Valori Nutrizionali Alimenti

Alimenti che contengono Serina (decrescente)

In ordine crescente o decrescente

E' un aminoacido essenziale di tipo polare, che si trova coinvolto in alcuni difetti ed effetti gravi del diabete. È un aminoacido essenziale che non può essere sintetizzato dall'organismo, e deve essere quindi assunto attraverso gli alimenti. La sua principale funzione è quella di promuovere la sintesi della creatina. Ha inoltre la funzione di produrre energia cellulare, in modo da poter apportare energia e riserve caloriche al fegato e al muscolo. Alimenti ricchi di serina sono: pasta all' uovo, ceci, fave, lenticchie, arachidi, nocciole, coniglio, pollo, pesce, formaggio, e uovo di gallina.

Tutti i valori si riferiscono a 100 grammi di alimento

AlimentiQuantità di Serina
Polvere di albume5.593g
Proteine isolate della soia4.6g
Uovo, in polvere3.523g
Alga spirulina, essiccata2.998g
Uovo, tuorlo essiccato2.926g
Merluzzo sotto sale2.563g
Carne di coregone2.34g
Parmigiano grattugiato2.292g
Parmigiano2.068g
Farina di soia2.002g
Lievito di birra secco1.98g
Latte in polvere scremato1.967g
Grana1.95g
Caviale1.897g
Lupini1.869g
Pecorino1.84g
Formaggio roquefort1.772g
Groviera1.719g
Semi di zucca1.673g
Semi di zucca, arrostiti, salati1.652g
Semi di zucca, arrostiti, non salati1.652g
Formaggio svizzero1.64g
Emmenthal1.547g
Formaggio gouda1.544g
Fontina1.477g
Provolone1.471g
Pancetta di maiale, al microonde1.469g
Coniglio in fricassea1.463g
Burro d'arachidi1.461g
Pancetta di maiale, cotta1.458g
Pancetta di maiale, saltata in padella1.458g
Cheddar1.456g
Seppia in umido1.455g
Carne di alce, pasticcio1.44g
Latte in polvere intero1.432g
Fior di latte1.415g
Mozzarella1.415g
Pancetta di maiale, basso contenuto di sodio1.408g
Pancetta di maiale, basso contenuto di sodio1.408g
Formaggio tilsit1.393g
Fesa di vitello, brasato1.376g
Ali di tacchino arrosto1.372g
Pancetta di maiale, arrosto1.359g
Coniglio, cucinato in umido1.346g
Polipo, in umido1.336g
Carne di montone, arrosto1.332g
Uovo, tuorlo1.326g
Punta di petto di manzo, magra, brasato1.323g
Spalla e coscia di vitello, cotto1.31g
Coniglio, arrosto1.288g
Cervo, cotto, arrosto1.281g
Lombo di maiale, senza osso, magro, brasato1.275g
Petto di tacchino arrosto1.274g
Storione, affumicato1.273g
Arachidi1.271g
Pistacchi, salati1.263g
Pistacchi, non salati1.263g
Lonza di vitello, brasato1.258g
Fagioli borlotti freschi1.253g
Agnello, coscia e spalla, grassa, brasata1.253g
Uova di pesce, disidratate1.25g
Carne d'oca arrosto1.247g
Tacchino arrosto1.24g
Coscia di tacchino arrosto1.236g
Noci secche1.225g
Tonno, cotto1.22g
Lombo di maiale, senza osso, brasato1.219g
Pistacchi1.216g
Fieno greco1.215g
Ossobuco di manzo, cotto1.206g
Costolette di maiale magre cotte1.204g
Spalla di vitello, cotta1.202g
Costine di maiale, brasate1.2g
Lombo di maiale, senza osso, magro, alla griglia1.192g
Lenticchie1.19g
Tonno sottolio, sgocciolato1.189g
Tonno sottolio, senza sale1.189g
Lombo di maiale magro cotto1.182g
Fagioli cannellini1.18g
Uova di coregone1.18g
Alici o acciughe sott'olio1.179g
Lonza di maiale1.178g
Lombo di maiale, senza osso, magro, arrosto1.177g
Fagioli neri1.175g
Lombata di vitello, cotta1.172g
