Valori Nutrizionali Alimenti

Alimenti che contengono Triptofano (decrescente)

In ordine crescente o decrescente

Aminoacido essenziale, il nostro corpo non è in grado di sintetizzarlo. Dipende dunque dall'apporto nella dieta. È poco polare e forma parte della struttura di tutte le proteine nel corpo umano. È precursore della serotonina (neurotrasmetittore del sistema nervoso centrale) e della melatonina (ormona prodotto della ghiandola pineale) . Fra le sue funzioni si sono rilevate quella di indurre al sonno, antidepressivo, ansiolitico. Viene utilizzato nella terapia farmaceutica come agente contro i comportamenti maniaci ed aggressivi (psichiatria), diminuisce la fame e la sensibilità al dolore. Il deficit di questo aminoacido produce un ritardo nella crescita dei bambini e degli adolescenti, apatia, edema, debolezza, depigmentazione dei capelli, astenia, sonnolenza, danni epatici, riduzione del tessuto muscolare e del tessuto adiposo, lesioni epidermiche. Gli alimenti ricchi di triptofano sono: agnello, sardina, formaggio, uovo.

Tutti i valori si riferiscono a 100 grammi di alimento

AlimentiQuantità di Triptofano
Leone marino, carne grassa1.6g
Carne di leone marino, interiora1.2g
Proteine isolate della soia1.1g
Polvere di albume0.999g
Alga spirulina, essiccata0.929g
Merluzzo sotto sale0.704g
Carne di coregone0.58g
Uovo, in polvere0.576g
Semi di zucca0.576g
Semi di zucca, arrostiti, salati0.569g
Semi di zucca, arrostiti, non salati0.569g
Lievito di birra secco0.54g
Parmigiano grattugiato0.518g
Mozzarella da latte intero0.515g
Latte in polvere scremato0.51g
Farina di soia0.502g
Parmigiano0.482g
Prezzemolo secco0.475g
Coniglio in fricassea0.436g
Pecorino0.429g
Groviera0.421g
Alce, carne cruda0.414g
Pancreas di maiale0.407g
Carne di capretto, arrosto0.403g
Carne d'oca arrosto0.403g
Formaggio svizzero0.401g
Coniglio, cucinato in umido0.401g
Uovo, tuorlo essiccato0.4g
Agnello, coscia e spalla, grassa, brasata0.394g
Fieno greco0.391g
Sesamo0.388g
Coniglio, arrosto0.384g
Carne di cinghiale, arrosto0.38g
Uova di pesce, disidratate0.375g
Fesa di vitello, brasato0.372g
Crema di prosciutto e formaggio, da spalmare0.372g
Latte in polvere intero0.371g
Costine di maiale, brasate0.369g
Aragosta, in umido0.368g
Lombo di maiale magro cotto0.364g
Seppia in umido0.364g
Lombo di maiale, senza osso, magro, brasato0.363g
Petto di pollo arrosto0.362g
Cosciotto di agnello, brasato0.362g
Fontina0.361g
Ali di pollo arrosto0.356g
Spalla e coscia di vitello, cotto0.354g
Quaglia cruda0.354g
Emmenthal0.352g
Formaggio gouda0.352g
Formaggio tilsit0.352g
Ali di tacchino arrosto0.35g
Storione, affumicato0.349g
Carne di cavallo, arrosto0.349g
Lombo di maiale, senza osso, brasato0.348g
Provolone0.345g
Costolette di maiale magre cotte0.343g
Piccione giovane0.341g
Lombo di maiale cotto0.341g
Quaglia (solo carne) cruda0.341g
Lonza di vitello, brasato0.34g
Fior di latte0.339g
Mozzarella0.339g
Petto di fagiano, crudo0.339g
Cuore di pollo bollito0.338g
Lonza di maiale0.336g
Tonno, cotto0.335g
Spalla di agnello, cotta0.335g
Crusca, cruda0.335g
Polipo, in umido0.334g
Lombo di maiale, magro, brasato0.333g
Coscia di agnello, cotta0.332g
Cosciotto di agnello, magro, cotto0.332g
Carne d'oca, con pelle arrosto0.332g
Agnello, coscia e spalla, grassa, grigliata0.328g
Carne di fagiano, cruda (solo carne)0.328g
Tonno sottolio, sgocciolato0.326g
Tonno sottolio, senza sale0.326g
Carne macinata di maiale, cotta0.326g
Ossobuco di manzo, cotto0.325g
Spalla di vitello, cotta0.325g
Coscia di maiale, arrosto0.324g
Alici o acciughe sott'olio0.324g
Costarella di agnello brasata, grassa0.324g
Caviale0.323g
Pancetta di maiale, al microonde0.323g
Spalla di maiale, magra, arrosto0.322g
Petto di tacchino arrosto0.321g
Costolette di maiale cotte0.321g
Pancetta di maiale, cotta0.321g
Pancetta di maiale, saltata in padella0.321g
Cheddar0.32g
Controfiletto di agnello, brasato0.319g
Noci secche0.318g
Cappone di pollo, arrosto0.318g
Germe di grano0.317g
Carne d'oca, cruda0.317g
Lombo di maiale, brasato0.316g
Lombata di vitello, cotta0.316g
Pollo fritto0.314g
Tonno pinne gialle, cotto0.313g
Cappone di pollo, bollito0.313g
Gorgonzola0.312g
Coscia di tacchino arrosto0.312g
Macinato di tacchino cotto0.312g
Tacchino arrosto0.311g
Lombata di agnello arrosto, carne grassa0.311g
Grana0.31g
Pancetta di maiale, basso contenuto di sodio0.31g
Pancetta di maiale, basso contenuto di sodio0.31g
