g
Pop corn0.431g
Cereali alla banana, per l'infanzia0.43g
Crema di formaggio, a basso contenuto di grassi0.429g
Fagioli borlotti, bolliti0.426g
Cracker al formaggio0.424g
Cervello di vitello, crudo0.42g
Pancake, con burro0.419g
Baguette, pane francese0.416g
Aglio in polvere0.414g
Latte non zuccherato0.412g
Fagioli borlotti lessi0.412g
Ciambella all'uovo0.411g
Cioccolato fondente amaro0.41g
Coda di maiale0.408g
Pancake0.408g
Pretzelts0.407g
Cornetto al formaggio0.407g
Capasanta0.406g
Ciambella all'avena0.406g
Funghi secchi0.405g
Focaccia alla cipolla0.404g
Focaccia al sesamo0.404g
Chili con carne0.403g
Cereali Cheerios0.402g
Popcorn al formaggio0.402g
Fagioli rosa, bolliti0.4g
Pane di crusca0.399g
Pane all'uovo0.394g
Muffin inglesi, tostati0.393g
Mortadella di suino0.391g
Fagioli neri, lessi, non salati0.391g
Peperoncino in polvere0.39g
Lenticchie, lesse0.39g
Burrito con fagioli e carne0.388g
Fagioli cannellini, lessi0.387g
Fecola d'orzo0.383g
Burrito con fagioli e formaggio0.382g
Pane bianco, dietetico0.381g
Ceci secchi bolliti0.38g
Pane di riso, tostato0.377g
Ghiande secche0.376g
Pane francese, fatto in casa0.375g
Pane francese0.374g
Pasticiccini danesi al formaggio0.371g
Pita0.367g
Ciambella alla cannella0.367g
Pepe0.366g
Croissant, al burro0.365g
Cornetto al burro0.365g
Pizzelle0.362g
Orzo perlato, crudo0.362g
Muffin inglesi con uvette, tostati0.362g
Farina d'orzo0.361g
Muffin inglesi0.361g
Fagioli cannellini, in scatola0.356g
Farina di segale scura0.353g
Pane d'avena, tostato0.353g
Barretta al muesli0.352g
Pane di segale, tostato0.351g
Cereali, Kellog's All-bran0.35g
Stufato di ghiande0.35g
Zuccotto fatto in casa0.35g
Noci pecan, secche0.348g
Farina di ghiande0.348g
Pane di crusca di riso0.347g
Whopper senza formaggio, Burger King0.345g
Peperoncini secchi0.342g
Zenzero macinato0.341g
Biscotti al burro di arachidi0.341g
Muffin inglese preparati con farina di frumento0.341g
Pomodori secchi0.339g
Burrito, fagioli e formaggio, cotto al microonde0.339g
Pane francese, congelato0.339g
Latte di pecora0.338g
Pane di frumento0.338g
Mais, giallo0.337g
Mais, bianco0.337g
Noci pecan0.336g
Riso integrale, chicchi lunghi0.336g
Pumpernickel0.334g
Pane di tipo 00.333g
Crema di riso, in polvere0.332g
Alga spirulina0.331g
Cracker, a basso contenuto di grassi0.33g
Torta al caffè0.326g
Pane d'avena0.325g
Cornetto alla mela0.325g
Eclairs con glassa al cioccolato0.324g
Crema di formaggio0.324g
Carote disidratate0.323g
Popcorn, cotti con olio0.323g
Tagliolini, chow mein (ricetta cinese)0.323g
Agnello, carne grassa, cruda0.321g
Pane dietetico0.321g
Salame al sangue0.32g
Pane di segale0.319g
Riso integrale, chicchi medi0.318g
Crostini di pane0.318g
Muffin inglesi con uvette0.318g
Pancake al burro0.316g
Noci di macadamia0.314g
Cracker, a basso contenuto di sale0.314g
Pane degli Angeli0.312g
Pasticiccini danesi alla cannella0.31g
Riso, chicchi lunghi0.308g
Ostriche, in barattolo0.307g
Farina di riso integrale0.306g