Lombo di maiale, magro, brasato1.17g
Formaggio greco, feta1.169g
Arachidi tostate1.167g
Carne di cinghiale, arrosto1.164g
Macinato di tacchino cotto1.164g
Prezzemolo secco1.159g
Fegato di suino1.157g
Cosciotto di agnello, brasato1.153g
Lombata di maiale cotta1.152g
Lombo di maiale, senza osso, alla griglia1.151g
Cappone di pollo, bollito1.15g
Amaranto1.148g
Lombo di maiale, senza osso, arrosto1.144g
Tonno pinne gialle, cotto1.14g
Fagioli rosa, secchi1.14g
Bistecca di manzo alla griglia1.137g
Petto di vitello cotto, senza osso1.135g
Bresaola1.132g
Carne di manzo esiccata1.132g
Filetto di maiale cotto1.131g
Scamone di vitello, cotto1.131g
Costolette di maiale cotte1.127g
Gorgonzola1.12g
Lombo di maiale cotto1.119g
Salmone in umido1.116g
Coscia di maiale, arrosto1.108g
Lombo di maiale, brasato1.108g
Fianchetto di manzo, brasato1.104g
Quaglia cruda1.103g
Germe di grano1.102g
Fianchetto di manzo, cotto1.101g
Salame, tipo Milano1.097g
Carne di manzo sotto sale, in scatola1.092g
Salmone rosa, disidratato1.086g
Punta di petto di manzo, semi grassa, brasato1.085g
Anacardi1.079g
Carne di cavallo, arrosto1.074g
Costarella di manzo, cotta1.074g
Lombo di maiale, magro, arrosto1.073g
Lombo di maiale, magro, impanato e fritto1.073g
Petto di pollo arrosto1.067g
Cozze, cotte1.067g
Spalla di agnello, cotta1.066g
Cuore di pollo bollito1.065g
Piccione giovane1.062g
Quaglia (solo carne) cruda1.062g
Carne macinata di maiale, cotta1.061g
Petto di manzo, brasato1.055g
Coscia di agnello, cotta1.055g
Cosciotto di agnello, magro, cotto1.055g
Salmone esiccato1.053g
Fesa di vitello, arrosto1.052g
Uovo di gallina, fritto1.051g
Sgombro sott'olio1.05g
Petto di fagiano, crudo1.049g
Ali di pollo arrosto1.048g
Spalla di maiale, magra, arrosto1.046g
Carne di struzzo, cotta1.046g
Macinato di struzzo bollito1.046g
Lombo di maiale, magro, alla griglia1.044g
Agnello, coscia e spalla, grassa, grigliata1.044g
Uovo di oca1.043g
Fiorentina di manzo, cotta1.042g
Tonno in salamoia, sgocciolato1.041g
Uovo di tacchino1.04g
Fesa di vitello, cotta1.038g
Controfiletto di manzo, magra, arrosto1.037g
Aragosta, in umido1.035g
Halibut, cotto1.031g
Costarella di agnello brasata, grassa1.031g
Eglefino, affumicato1.029g
Controfiletto di manzo, carne mista, arrosto1.026g
Spalla macinata di manzo, cotta1.024g
Trota, cotta1.016g
Lombo di maiale, arrosto1.014g
Pesce persico, cotto1.014g
Controfiletto di agnello, brasato1.014g
Carne di fagiano, cruda (solo carne)1.014g
Cernia, cotto1.014g
Cefalo muggine, cotto1.012g
Controfiletto di manzo, carne scelta, arrosto1.011g
Bottatrice, cotta1.01g
Cappone di pollo, arrosto1.009g
Luccio, cotto1.007g
Sardine sottolio1.004g
Aringa affumicata1.003g
Alce, carne cruda1.002g
Carne d'oca, con pelle arrosto1.002g
Ali di tacchino1g
Carne di manzo, semigrassa, cotta0.999g
Pollo fritto0.997g
Mandorle secche0.996g
Uova di quaglia0.992g
Lombo di maiale, alla griglia0.991g
Salmone, cotto0.991g
Crema di formaggio, senza grassi0.99g
Lombata di agnello arrosto, carne grassa0.989g
Carne di alce, macinata0.985g
Carne di manzo macinata, magra, cotta0.983g
Cosciotto di agnello, arrosto0.982g
Fegato di vitello0.981g
Carne d'oca, cruda0.979g
Fagioli giapponesi azuki0.976g