Cosciotto di agnello, arrosto0.309g
Coscia di fagiano0.309g
Coscio di pollo arrosto0.307g
Menta essiccata0.306g
Lombo di maiale, magro, arrosto0.306g
Lombo di maiale, magro, impanato e fritto0.306g
Scamone di vitello, cotto0.306g
Capretto, carne cruda0.306g
Cosciotto di agnello, arrosto0.306g
Petto di vitello cotto, senza osso0.306g
Salmone in umido0.306g
Lombata di agnello arrosto, carne magra, alla griglia0.305g
Fagiano0.304g
Formaggio roquefort0.303g
Fegato di suino0.301g
Spalla macinata di manzo, cotta0.3g
Gambero, impanato e fritto0.299g
Pancetta di maiale, arrosto0.299g
Agnello, carne magra, cotta0.298g
Ossobuco di agnello, brasato0.298g
Lombo di maiale, magro, alla griglia0.297g
Lombo di agnello, cotto0.294g
Controfiletto di agnello, arrosto0.294g
Cacao amaro0.293g
Uova di pesce0.293g
Pollo arrosto (solo carne)0.292g
Lombo di maiale, senza osso, magro, alla griglia0.29g
Lombo di maiale, arrosto0.289g
Carne di cinghiale, cruda0.289g
Lupini0.289g
Salmone esiccato0.289g
Quaglia0.288g
Sgombro sott'olio0.288g
Lepre, carne cruda0.288g
Costarelle di agnello, brasato0.288g
Lombo di maiale, senza osso, magro, arrosto0.287g
Aragosta0.287g
Anacardi0.287g
Tonno in salamoia, sgocciolato0.286g
Spalla di agnello, alla griglia0.285g
Semi di girasole, salati0.285g
Semi di girasole, non salati0.285g
Fesa di vitello, arrosto0.284g
Pistacchi, salati0.284g
Pistacchi, non salati0.284g
Eglefino, affumicato0.283g
Halibut, cotto0.283g
Uovo di oca0.282g
Lombo di maiale, alla griglia0.282g
Crusca di grano0.282g
Pollo arrosto0.282g
Lombata di maiale cotta0.28g
Lombo di maiale, senza osso, alla griglia0.28g
Salame, tipo Milano0.28g
Fesa di vitello, cotta0.28g
Uova di coregone0.28g
Trota, cotta0.279g
Spalla di agnello, magra, alla griglia0.279g
Lombo di maiale, senza osso, arrosto0.278g
Spalla di maiale, arrosto0.278g
Cefalo muggine, cotto0.278g
Pesce persico, cotto0.278g
Cernia, cotto0.278g
Luccio, cotto0.277g
Bottatrice, cotta0.277g
Sardine sottolio0.276g
Filetto di maiale cotto0.275g
Aringa affumicata0.275g
Fegato di vitello0.274g
Fagioli borlotti freschi0.273g
Lombo di maiale magro0.272g
Bistecca di manzo t-bone, cotta0.272g
Salmone, cotto0.272g
Lombata di agnello, magra, arrosto0.272g
Burro di anacardio, salato0.272g
Burro di anacardio, non salato0.272g
Pistacchi0.271g
Costarella di agnello brasata, magra0.27g
Carne di alce, pasticcio0.27g
Filetto di manzo, cotto0.269g
Granchio, in umido0.269g
Piccione0.268g
Prosciutto crudo magro0.268g
Spalla di agnello arrosto, magra0.268g
Fiorentina di manzo arrosto, carne scelta, semigrassa0.268g
Fiorentina di manzo arrosto, semigrassa0.268g
Tofu, fritto0.268g
Sgombro, cotto0.267g
Cozze, cotte0.267g
Anguilla, cotta0.265g
Pesce spada, cotto0.265g
Cavallo, carne cruda0.265g
Coniglio, carne cruda0.265g
Spalla di agnello, magra, arrosto0.265g
Salmone rosa, disidratato0.265g
Spigola0.265g
Carne di anatra, cruda0.264g
Spalla di agnello, arrosto0.263g
Spalla di agnello arrosto, grassa0.263g
Lombata di manzo, cotta0.263g
Tonno, pinna gialla0.262g
Tonno, pinna blu0.261g
Lombata di manzo, carne scelta, cotta0.261g
Uova di anatra0.26g
Basilico essiccato0.26g
Coscio di maiale, magro0.26g
Eglefino, cotto0.26g
Gambero, cotto0.26g
Costarelle di agnello, arrosto0.26g
Faraona coscia0.259g
Costolette di agnello, cotte0.259g
Aringa, cotta0.258g
Costarella di manzo, arrosto0.258g
Ali di pollo, crude0.257g
Carne di montone, arrosto0.257g
Semi di senape0.256g
Carpa, cotta0.256g
Merluzzo dell'Atlantico, cotto0.256g
Fagioli neri0.256g
Ali di tacchino0.255g
Costolette di agnello, magre, arrosto0.255g
Granchio0.255g
Anatra domestica0.254g
Semi di finocchio0.253g
Lombo di maiale, magro0.253g
Salame di maiale, italiano0.253g
Pesce lupo, cotto0.251g
Lonza di vitello, arrosto0.251g
Pastella di pollo0.251g
Sarda0.25g
Arachidi0.25g
Carne di bufalo, cruda0.249g
Spalla di maiale, magra0.248g
Aragosta, cotta0.248g
Salmone atlantico, cotto0.248g
Fagioli rosa, secchi0.248g
Carne di manzo sotto sale, in scatola0.247g
Fagioli cannellini0.247g
Costolette di agnello, arrosto0.247g
Tofu0.246g
Tonno0.246g
Lombo di maiale senza osso0.244g
Gambero, in umido0.244g
Cumino0.244g
Bistecca di vitello, cotta0.243g
Tacchino petto0.242g
Siero di latte, acido, evaporato0.241g
Gallina0.241g
Pollo in umido0.241g
Agnello, carne cruda0.24g
Petto di tacchino0.239g
Prosciutto affumicato0.238g
Lombo di maiale, senza osso, magro0.236g
Fegato di ovino, crudo0.236g