Pasticiccini danesi alle noci0.305g
Burrito con fagioli e chili0.304g
Salsiccia di suino secca0.303g
Cono gelato, cialda0.301g
Fagioli giapponesi azuki, bolliti0.3g
Fecola di patate0.299g
Chili, senza fagioli, in barattolo0.298g
Tacchino ripieno, con verdure, cotto al microonde0.295g
Coni gelato, zuccherati0.293g
Muffin0.29g
Riso e cereali, per l'infanzia0.29g
Cracker al latte0.289g
Biscotti prima colazione0.288g
Pane con uva passa0.287g
Focaccia con uvette0.287g
Timo fresco0.285g
Ghiande0.285g
Patate gratinate, con margarina0.284g
Patatine chips0.283g
Cheesecake0.281g
Riso0.281g
Pancake ai mirtilli0.281g
Kit kat0.28g
Biscotti al burro0.277g
Grasso di maiale0.276g
Pasta sfoglia0.275g
Biscotti fatti in casa0.273g
Bombolone, senza ripieno, zuccherato o glassato0.273g
Sundae al caramello0.272g
Pasticcio di carne e verdure, surgelato0.271g
Bombolone lievitato alla crema0.271g
Edamame, fagioli verdi di soia, surgelati0.27g
Farina di cocco0.27g
Burrito con fagioli0.27g
Cereali, Kellogg's Rice Crispies0.269g
Yogurt alla vaniglia0.269g
Torta al formaggio0.269g
Spaghetti al ragù, per l'infanzia0.268g
Pasta con farina di grano, cruda0.267g
Snack di mais al formaggio0.266g
Biscotti secchi0.263g
Wafer al cioccolato0.261g
Alghe di mare, laver0.259g
Caramelle dure0.258g
Burrito, fagioli e formaggio, surgelato0.258g
Fiocchi d'avena e latte intero, per l'infanzia0.256g
Farina di segale0.253g
Castagne secche0.252g
Zuccotto confezionato0.251g
Zuppa di formaggio0.251g
Pomodoro in polvere0.25g
Patatine light0.248g
Farina di mais bianco0.248g
Kamut cotto0.248g
Kamut cotto0.248g
Crackers salati0.246g
Pasta phyllo0.246g
Fagioli borlotti, in scatola0.245g
Porzione di carne e riso, per l'infanzia0.245g
Farina di riso0.244g
Spaghetti al ragù0.24g
Eggnog, bevanda alcolica allo zabaione0.237g
Chips di mais0.235g
Farina di segale bianca0.235g
Pane irlandese con bicarbonato di sodio0.234g
Milkshake alla vaniglia0.234g
Fagioli precotti in scatola, con carne di maiale e salsa dolce0.234g
Fagioli precotti in scatola, con carne di maiale0.232g
Ciambelle, zuccherate o glassate0.231g
Sundae alla fragola0.23g
Ostriche0.229g
Yogurt freddo alla vaniglia0.228g
Fagioli precotti, in scatola0.226g
Biscotti da forno, al burro0.226g
Torta alla zucca, fatta in casa0.226g
Zuppa di piselli0.226g
Crostata al cioccolato0.225g
Brownie0.224g
Spaghetti cotti0.224g
Pasticiccini danesi alla frutta0.224g
Pasticiccini danesi al limone0.224g
Pasticiccini danesi al lampone0.224g
Pasta all'uovo, cotta0.223g
Fagioli precotti in scatola, con carne di maiale e salsa di pomodoro0.223g
Fave0.221g
Biscotti d'avena0.221g
Cereali, Kellogg's Corn flakes0.22g
Tacos0.22g
Tagliolini all'uovo con spinaci, cotti0.218g
Yogurt aromatizzato con frutta0.217g
Aglio0.217g
Fave, lesse e salate0.215g
Gelato fior di latte0.215g
Wafer alla vaniglia, dietetici0.213g
Wafer alla vaniglia, dietetici0.213g
Sciroppo al malto0.21g
Farina di carrube0.209g
Coni di mais0.209g
Tortillas0.208g
Segale0.208g