Uova di pesce0.975g
Cervo, carne cruda0.974g
Cosciotto di agnello, arrosto0.974g
Burro di anacardio, salato0.974g
Burro di anacardio, non salato0.974g
Sgombro, cotto0.973g
Ceci0.973g
Fagiano0.972g
Uovo di gallina, intero0.971g
Lombo di maiale, senza osso, magro0.969g
Lombata di agnello arrosto, carne magra, alla griglia0.969g
Uovo in camicia0.967g
Sesamo0.967g
Hamburger di soia0.967g
Tacchino petto0.966g
Lepre, carne cruda0.966g
Anguilla, cotta0.965g
Pesce spada, cotto0.964g
Spigola0.964g
Uova di anatra0.963g
Spalla di maiale, arrosto0.961g
Barretta cioccolato al latte, dietetica0.96g
Carne di manzo macinata, semigrassa, cotta0.957g
Coscia di fagiano0.955g
Petto di tacchino0.954g
Tonno, pinna gialla0.954g
Semi di papavero0.952g
Tonno, pinna blu0.952g
Mandorle0.948g
Agnello, carne magra, cotta0.948g
Ossobuco di agnello, brasato0.948g
Carne di antilope, cruda0.946g
Cumino0.946g
Eglefino, cotto0.944g
Costolette di maiale magre0.942g
Aringa, cotta0.94g
Quaglia0.937g
Uovo di gallina, intero, sodo o alla coque0.936g
Lombata di maiale magra0.936g
Lombo di agnello, cotto0.936g
Noci fresche0.934g
Controfiletto di agnello, arrosto0.934g
Carpa, cotta0.933g
Lombo di maiale, senza osso0.932g
Merluzzo dell'Atlantico, cotto0.932g
Bistecca di manzo t-bone, cotta0.93g
Lonza di vitello, arrosto0.93g
Gambero, cotto0.929g
Pollo arrosto0.928g
Burro di mandorle, salato0.926g
Burro di mandorle, salato0.926g
Burro di mandorle, non salato0.926g
Burro di mandorle, non salato0.926g
Capocollo di suino0.923g
Salsiccia di tacchino, cotta0.922g
Filetto di manzo, cotto0.919g
Pesce lupo, cotto0.915g
Prosciutto crudo magro0.914g
Costarelle di agnello, brasato0.914g
Fiorentina di manzo arrosto, carne scelta, semigrassa0.914g
Fiorentina di manzo arrosto, semigrassa0.914g
Spalla di agnello, alla griglia0.908g
Filetto di maiale0.906g
Salmone rosa0.905g
Coscio di pollo arrosto0.903g
Salame di maiale, italiano0.903g
Salmone atlantico, cotto0.902g
Tacchino0.901g
Semi di finocchio0.9g
Lombata di manzo, cotta0.899g
Bistecca di vitello, cotta0.898g
Tonno0.898g
Gambero, impanato e fritto0.89g
Crusca, cruda0.89g
Lombata di manzo, carne scelta, cotta0.89g
Coniglio, carne cruda0.889g
Lombo di maiale, magro0.886g
Spalla di agnello, magra, alla griglia0.886g
Lombo di maiale magro0.885g
Lombata di maiale0.885g
Orecchie di mare, fritte0.885g
Carne di cinghiale, cruda0.884g
Costarella di manzo, arrosto0.88g
Piccione0.878g
Fegato di ovino, crudo0.878g
Costolette di maiale0.877g
Carne di bufalo, cruda0.875g
Carne di struzzo, cruda0.873g
Rene di maiale0.872g
Tacchino coscia0.866g
Coscia di tacchino0.866g
Gamberetti, in barattolo0.866g
Lombata di agnello, magra, arrosto0.865g
Pollo arrosto (solo carne)0.86g
Costarella di agnello brasata, magra0.857g
Semi di girasole, salati0.857g
Semi di girasole, non salati0.857g
Squalo0.856g
Spalla di agnello arrosto, magra0.853g
Fianchetto di manzo, magro, crudo0.85g
Halibut0.849g
Trota0.847g
Coscio di maiale, magro0.846g
Cacao amaro0.846g
Storione, cotto0.844g
Spalla di agnello, magra, arrosto0.844g
Rombo, cotto0.84g
Latterini0.838g
Spalla di agnello arrosto, grassa0.838g
Spalla di agnello, arrosto0.837g
Dentice0.837g
Fianchetto di manzo, crudo0.836g