Spezzatino di agnello, crudo0.236g
Squalo0.235g
Astice, cotto0.234g
Fiocchi d'avena0.234g
Halibut0.233g
Carne di struzzo, cotta0.233g
Macinato di struzzo bollito0.233g
Trota0.233g
Petto di manzo, crudo0.232g
Storione, cotto0.232g
Lenticchie0.232g
Carne di anatra, arrosto0.232g
Merluzzo, cotto0.231g
Fegato d'oca0.23g
Latterini0.23g
Rombo, cotto0.23g
Arachidi tostate0.23g
Dentice0.23g
Costolette di maiale magre0.229g
Lombo di maiale0.228g
Lombata di maiale magra0.228g
Alici o acciughe0.228g
Burro d'arachidi0.228g
Bocconcini di pollo fritti0.228g
Caciotta di pecora0.227g
Lombo di maiale, senza osso0.227g
Tacchino0.226g
Granchio, in barattolo0.226g
Capocollo di suino0.225g
Salmone0.225g
Ossobuco di agnello, grasso, brasato0.224g
Pesce azzurro0.224g
Orecchie di mare, fritte0.224g
Macinato di tacchino crudo0.223g
Salmone dell'Atlantico0.222g
Pesce spada0.222g
Astice0.222g
Coscia di agnello, cruda0.221g
Cosciotto di agnello, magro0.221g
Punta di petto di manzo, magra, brasato0.221g
Salmone rosa0.221g
Cereali, Kellog's All-bran0.22g
Filetto di maiale0.22g
Pesce gatto, cotto0.22g
Barretta cioccolato al latte, dietetica0.22g
Uovo di tacchino0.219g
Tacchino coscia0.219g
Coscia di tacchino0.219g
Pollack0.218g
Cosciotti di pollo, crudi0.217g
Epinefolo0.217g
Cefalo muggine0.217g
Pesce persico0.217g
Cernia0.217g
Triglia0.217g
Pesce persico dell'Atlantico0.217g
Lombata di maiale0.216g
Bottatrice0.216g
Luccio dei mari del nord0.216g
Sgombro0.216g
Bistecca di manzo t-bone, cruda0.215g
Aragosta0.215g
Costolette di maiale0.214g
Mandorle0.214g
Carne macinata di maiale0.214g
Luccio0.214g
Coregone0.214g
Rene di maiale0.213g
Cappone di pollo con pelle0.213g
Eglefino0.212g
Fesa di vitello, cruda0.212g
Bocconcini di squalo, frittura0.212g
Spigola, cruda0.211g
Lombata di manzo, cruda0.211g
Prosciutto crudo0.21g
Uova di quaglia0.209g
Cappone di pollo, crudo0.209g
Maiale magro, coscia0.208g
Spalla di maiale0.208g
Sgombro o maccarello0.208g
Orzo decorticato0.208g
Oca0.207g
Gambero0.207g
Anguilla0.207g
Siero di latte, dolce, evaporato0.205g
Salmone affumicato0.205g
Vongole0.205g
Vitello, coscia e spalla, cruda0.205g
Agnello, carne magra, cruda0.205g
Salmone affumicato, stagionato0.205g
Vitellone (macell. 12 mesi), magra0.204g
Origano0.203g
Filetto di manzo, crudo0.203g
Calamaro, cotto0.202g
Rene di vitello0.202g
Cosciotti di pollo, carne tenera, cotta al microonde0.202g
Aringa dell'Atlantico0.201g
Lombata di agnello, magra, cruda0.201g
Lombata di manzo, carne scelta, cruda0.201g
Formaggio greco, feta0.2g
Carpa0.2g
Pesce gatto, impanato, fritto0.2g
Cuore di pollo0.199g
Cuore di suino0.199g
Merluzzo, nasello0.199g
Spalla di agnello, magra, cruda0.199g
Branzino0.199g
Merluzzo nero, affumicato0.198g
Sperlano0.197g
Carne di pollo, crema da spalmare0.197g
Sogliola, cotta0.197g
Pesce lupo0.196g
Muesli fatto in casa0.196g
Formaggio morbido di capra0.195g
Pate di pollo, in scatola0.195g
Spalla di vitello, cruda0.195g
Cosciotti di pollo, carne tenera, cotta al fornello0.195g
Nocciole secche0.194g
Spalla di agnello, semigrassa, cruda0.194g
Carne di tacchino0.194g
Carne di struzzo, cruda0.194g
Nocciole0.193g
Vitellone (macell. 12 mesi), grassa0.193g
Ossobuco di manzo, crudo0.193g
Aliotide0.192g
Grano saraceno0.192g
Spalla macinata di manzo, cruda0.192g
Lombo di agnello, crudo0.191g
Scamone di vitello, crudo0.191g
Bistecca di vitello, cruda0.191g
Fagioli giapponesi azuki0.191g
Gallina con pelle0.19g
Mandorle secche0.19g
Bistecca di manzo alla griglia0.19g
Bulgur, crudo0.19g
Aringa americana0.19g
Bresaola0.189g
Carne di manzo esiccata0.189g
Lingua di maiale0.188g
Trota di mare0.188g
Bocconcini di pollo cotti0.188g
Maccheroni integrali crudi0.188g
Spaghetti integrali crudi0.188g
Merluzzo0.188g
Timo essiccato0.186g
Gamberetti, in barattolo0.186g
Salsiccia di tacchino, cotta0.185g
Ceci0.185g
Lingua di vitello0.185g
Pasta di semola0.185g
Spaghetti crudi0.185g
Carne di alce, macinata0.185g
Maccheroni surgelati0.185g
Semi di papavero0.184g
Fianchetto di manzo, brasato0.184g
Fianchetto di manzo, cotto0.184g
Cosciotti di pollo, carne tenera, cruda0.184g
Aringa del Pacifico0.184g
Petto di pollo, magro0.183g
Milza di maiale0.183g
Pesce gatto0.183g
Cuore di vitello0.183g
Farina di grano saraceno0.183g
Seppia0.182g
Cheeseburger0.182g
Carne di prosciutto da spalmare0.182g
Cioccolata liquida, senza zucchero0.182g
Crema di formaggio, senza grassi0.182g
Uovo di gallina, fritto0.181g