Bombolone lievitato al miele, con glassa0.208g
Latte di capra0.207g
Maccheroni integrali cotti0.207g
Spaghetti integrali cotti0.207g
Torta di caffè alla frutta0.207g
Frullato al cioccolato, fast-food0.206g
Purè di ceci, fatto in casa0.206g
Bombolone al cioccolato, zuccherato o glassato0.205g
Latte parzialmente scremato0.204g
Frullato alla fragola, fast food0.204g
Latte di bufala0.203g
Ciambelle0.203g
Barretta di riso soffiato al cioccolato0.2g
Pancake congelato0.199g
Latte uht intero0.198g
Castagne secche, sbucciate0.198g
Piselli0.195g
Gelato alla vaniglia0.195g
Tagliolini, soba, cotti (ricetta giapponese)0.195g
Aneto0.195g
Torta al cioccolato0.192g
Barretta cioccolato e fibre0.192g
Tagliolini, con uova, cotti0.19g
Tagliolini all'uovo, cotti, senza sale aggiunto0.19g
Yogurt da latte intero0.189g
Biscotti al cioccolato0.189g
Piselli, lessi0.188g
Latte di vacca uht parzialmente scremato0.187g
Cereali alla banana con latte intero, per l'infanzia0.187g
Torta alla carota0.186g
Milkshake al cioccolato0.185g
Orzo e cereali con latte intero, per l'infanzia0.18g
Anelli di cipolla fritti0.178g
Sciroppo di nocciole0.176g
Foglie di rapa, surgelate, lesse senza sale0.173g
Caffe istantaneo in polvere0.172g
Biscotti al cocco0.171g
Riso e cereali con latte intero, per l'infanzia0.171g
Fagioli occhio nero, lessi0.17g
Fagioli occhio nero, lessi e salati0.17g
Liquore alla crema di caffe0.17g
Biscotti al cacao farciti con crema0.17g
Biscotti farciti con crema0.17g
Wafer alla vaniglia0.169g
Pasta fatta in casa senza uova, cotta0.169g
Guanciale di maiale0.168g
Crostata alla banana0.168g
Banane, disidratate0.167g
Biscotti della fortuna0.165g
Caffe istantaneo in polvere, decaffeinato0.164g
Latte intero0.161g
Piselli, senza baccello0.161g
Piselli, surgelati0.161g
Cereali, Kellogg's Choco Crispies0.16g
Fagioli occhio nero0.158g
Frullato alla vaniglia, fast- food0.158g
Torta con crema e cioccolato0.158g
Torta alla zucca, confezionata0.158g
Torta alla zucca, confezionata0.158g
Popcorn caramellati0.157g
Foglie di zucca0.156g
Tagliolini, somen, cotti (ricetta giapponese)0.155g
Menta piperita fresca0.154g
Bieta, lessa0.154g
Pasta al ragù, in barattolo0.153g
Spinaci, lessi0.152g
Spinaci bolliti, con sale0.152g
Albicocche secche0.151g
Cioccolato fondente0.151g
Sciroppo alla cioccolata con latte intero0.151g
Latte scremato0.15g
Ciccioli0.15g
Cavoletti di bruxelles, surgelati0.148g
Patate, fritte0.148g
Miglio, cotto0.148g
Spezzatino in scatola0.148g
Bieta0.147g
Spinaci0.147g
Strudel di mele0.147g
Couscous cotto0.147g
Torta all'ananas0.147g
Cookies0.146g
Cannella, macinata0.146g
Cavoletti di bruxelles, surgelati, lessi0.143g
Crema di cocco0.142g
Insalata di patate0.141g
Cipolla in polvere0.14g
Erba cipollina0.139g
Minestrone, surgelato, cotto in acqua senza sale0.139g
Crostata al cocco0.137g
Rosmarino fresco0.136g
Wafer alla crema0.136g
Menta fresca0.135g
Foglie di zucca, bollite, senza sale0.135g
Foglie di zucca, bollite, con sale0.135g
Mais dolce, lesso0.133g