Bistecca di manzo, cotta0.836g
Pinoli secchi0.835g
Macinato di tacchino crudo0.835g
Sarda0.832g
Alici o acciughe0.83g
Caciotta di pecora0.829g
Faraona coscia0.829g
Costarelle di agnello, arrosto0.826g
Costolette di agnello, cotte0.823g
Carne di bisonte, magra, cruda0.823g
Pesce azzurro0.818g
Salmone0.818g
Omelette0.817g
Cavallo, carne cruda0.817g
Pastella di pollo0.816g
Lombo di maiale senza osso0.815g
Prosciutto affumicato0.813g
Controfiletto di manzo, carne scelta, cruda0.813g
Controfiletto di manzo, carne magra, cruda0.813g
Cuore di suino0.812g
Calamaro, cotto0.812g
Costolette di agnello, magre, arrosto0.811g
Aragosta0.811g
Salmone dell'Atlantico0.809g
Carne macinata di struzzo, cruda0.809g
Tofu, fritto0.809g
Pesce spada0.808g
Spalla di maiale, magra0.807g
Crema di prosciutto e formaggio, da spalmare0.806g
Carne di anatra, cruda0.806g
Lupini bolliti, senza sale0.805g
Lupini bolliti, con sale0.805g
Carne di anatra, arrosto0.804g
Uovo di gallina, albume0.798g
Lombo di maiale0.798g
Cuore di vitello0.797g
Cosciotti di pollo, crudi0.796g
Merluzzo, cotto0.794g
Pollack0.793g
Pollo in umido0.793g
Petto di manzo, crudo0.792g
Epinefolo0.791g
Pesce persico0.791g
Cernia0.791g
Pesce persico dell'Atlantico0.791g
Cefalo muggine0.789g
Triglia0.789g
Bocconcini di squalo, frittura0.789g
Bottatrice0.788g
Anatra domestica0.787g
Sgombro0.787g
Luccio dei mari del nord0.786g
Fesa di vitello, cruda0.786g
Costolette di agnello, arrosto0.785g
Luccio0.781g
Milza di maiale0.78g
Coregone0.779g
Menta essiccata0.778g
Carne di bisonte, cruda0.776g
Fiorentina di manzo, cruda0.772g
Eglefino0.771g
Salsiccia di bovino, cotta0.77g
Spigola, cruda0.769g
Fette biscottate0.768g
Aliotide0.766g
Pesce gatto, impanato, fritto0.764g
Carne di manzo adulto semigrassa, cruda0.763g
Agnello, carne cruda0.763g
Granchio, in umido0.762g
Savoiardi0.761g
Carne di manzo in gelatina, in scatola0.76g
Vitello, coscia e spalla, cruda0.76g
Semi di senape0.759g
Sgombro o maccarello0.759g
Carne di tacchino0.759g
Kamut crudo0.759g
Vitellone (macell. 12 mesi), magra0.757g
Ali di pollo, crude0.756g
Croccante di arachidi0.753g
Anguilla0.753g
Salsiccia fresca di maiale, cotta0.752g
Spezzatino di agnello, crudo0.752g
Fiocchi d'avena0.75g
Salmone affumicato0.746g
Salmone affumicato, stagionato0.746g
Carne di manzo macinata, magra, cruda0.743g
Tofu0.743g
Uovo strapazzato0.742g
Pancreas di maiale0.742g
Nocciole secche0.739g
Bocconcini di pollo fritti0.738g
Fonduta di formaggio0.735g
Fegatini di pollo0.735g
Nocciole0.735g
Mozzarella da latte intero0.735g
Bistecca di manzo t-bone, cruda0.734g
Aringa dell'Atlantico0.733g
Aragosta, cotta0.733g
Mortadella di suino0.731g
Carne di pollo macinata, cruda0.731g
Salsiccia di tacchino, fresca, cruda0.729g
Carpa0.728g
Seppia0.727g
Sardine al pomodoro, in barattolo0.727g
Merluzzo, nasello0.726g
Branzino0.723g
Spalla di vitello, cruda0.722g
Maiale magro, coscia0.72g
Merluzzo nero, affumicato0.72g
Granchio0.72g
Pane grattuggiato0.72g
Sperlano0.719g
Lombata di manzo, cruda0.719g
Ossobuco di manzo, crudo0.717g
Vitellone (macell. 12 mesi), grassa0.715g
Pesce lupo0.714g
Punta di petto di manzo, semi grassa, cruda0.714g
Maccheroni integrali crudi0.713g
Spaghetti integrali crudi0.713g