Storione0.181g
Amaranto0.181g
Punta di petto di manzo, semi grassa, brasato0.181g
Rombo0.18g
Milza di vitello0.18g
Salame al sangue0.18g
Carne macinata di struzzo, cruda0.18g
Farina di segale scura0.18g
Fonduta di formaggio0.179g
Costolette di agnello, magre, crude0.179g
Costarella di manzo, cotta0.179g
Cuore di ovino, crudo0.178g
Uovo, tuorlo0.177g
Barretta al muesli0.177g
Costarella di manzo, prima scelta, semigrassa, cruda0.177g
Fegatini di pollo0.176g
Petto di manzo, brasato0.176g
Fecola d'orzo0.175g
Fiorentina di manzo, cotta0.174g
Calamaro0.174g
Farina di frumento tipo 000.174g
Croissant salato con uova, pancetta e formaggio0.174g
Controfiletto di manzo, magra, arrosto0.173g
Bocconcini di pollo crudi0.173g
Capasanta, cotta0.173g
Fette biscottate0.171g
Controfiletto di manzo, carne mista, arrosto0.171g
Pane grattuggiato0.171g
Noci fresche0.17g
Costolette di agnello, crude0.17g
Grano saraceno, chicchi, crudi0.17g
Controfiletto di manzo, carne scelta, arrosto0.169g
Hamburger, fast food0.168g
Uovo di gallina, intero0.167g
Polipo0.167g
Quinoa0.167g
Bocconcini di pollo0.167g
Uovo in camicia0.166g
Orzo perlato, crudo0.165g
Crocchette di pollo0.165g
Costine di maiale0.163g
Couscous crudo0.163g
Croissant salato con uova, salsa e formaggio0.163g
Pangrattato0.162g
Semola0.162g
Hamburger di soia0.162g
Semolino0.162g
Burrito con carne, formaggio e chili piccante0.162g
Sogliola0.161g
Pate d'oca, affumicato, in scatola0.161g
Pate di fegato affumicato0.161g
Pancetta0.161g
Ippoglosso0.161g
Soia0.159g
Aringa marinata0.159g
Pancake0.159g
Burro di mandorle, salato0.159g
Burro di mandorle, salato0.159g
Burro di mandorle, non salato0.159g
Burro di mandorle, non salato0.159g
Farina di triticale0.158g
Cereali Cheerios0.157g
Triticale0.157g
Pate di tartufo0.157g
Sardine al pomodoro, in barattolo0.157g
Salsiccia fresca di maiale, cotta0.155g
Cotechino0.155g
Gamberetti crudi0.155g
Hamburger con pollo0.155g
Chicken mcnuggets0.155g
Zuppa di miso0.155g
Uovo di gallina, intero, sodo o alla coque0.153g
Zenzero macinato0.152g
Mortadella di bovino e suino0.152g
Panino di pollo e formaggio0.152g
Merluzzo nero0.15g
Chicken Sandwich, Burger King0.15g
Semi di soia, con sale0.15g
Semi di soia, senza sale0.15g
Pita0.149g
Croccante di arachidi0.149g
Carne di pollo macinata, cruda0.147g
Biscotti con la marmellata0.147g
Croissant salato con uova e formaggio0.145g
Pita chips, salate0.144g
Hamburger con salse e condimenti0.142g
Agnello, carne grassa, cotta0.142g
Fianchetto di manzo, magro, crudo0.142g
Carne di bisonte, cruda0.141g
Omelette0.14g
Uovo strapazzato0.139g
Fianchetto di manzo, crudo0.139g
Bistecca di manzo, cotta0.139g
Grissini0.139g
Farina di frumento tipo 00.139g
Salsicce lunghe di maiale, kielbasa0.138g
Wurstel larghi viennesi, crudi0.138g
Salsicce polacche di maiale0.138g
Ostriche, cotte0.138g
Bagel0.138g
Ciambella all'avena0.138g
Carne di manzo in gelatina, in scatola0.137g
Controfiletto di manzo, carne scelta, cruda0.136g
Controfiletto di manzo, carne magra, cruda0.136g
Peperoncini secchi0.135g
Petto di manzo, sottosale0.134g
Baguette, pane francese0.134g
Cozze0.133g
Savoiardi0.133g
Salsiccia fresca di bovino e suino, cotta0.132g
Cervello di maiale0.132g
Farina d'orzo0.132g
Grasso di maiale cotto0.131g
Pane di crusca0.131g
Salsiccia di tacchino, fresca, cruda0.13g
Cioccolato fondente amaro0.13g
Salsa di pollo, crema da spalmare0.13g
Kamut crudo0.13g
Burrito con carne e chili piccante0.13g
Fiorentina di manzo, cruda0.129g
Polmone di vitello0.129g
Cereali con latte intero, con aggiunta di proteine, per l'infanzia0.129g
Cracker al formaggio0.129g
Muffin inglesi, tostati0.128g
Ricotta0.127g
Carne di manzo adulto semigrassa, cruda0.127g
Carne di manzo macinata, magra, cotta0.127g
Cereali alla banana, per l'infanzia0.126g
Pane d'avena, tostato0.126g
Ricotta di pecora0.125g
Uovo di gallina, albume0.125g
Lupini bolliti, senza sale0.125g
Lupini bolliti, con sale0.125g
Ciambella all'uovo0.125g
Polmone di maiale0.124g
Sorgo0.124g
Hamburger con pesce e salsa tartara0.124g
Focaccia alla cipolla0.124g
Focaccia al sesamo0.124g
Cracker, a basso contenuto di sale0.124g
Farina di segale0.123g
Salsa di formaggio0.123g
Pane all'uovo, tostato0.123g
Aglio in polvere0.121g
Pane francese0.121g
Miglio0.119g
Punta di petto di manzo, semi grassa, cruda0.119g
Salsiccia di bovino, cotta0.118g
Muffin inglesi0.118g
Burrito con fagioli e carne0.117g
Pane d'avena0.116g