Mais dolce, lesso e salato0.133g
Mais bianco dolce, lesso0.133g
Mais bianco dolce, lesso e salato0.133g
Cavoletti di bruxelles0.132g
Cocco0.131g
Riso, chicchi lunghi, parboiled, cotto0.131g
Maccheroncini al formaggio, per l'infanzia0.13g
Mais bianco dolce0.129g
Spinaci, surgelati, lessi0.128g
Grano saraceno, chicchi, cotti0.127g
Spinaci, surgelati0.126g
Broccoletti di rapa, cotti0.125g
Castagne, arrosto0.125g
Pomodori secchi, sottolio0.121g
Torta alla frutta0.121g
Broccoli, congelati, bolliti, senza sale0.121g
Broccoli, congelati, bolliti, con sale0.121g
Zuppa di tacchino0.121g
Asparagi di bosco0.12g
Patatine fritte0.12g
Crostata al limone0.12g
Asparagi congelati0.119g
Prezzemolo0.118g
Patatine fritte, Burger King0.118g
Maccheroncini al ragù, per l'infanzia0.118g
Riso, chicchi lunghi, cotto0.116g
Wafer alla crema, dietetici0.116g
Torta alla crema0.115g
Latte di soia, al cioccolato0.114g
Bulgur, cotto0.114g
Crusca, cotta0.114g
Latte di soia, alla vaniglia0.114g
Crema di spinaci, per l'infanzia0.112g
Asparagi, surgelati, lessi e salati0.109g
Foglie di broccoli0.109g
Gambo di broccoli0.109g
Riso integrale, chicchi lunghi, cotto0.109g
Torta ciliegia e cioccolato0.109g
Asparagi congelati, bolliti senza sale0.109g
Broccoli congelati0.109g
Spinaci in barattolo, senza sale0.108g
Scalogno0.106g
Basilico0.104g
Broccoletti di rapa0.104g
Purè di patate0.104g
Crostata alla ciliegia, confezionata0.103g
Riso, cotto0.102g
Cavolo verza0.101g
Cicoria da taglio0.101g
Cavoletti di bruxelles, cotti0.1g
Cavoletti di bruxelles, lessi e salati0.1g
Riso, chicchi lunghi, precotto o istantaneo, preparato0.1g
Carne di leone marino, interiora0.1g
Funghi porcini0.099g
Patate, al microonde, con la buccia0.099g
Carne di manzo e verdure, per l'infanzia0.099g
Zucchine0.098g
Riso integrale, chicchi medi, cotto0.098g
Longan, secchi0.097g
Castagne0.095g
Avocado della florida0.094g
Pasta con farina di grano, cotta0.094g
Patatine fritte, salate0.093g
Broccoli, lessi0.092g
Broccoli, lessi e salati0.092g
Cavolo verza, lesso0.091g
Latte di cocco0.09g
Crostata ai mirtilli, fatta in casa0.09g
Fichi secchi cotti0.089g
Cavolo cinese (pak choi), bollito, con sale0.089g
Cavolo cinese (pak choi), bollito, senza sale0.089g
Pomodoro in barattolo, con sale0.089g
Pomodoro in barattolo, senza sale0.089g
Bamboo0.088g
Patate fritte, surgelate, cotte0.088g
Topping al caramello0.088g
Crostata alla ciliegia, fatta in casa0.088g
Riso, glutinato, cotto0.087g
Alghe di mare, wakame0.087g
Sfogliatelle di patate0.087g
Patate, al microonde, con la buccia e sbucciate0.085g
Radicchio rosso0.085g
Avocado0.084g
Lattuga a cappuccio0.084g
Avocado della california0.083g
Torta di mele0.083g
Orzo perlato, cotto0.083g
Asparagi lessi0.082g
Asparagi, lessi, salati0.082g
Pure di patate0.082g
Patate arrosto, con la buccia0.08g
Patate al forno, con sale0.08g
Patate al forno, senza sale0.08g
Broccoli0.079g
Castagne, lesse o al vapore0.079g
Latte di cocco in scatola0.079g
Foglie di rapa0.078g