Chili con carne0.116g
Pane di riso, tostato0.116g
Edamame, fagioli verdi di soia, surgelati0.115g
Fecola di patate0.115g
Cervello di vitello, cotto0.115g
Timo fresco0.114g
Salsiccia di suino fresca, cruda0.114g
Pancake, con burro0.114g
Ciambella alla cannella0.114g
Latte condensato zuccherato0.112g
Pane all'uovo0.112g
Pane di frumento0.112g
Cracker, a basso contenuto di grassi0.112g
Muffin inglese preparati con farina di frumento0.112g
Fagioli borlotti lessi0.111g
Farina di segale bianca0.111g
Biscotti al burro di arachidi0.11g
Cornetto al formaggio0.109g
Fagioli borlotti, bolliti0.108g
Patatine chips0.108g
Segale0.108g
Spinaci gratinati, surgelati0.108g
Wurstel viennesi, crudi0.107g
Pinoli secchi0.107g
Fagioli rosa, bolliti0.107g
Tagliolini, chow mein (ricetta cinese)0.107g
Caciotta fresca0.106g
Pane di crusca di riso0.106g
Lievito di birra fresco0.106g
Fagioli neri, lessi, non salati0.105g
Pane di segale, tostato0.105g
Pomodori secchi0.104g
Tacchino ripieno, con verdure, cotto al microonde0.104g
Pane bianco, dietetico0.104g
Fagioli occhio nero, surgelati0.103g
Cervello di vitello, crudo0.103g
Pane di tipo 00.103g
Pane dietetico0.103g
Mortadella di suino0.102g
Capasanta0.102g
Burrito, fagioli e formaggio, cotto al microonde0.102g
Muffin inglesi con uvette, tostati0.102g
Spinaci, surgelati, lessi0.101g
Riso integrale, chicchi lunghi0.101g
Spinaci, surgelati0.1g
Fagioli cannellini, lessi0.1g
Double whopper senza formaggio, Burger King0.1g
Double whopper con formaggio, Burger King0.1g
Chicken whopper, Burger King0.1g
Cracker al latte0.1g
Biscotti d'avena0.099g
Croissant, al burro0.099g
Pizzelle0.099g
Biscotti secchi0.099g
Cornetto al burro0.099g
Biscotti prima colazione0.098g
Hotdog0.098g
Ghiande secche0.098g
Pancetta di maiale0.097g
Pumpernickel0.097g
Pretzelts0.097g
Salsiccia di bovino, precotta0.097g
Latte non zuccherato0.096g
Alga spirulina0.096g
Noci pecan, secche0.096g
Pane di segale0.096g
Wafer al cioccolato0.096g
Riso integrale, chicchi medi0.096g
Carne di manzo macinata, magra, cruda0.096g
Burrito con fagioli e formaggio0.095g
Petto di vitello cotto0.095g
Cono gelato, cialda0.094g
Burrito con fagioli e chili0.094g
Riso e cereali, per l'infanzia0.094g
Pane francese, congelato0.094g
Pane francese, fatto in casa0.094g
Popcorn al formaggio0.094g
Noci pecan0.093g
Crema di riso, in polvere0.092g
Surimi0.092g
Farina di riso integrale0.092g
Crostini di pane0.092g
Coni gelato, zuccherati0.092g
Crema di formaggio, a basso contenuto di grassi0.091g
Cereali, Kellogg's Rice Crispies0.09g
Fagioli cannellini, in scatola0.09g
Biscotti al cacao farciti con crema0.09g
Kit kat0.09g
Whopper con formaggio, Burger King0.09g
Muffin inglesi con uvette0.09g
Farina di ghiande0.09g
Coda di maiale0.089g
Zuccotto fatto in casa0.089g
Pasticiccini danesi al formaggio0.089g
Pomodoro in polvere0.089g
Pasta phyllo0.088g
Pasticiccini danesi alle noci0.088g
Bombolone, senza ripieno, zuccherato o glassato0.088g
Albicocche secche0.087g
Carote disidratate0.087g
Biscotti fatti in casa0.087g
Pasta sfoglia0.086g
Muffin0.086g
Polpette di pesce0.086g
Cornetto alla mela0.086g
Eggnog, bevanda alcolica allo zabaione0.085g
Ceci secchi bolliti0.085g
Pop corn0.085g
Latte di pecora0.084g
Biscotti al burro0.084g
Crackers salati0.084g
Pasticiccini danesi alla cannella0.084g
Pane con uva passa0.083g
Riso, chicchi lunghi0.083g
Focaccia con uvette0.083g
Carne di manzo, semigrassa, cotta0.082g
Pancake al burro0.082g
Farina di cocco0.081g
Lenticchie, lesse0.081g
Spaghetti cotti0.081g
Cereali, Kellogg's Choco Crispies0.08g
Eclairs con glassa al cioccolato0.08g
Cheeseburger, Burger King0.08g
Cereali alla banana con latte intero, per l'infanzia0.08g
Burrito, fagioli e formaggio, surgelato0.08g
Crostata al cioccolato0.08g
Cookies0.079g
Burrito con fagioli0.079g
Spaghetti al ragù0.079g
Ostriche, in barattolo0.079g
Carne di manzo macinata, semigrassa, cotta0.078g
Agnello, carne grassa, cruda0.078g
Bombolone lievitato alla crema0.078g
Pasticcio di carne e verdure, surgelato0.077g
Biscotti da forno, al burro0.076g
Torta al caffè0.076g
Pancake ai mirtilli0.076g
Barretta di riso soffiato al cioccolato0.075g
Riso0.075g
Riso e cereali con latte intero, per l'infanzia0.075g
Sciroppo al malto0.075g
Fagioli precotti in scatola, con carne di maiale e salsa di pomodoro0.075g
Gamberetti0.075g
Pane degli Angeli0.075g
Ghiande0.074g
Latte intero0.073g
Pane irlandese con bicarbonato di sodio0.072g
Farina di riso0.072g
Tagliolini, soba, cotti (ricetta giapponese)0.072g
Fagioli giapponesi azuki, bolliti0.072g
Zuccotto confezionato0.072g
Castagne secche0.071g
Peperoncino in polvere0.07g
Paprika0.07g
Whopper senza formaggio, Burger King0.07g
Patate gratinate, con margarina0.07g
Grasso di maiale0.069g
Ostriche0.069g
Ciambelle, zuccherate o glassate0.069g
Maccheroni integrali cotti0.069g
Spaghetti integrali cotti0.069g
Crema di formaggio0.069g
Hamburger, Burger King0.068g
Sciroppo alla cioccolata con latte intero0.068g
Wafer alla vaniglia, dietetici0.068g
Wafer alla vaniglia, dietetici0.068g
Noci di macadamia0.067g
Mais, giallo0.067g
Pasta all'uovo, cotta0.067g
Mais, bianco0.067g
Tagliolini all'uovo con spinaci, cotti0.067g
Fiocchi d'avena e latte intero, per l'infanzia0.067g
Aglio0.066g
Fagioli borlotti, in scatola0.066g
Ciambelle0.066g
Torta al formaggio0.066g
Carne di manzo macinata, semigrassa, cruda0.065g
Spaghetti al ragù, per l'infanzia0.065g
Cheesecake0.064g
Brownie0.064g
Biscotti farciti con crema0.064g
Biscotti al cioccolato0.064g
Pasticiccini danesi alla frutta0.064g
Pasticiccini danesi al limone0.064g
Pasticiccini danesi al lampone0.064g
Snack di mais al formaggio0.063g
Popcorn, cotti con olio0.063g
Sundae al caramello0.063g
Fagioli precotti in scatola, con carne di maiale e salsa dolce0.063g
Wafer alla vaniglia0.062g
Fagioli precotti in scatola, con carne di maiale0.062g
Biscotti della fortuna0.061g
Torta alla carota0.061g
Cipolla in polvere0.06g
Caramelle dure0.06g
Orzo e cereali con latte intero, per l'infanzia0.06g
Bombolone lievitato al miele, con glassa0.06g
Anelli di cipolla fritti0.059g
Sciroppo di nocciole0.059g
Torta alla zucca, fatta in casa0.059g
Pepe0.058g
Menta piperita fresca0.058g
Foglie di rapa, surgelate, lesse senza sale0.058g
Frullato alla vaniglia, fast- food0.058g
Cioccolato fondente0.058g
Torta di caffè alla frutta0.058g
Bombolone al cioccolato, zuccherato o glassato0.058g
Crusca, cotta0.057g
Kamut cotto0.057g
Kamut cotto0.057g
Purè di ceci, fatto in casa0.057g
Funghi porcini0.056g
Castagne secche, sbucciate0.056g
Pasta fatta in casa senza uova, cotta0.056g
Torta al cioccolato0.056g
Zuppa di formaggio0.056g
Asparagi di bosco0.055g
Torta con crema e cioccolato0.055g
Zuppa di piselli0.055g
Salsiccia di suino secca0.054g
Sundae alla fragola0.054g
Milkshake alla vaniglia0.054g
Latte di bufala0.053g
Pasta con farina di grano, cruda0.053g
Yogurt freddo alla vaniglia0.053g
Broccoletti di rapa, cotti0.052g
Fave0.052g
Pancake congelato0.052g
Rosmarino fresco0.051g
Tagliolini, somen, cotti (ricetta giapponese)0.051g
Fagioli precotti, in scatola0.051g
Menta fresca0.05g
Uva secca0.05g
Barretta cioccolato e fibre0.05g
Grano saraceno, chicchi, cotti0.049g
Couscous cotto0.049g
Farina di mais bianco0.049g
Carne di manzo, semigrassa, cruda0.049g
Wafer alla crema0.049g
Cannella, macinata0.049g
Fave, lesse e salate0.048g
Frullato al cioccolato, fast-food0.048g
Farina di carrube0.048g
Gelato fior di latte0.048g
Bulgur, cotto0.048g
Torta alla zucca, confezionata0.048g
Torta alla zucca, confezionata0.048g
Alghe fucus0.048g
Alghe di mare, kelp0.048g
Frullato alla fragola, fast food0.047g
Latte uht intero0.046g
Patate, fritte0.046g
Chips di mais0.046g
Porzione di carne e riso, per l'infanzia0.046g
Crostata alla banana0.046g
Prezzemolo0.045g
Popcorn caramellati0.045g
Gelato alla vaniglia0.045g
Latte di capra0.044g
Patatine light0.044g
Wafer alla crema, dietetici0.044g
Broccoletti di rapa0.043g
Tagliolini, con uova, cotti0.043g
Tagliolini all'uovo, cotti, senza sale aggiunto0.043g
Milkshake al cioccolato0.043g
Torta all'ananas0.043g
Alghe di mare, laver0.043g
Cavoletti di bruxelles, surgelati0.042g
Crema di cocco0.042g
Tortillas0.042g
Torta alla frutta0.042g
Crostata al limone0.042g
Insalata di patate0.042g
Biscotti al cocco0.041g
Coni di mais0.041g
Foglie di zucca0.041g
Latte di vacca uht parzialmente scremato0.04g
Latte scremato0.04g
Cereali, Kellogg's Corn flakes0.04g
Barbabietole rosse, lesse0.04g
Cavoletti di bruxelles, surgelati, lessi0.04g
Spinaci, lessi0.04g
Patata dolce americana, cotta con la buccia0.04g
Foglie di barbabietola, lesse e salate0.04g
Liquore alla crema di caffe0.04g
Tacos0.04g
Riso, chicchi lunghi, parboiled, cotto0.04g
Stufato di ghiande0.04g
Spinaci bolliti, con sale0.04g
Basilico0.039g
Spinaci0.039g
Cocco0.039g
Strudel di mele0.039g
Patate, al microonde, con la buccia0.038g