Carote0.077g
Cavolfiore, surgelato0.077g
Crema di asparagi0.077g
Crema di funghi0.077g
Funghi coltivati0.076g
Patate, lesse, cotte con la buccia e sbucciate0.076g
Alghe fucus0.076g
Alghe di mare, kelp0.076g
Patate lessate, con sale0.076g
Asparagi di campo0.075g
Patate rosse, arrosto0.074g
Patate fritte, surgelate0.074g
Banana chips0.074g
Crostata di mele0.073g
Indivia0.072g
Cavolfiore0.071g
Cavolfiore, lesso0.07g
Patate, lesse, cotte senza buccia0.07g
Patata dolce americana, cotta con la buccia0.07g
Cavolfiore, lesso e salato0.07g
Mais dolce in barattolo, senza sale0.07g
Fagiolini bolliti0.069g
Gombo0.069g
Patate russet0.069g
Crostata ai mirtilli, confezionata0.069g
Patate, arrosto0.068g
Torta alla pesca0.067g
Asparagi di serra0.066g
Fagiolini0.066g
Fagiolini surgelati0.066g
Asparagi in scatola, senza sale0.066g
Gombo, lesso0.065g
Patate0.065g
Peperoncini piccanti0.065g
Crema di frumento, cotta in acqua e salata0.064g
Castagne, sbucciate0.064g
Carote, lesse0.063g
Latte di cocco, congelato0.063g
Rape, bollite, con sale0.062g
Rape, bollite, senza sale0.062g
Crema di sedano0.062g
Cavolfiore, surgelato, lesso0.061g
Patate rosse0.061g
Foglie di rapa, lesse0.059g
Gombo, surgelato0.058g
Uva secca0.057g
Latte umano0.056g
Zuppa di pollo e verdure0.056g
Patata dolce americana0.055g
Cicoria witloof0.054g
Radice di loto0.054g
Patate novelle0.054g
Barbabietole rosse, lesse0.053g
Funghi coltivati, cotti0.053g
Foglie di barbabietola, lesse e salate0.053g
Ravanelli gialli bolliti, con sale0.053g
Ravanelli gialli bolliti, senza sale0.053g
Porri0.052g
Patata dolce, igname0.052g
Burro0.051g
Burro senza sale0.051g
Kiwi0.051g
Zenzero0.051g
Germogli di bamboo0.051g
Granelli di mais, cotti in acqua senza sale0.051g
Patate dolci, per l'infanzia0.051g
Bamboo bollito, senza sale0.051g
Barbabietole rosse, lesse e salate0.05g
Ravanelli gialli0.05g
Datteri secchi0.049g
Barbabietole rosse0.048g
Carote, surgelate, lesse0.048g
Cipolle, lesse0.048g
Patata dolce americana, lessa, senza buccia0.048g
Ravanelli bianchi0.048g
Siero di latte, dolce, fluido0.047g
Conserva di pomodoro0.047g
Barbabietola0.046g
Funghi ovuli0.046g
Datteri0.045g
Melanzane0.045g
Lattuga0.045g
Carambola0.044g
Chayote0.044g
Carote, surgelate0.043g
Anona0.042g
Rape, congelate0.042g
Albicocche0.041g
Prugne secche0.041g
Radicchio verde0.039g
Noodles di riso, cotti0.039g
Siero di latte, acido, fluido0.038g
Lattuga rossa0.038g
Fichi secchi0.038g
Cavolo cappuccio rosso, lesso0.036g
Melanzane, lesse0.036g
Rape0.036g
Banana cruda0.036g
Arance, con la buccia0.035g
Peperoni surgelati0.035g
Cavolo cappuccio rosso0.034g
Zucca in barattolo, con sale0.034g
Zucca in barattolo, senza sale0.034g
Mirtilli rossi0.033g
Cipolle, surgelate0.032g
Peperoni gialli0.032g
Passata di pomodoro in barattolo, con sale0.032g
Zucca gialla0.031g
Passata di pomodoro in barattolo, senza sale0.031g
Cavolo cappuccio verde0.03g
Cavolo cappuccio verde, lesso0.03g
Peperoni, lessi0.03g
Mango0.029g