Latte di soia, al cioccolato0.038g
Orzo perlato, cotto0.038g
Miglio, cotto0.038g
Patatine fritte0.038g
Latte di soia, alla vaniglia0.038g
Cavoletti di bruxelles0.037g
Erba cipollina0.037g
Fagioli occhio nero, lessi0.037g
Piselli0.037g
Fagioli occhio nero, lessi e salati0.037g
Pomodori secchi, sottolio0.037g
Crostata al cocco0.037g
Latte parzialmente scremato0.036g
Crema di spinaci, per l'infanzia0.036g
Barbabietola0.035g
Funghi coltivati0.035g
Castagne, arrosto0.035g
Purè di patate0.035g
Alghe di mare, wakame0.035g
Foglie di zucca, bollite, senza sale0.035g
Foglie di zucca, bollite, con sale0.035g
Broccoli, lessi0.034g
Fagioli occhio nero0.034g
Broccoli, lessi e salati0.034g
Torta alla crema0.034g
Litchi, secchi0.033g
Broccoli0.033g
Patate, al microonde, con la buccia e sbucciate0.033g
Pure di patate0.033g
Riso integrale, chicchi lunghi, cotto0.033g
Piselli, lessi0.032g
Maccheroncini al formaggio, per l'infanzia0.032g
Broccoli, congelati, bolliti, senza sale0.032g
Broccoli, congelati, bolliti, con sale0.032g
Anona0.031g
Asparagi congelati0.031g
Cicoria da taglio0.031g
Funghi secchi0.031g
Patata dolce americana0.031g
Riso, chicchi lunghi, cotto0.031g
Crostata alla ciliegia, fatta in casa0.031g
Pomodoro in barattolo, con sale0.031g
Pomodoro in barattolo, senza sale0.031g
Caffe istantaneo in polvere0.03g
Riso integrale, chicchi medi, cotto0.03g
Riso, chicchi lunghi, precotto o istantaneo, preparato0.03g
Patatine fritte, Burger King0.03g
Torta ciliegia e cioccolato0.03g
Patate al forno, con sale0.03g
Patate al forno, senza sale0.03g
Zuppa di tacchino0.03g
Asparagi lessi0.029g
Patate, lesse, cotte con la buccia e sbucciate0.029g
Minestrone, surgelato, cotto in acqua senza sale0.029g
Asparagi, lessi, salati0.029g
Asparagi, surgelati, lessi e salati0.029g
Foglie di broccoli0.029g
Gambo di broccoli0.029g
Torta di mele0.029g
Crostata ai mirtilli, fatta in casa0.029g
Asparagi congelati, bolliti senza sale0.029g
Broccoli congelati0.029g
Patate lessate, con sale0.029g
Avocado della florida0.028g
Cavoletti di bruxelles, cotti0.028g
Patata dolce americana, lessa, senza buccia0.028g
Cavoletti di bruxelles, lessi e salati0.028g
Caffe istantaneo in polvere, decaffeinato0.028g
Maccheroncini al ragù, per l'infanzia0.028g
Yogurt alla vaniglia0.028g
Crostata alla ciliegia, confezionata0.028g
Spinaci in barattolo, senza sale0.028g
Scalogno0.028g
Asparagi di campo0.027g
Bamboo0.027g
Piselli, senza baccello0.027g
Piselli, surgelati0.027g
Patate, lesse, cotte senza buccia0.027g
Castagne0.027g
Latte di cocco0.027g
Banana chips0.027g
Riso, cotto0.027g
Cavolfiore, surgelato0.026g
Foglie di rapa0.026g
Peperoncini piccanti0.026g
Radicchio rosso0.026g
Crostata di mele0.026g
Avocado0.025g
Avocado della california0.025g
Prugne secche0.025g
Patate arrosto, con la buccia0.025g
Crostata ai mirtilli, confezionata0.025g
Cavolfiore, lesso0.024g
Funghi coltivati, cotti0.024g
Cavolfiore, lesso e salato0.024g
Zucchine0.024g
Latte di cocco in scatola0.024g
Patatine fritte, salate0.024g
Mais dolce, lesso0.023g
Patate rosse, arrosto0.023g
Mais dolce, lesso e salato0.023g
Mais bianco dolce0.023g
Mais bianco dolce, lesso0.023g
Mais bianco dolce, lesso e salato0.023g
Riso, glutinato, cotto0.023g
Crema di asparagi0.023g
Crema di funghi0.023g
Yogurt aromatizzato con frutta0.022g
Lattuga rossa0.022g
Patate russet0.022g
Patate fritte, surgelate, cotte0.022g
Castagne, lesse o al vapore0.022g
Patate dolci, per l'infanzia0.022g
Torta alla pesca0.022g
Guanciale di maiale0.021g
Cavolfiore, surgelato, lesso0.021g
Funghi ovuli0.021g
Patate0.021g
Patate, arrosto0.021g
Yogurt da latte intero0.02g
Crema di frumento, cotta in acqua e salata0.02g
Fichi secchi cotti0.02g
Fagiolini bolliti0.02g
Cavolo verza0.02g
Cavolfiore0.02g
Radice di loto0.02g
Cipolle, lesse0.02g
Foglie di rapa, lesse0.02g
Barbabietole rosse, lesse e salate0.02g
Topping al caramello0.02g
Carne di manzo e verdure, per l'infanzia0.02g
Spezzatino in scatola0.02g
Sfogliatelle di patate0.02g
Fagiolini0.019g
Fagiolini surgelati0.019g
Barbabietole rosse0.019g
Manioca0.019g
Patate rosse0.019g
Patate fritte, surgelate0.019g
Pasta con farina di grano, cotta0.019g
Latte di cocco, congelato0.019g
Tamarindo0.018g
Ciccioli0.018g
Asparagi di serra0.018g
Cavolo verza, lesso0.018g
Bieta, lessa0.018g
Castagne, sbucciate0.018g
Asparagi in scatola, senza sale0.018g
Latte umano0.017g
Bieta0.017g
Gombo0.017g
Patate novelle0.017g
Siero di latte, acido, fluido0.016g
Conserva di pomodoro0.016g
Cicoria witloof0.016g
Gombo, lesso0.016g
Germogli di bamboo0.016g
Bamboo bollito, senza sale0.016g
Albicocche0.015g
Kiwi0.015g
Banana cruda0.015g
Cavolo cinese (pak choi), bollito, con sale0.015g
Cavolo cinese (pak choi), bollito, senza sale0.015g
Rape, bollite, con sale0.015g
Rape, bollite, senza sale0.015g
Crema di sedano0.015g
Gombo, surgelato0.014g
Cipolle0.014g
Peperoni surgelati0.014g
Aneto0.014g
Ravanelli gialli bolliti, con sale0.014g
Ravanelli gialli bolliti, senza sale0.014g
Siero di latte, dolce, fluido0.013g
Crema di riso, cotta in acqua e salata0.013g
Bacche di sambuco0.013g
Mango0.013g
Cavolo cappuccio rosso, lesso0.013g
Radicchio verde0.013g
Cipolle, surgelate0.013g
Peperoni gialli0.013g
Ravanelli gialli0.013g
Zucca in barattolo, con sale0.013g
Zucca in barattolo, senza sale0.013g
Zuppa di pollo e verdure0.013g
Burro0.012g
Burro senza sale0.012g
Datteri secchi0.012g
Arance, con la buccia0.012g
Cavolo cappuccio rosso0.012g
Carote0.012g
Zenzero0.012g
Porri0.012g
Peperoni verdi0.012g
Peperoni, lessi0.012g
Zucca gialla0.012g
Patata dolce, igname0.012g
Peperoni rossi, dolci0.012g
Hot chili in barattolo0.012g
Mais dolce in barattolo, senza sale0.012g
Uva0.011g
Anona0.011g
Cavolo cappuccio verde0.011g
Cavolo cappuccio verde, lesso0.011g
Carote, surgelate0.011g
Sedano, lesso0.011g
Chayote0.011g
Noodles di riso, cotti0.011g
Passata di pomodoro in barattolo, con sale0.011g
Passata di pomodoro in barattolo, senza sale0.011g
Pesche0.01g
Cachi0.01g
Carote, lesse0.01g
Lattuga0.01g
Barbabietole rosse, in scatola0.01g
Granelli di mais, cotti in acqua senza sale0.01g
Rape, congelate0.01g
Cetrioli dolci0.01g
Chili in barattolo0.01g
Peperoni verdi, in barattolo0.01g
Peperoni rossi, in barattolo0.01g
Albicocche sciroppate0.009g
Banane0.009g
Ciliege0.009g
Arance0.009g
Prugne0.009g
Sedano0.009g
Melanzane0.009g
Lattuga iceberg0.009g
Lattuga a cappuccio0.009g
Cipolle dolci0.009g
Zucca, lessa0.009g
Ravanelli0.009g
Pomodori da insalata0.009g
Rape0.009g
Fichi secchi0.009g
Banana cotta0.009g
Albicocche, congelate, zuccherate0.008g
Carambola0.008g
Pompelmo, rosa e rosso0.008g
Papaya0.008g
Fragole0.008g
Melanzane, lesse0.008g
Pomodori maturi, cotti0.008g
Pomodori maturi, cotti e salati0.008g
Pomodori pelati in scatola0.008g
Acqua di cocco0.008g
Marmellate0.008g
Pomodori arancioni0.008g
Pomodori rossi0.008g
Pompelmo, bianco0.007g
Litchi0.007g
Cocomero0.007g
Datteri0.007g
Carote, surgelate, lesse0.007g
Cetrioli, senza buccia0.007g
Rape, lesse0.007g
Pomodori gialli0.007g
Fichi0.006g
Pompelmo0.006g
Porri, lessi0.006g
Pomodori maturi0.006g
Zucchine bollite, con sale0.006g
Zucchine bollite, senza sale0.006g
Ravanelli bianchi0.006g
Nespole0.005g
Pesche noci0.005g
Ananas0.005g
Fragole, congelate, non zuccherate0.005g
Cetrioli0.005g
Indivia0.005g
Succo di pomodoro0.005g
The istantaneo zuccherato al limone0.005g
Succo di pomodoro con aggiunta di sale0.005g
Cetrioli sott'aceto0.005g
Mele selvatiche0.004g
Miele0.004g
Ravanelli bolliti, con sale0.004g
Ravanelli bolliti, senza sale0.004g
Mela, senza buccia, cotta al microonde0.003g
Mele, congelate0.003g
Mele, congelate, riscaldate0.003g
Mirtilli0.003g
Mirtilli rossi0.003g
Lime0.003g
Marmallata di arance0.003g
Tapioca0.003g
Fichi in barattolo, con sciroppo0.003g
Mele, in barattolo, zuccherate, affettate0.002g
Polpa di mela, in barattolo, non zuccherata, senza aggiunta di vitamina c0.002g
Mirtilli blu, congelati0.002g
Mirtilli blu, congelati, zuccherati0.002g
Succo di lime0.002g
Melone d'estate0.002g
Succo di arancia0.002g
Succo di arancia, senza zucchero0.002g
Mandarini, senza buccia0.002g
Pere0.002g
Succo di arancia concentrato0.002g
Mele, con la buccia0.001g
Mele, senza buccia0.001g
Succo di mandarini0.001g
Succo di mandarini, zuccherato0.001g
Amido di mais0.001g
Succo di pomodoro e brodo di carne0.001g
Sale0g
Aceto di mele0g
Sego di bue0g
Lardo0g
Olio germe di grano0g
Olio di arachidi0g
Olio di soia0g
Olio di cocco0g
Olio di oliva0g
Olio di palma0g
Olio di mais0g
Olio di semi di girasole0g
Burro di cacao0g
Olio di noce0g
Olio di mandorle0g
Birra0g
Birra, light0g
Gin0g
Rhum0g
Vodka0g
Aranciata0g
Acqua tonica0g
Caffe moka in tazza0g
The deteinato0g
The0g
Aspartame0g
Marshmallow0g
Grasso di pollo0g
Grasso di anatra0g
Grasso di oca0g
Grasso di montone0g
Grasso di tacchino0g
Olio di nocciola0g
Olio di semi di papavero0g
Olio di noce moscata0g