Pomodori da insalata0.029g
Rape, lesse0.029g
Ravanelli bolliti, con sale0.029g
Ravanelli bolliti, senza sale0.029g
Hot chili in barattolo0.029g
Banane0.028g
Porri, lessi0.028g
Acqua di cocco0.028g
Marshmallow0.028g
Bacche di sambuco0.027g
Manioca0.027g
Pomodori arancioni0.027g
Longan0.026g
Pomodori maturi, cotti0.026g
Pomodori maturi, cotti e salati0.026g
Peperoni verdi, in barattolo0.026g
Peperoni rossi, in barattolo0.026g
Arance0.025g
Cachi0.025g
Sedano, lesso0.025g
Peperoni verdi0.024g
Barbabietole rosse, in scatola0.024g
Mirtilli0.023g
Fichi0.023g
Zucca, lessa0.023g
Pomodori pelati in scatola0.023g
Pomodori rossi0.023g
Pomodori gialli0.023g
Zucchine bollite, con sale0.023g
Zucchine bollite, senza sale0.023g
Chili in barattolo0.023g
Banana cotta0.022g
Melone d'estate0.021g
Sedano0.021g
Cetrioli0.021g
Peperoni rossi, dolci0.021g
Cetrioli dolci0.021g
Albicocche, congelate, zuccherate0.02g
Ciliege0.02g
Ravanelli0.02g
Ananas0.019g
Cocomero0.019g
Cetrioli sott'aceto0.019g
Lattuga iceberg0.018g
Pomodori maturi0.018g
Mandarini, senza buccia0.017g
Pesche0.017g
Marmellate0.017g
Albicocche sciroppate0.016g
Mele selvatiche0.016g
Fragole0.016g
Fagiolo Yam, bollito, con sale0.016g
Fagiolo Yam, bollito, senza sale0.016g
Fagiolo Yam, crudo0.016g
Crema di riso, cotta in acqua e salata0.015g
Nespole0.015g
Succo di pomodoro0.015g
Succo di pomodoro con aggiunta di sale0.015g
Prugne0.014g
Cipolle0.014g
Cipolle dolci0.014g
Mirtilli blu, congelati0.013g
Mirtilli blu, congelati, zuccherati0.012g
Cetrioli, senza buccia0.012g
Mela, senza buccia, cotta al microonde0.011g
Mele, congelate0.011g
Mele, congelate, riscaldate0.011g
Uva0.011g
Pere0.011g
Fichi in barattolo, con sciroppo0.011g
Fragole, congelate, non zuccherate0.01g
Amido di mais0.01g
Pesche noci0.009g
Succo di pomodoro e brodo di carne0.009g
Pompelmo, rosa e rosso0.008g
Succo di arancia0.008g
Papaya0.008g
Miele0.008g
Marmallata di arance0.008g
Mele, in barattolo, zuccherate, affettate0.007g
Pompelmo0.007g
Pompelmo, bianco0.007g
Succo di uva, senza zucchero0.007g
Succo di arancia, senza zucchero0.007g
Susina in barattolo, con sciroppo0.007g
Mele, con la buccia0.006g
Mele, senza buccia0.006g
Polpa di mela, in barattolo, non zuccherata, senza aggiunta di vitamina c0.006g
Succo di mandarini0.005g
Succo di mandarini, zuccherato0.005g
Tapioca0.004g
Succo di arancia concentrato0.004g
The istantaneo zuccherato al limone0.003g
Succo di lime0.002g
Caffe moka in tazza0.002g
Sale0g
Aceto di mele0g
Sego di bue0g
Lardo0g
Olio germe di grano0g
Olio di arachidi0g
Olio di soia0g
Olio di cocco0g
Olio di oliva0g
Olio di palma0g
Olio di mais0g
Olio di semi di girasole0g
Burro di cacao0g
Olio di noce0g
Olio di mandorle0g
Birra0g
Birra, light0g
Gin0g
Rhum0g
Vodka0g
Aranciata0g
Acqua tonica0g
The deteinato0g
The0g
Aspartame0g
Grasso di pollo0g
Grasso di anatra0g
Grasso di oca0g
Grasso di montone0g
Grasso di tacchino0g
Olio di nocciola0g
Olio di semi di papavero0g
Olio di noce moscata0g
Vongole, in barattolo0g