Sogliola, cotta0.712g
Formaggio morbido di capra0.711g
Ossobuco di agnello, grasso, brasato0.711g
Gallina0.71g
Spalla di maiale0.709g
Scamone di vitello, crudo0.708g
Bistecca di vitello, cruda0.707g
Fegato d'oca0.705g
Prosciutto crudo0.703g
Coscia di agnello, cruda0.703g
Cosciotto di agnello, magro0.703g
Calamaro0.698g
Pesce gatto, cotto0.698g
Carne macinata di maiale0.697g
Filetto di manzo, crudo0.694g
Coda di maiale0.692g
Aringa americana0.691g
Vongole0.69g
Gambero, in umido0.69g
Croissant salato con uova, pancetta e formaggio0.688g
Semi di soia, con sale0.688g
Semi di soia, senza sale0.688g
Pate di pollo, in scatola0.687g
Rene di vitello0.687g
Lombata di manzo, carne scelta, cruda0.687g
Grano saraceno0.685g
Crusca di grano0.684g
Trota di mare0.683g
Muesli fatto in casa0.683g
Farina di segale scura0.681g
Salame al sangue0.68g
Lingua di maiale0.678g
Granchio, in barattolo0.678g
Croissant salato con uova, salsa e formaggio0.67g
Costine di maiale0.669g
Aringa del Pacifico0.669g
Pesce gatto0.668g
Polipo0.668g
Cappone di pollo con pelle0.666g
Cappone di pollo, crudo0.666g
Mortadella di bovino e suino0.664g
Surimi0.663g
Pangrattato0.662g
Astice, cotto0.66g
Storione0.659g
Spalla macinata di manzo, cruda0.656g
Rombo0.655g
Farina di grano saraceno0.652g
Agnello, carne magra, cruda0.652g
Soia0.651g
Carne di manzo macinata, semigrassa, cruda0.648g
Merluzzo0.647g
Miglio0.644g
Lingua di vitello0.639g
Lombata di agnello, magra, cruda0.639g
Aragosta0.637g
Cuore di ovino, crudo0.636g
Spalla di agnello, magra, cruda0.635g
Oca0.632g
Astice0.629g
Cuore di pollo0.627g
Carne di prosciutto da spalmare0.627g
Carne di pollo, crema da spalmare0.626g
Pancetta0.626g
Siero di latte, dolce, evaporato0.622g
Polmone di maiale0.621g
Farina di frumento tipo 000.62g
Pasta di semola0.617g
Spaghetti crudi0.617g
Maccheroni surgelati0.617g
Spalla di agnello, semigrassa, cruda0.616g
Capasanta, cotta0.613g
Paprika0.61g
Edamame, fagioli verdi di soia, surgelati0.61g
Lombo di agnello, crudo0.607g
Gallina con pelle0.606g
Grano saraceno, chicchi, crudi0.606g
Bocconcini di pollo0.605g
Costarella di manzo, prima scelta, semigrassa, cruda0.603g
Petto di pollo, magro0.601g
Couscous crudo0.601g
Zuppa di miso0.601g
Cheeseburger, Burger King0.6g
Carne di manzo, semigrassa, cruda0.6g
Farina di triticale0.599g
Semola0.598g
Semolino0.598g
Pate di tartufo0.595g
Triticale0.593g
Petto di manzo, sottosale0.592g
Cheeseburger0.592g
Salsiccia di bovino, precotta0.59g
Cervello di vitello, cotto0.589g
Cosciotti di pollo, carne tenera, cotta al microonde0.589g
Crocchette di pollo0.587g
Ippoglosso0.586g
Salsicce polacche di maiale0.584g
Gambero0.584g
Ricotta0.582g
Bulgur, crudo0.58g
Farina di frumento tipo 00.58g
Sogliola0.579g
Aringa marinata0.579g
Grissini0.579g
Caciotta fresca0.577g
Ricotta di pecora0.575g
Burrito con carne, formaggio e chili piccante0.574g
Croissant salato con uova e formaggio0.573g
Pop corn0.571g
Costolette di agnello, magre, crude0.569g
Cosciotti di pollo, carne tenera, cotta al fornello0.568g
Quinoa0.567g
Fagioli borlotti, bolliti0.565g
Bagel0.564g
Pita chips, salate0.562g
Cereali Cheerios0.558g
Gamberetti crudi0.555g
Salsiccia di suino fresca, cruda0.552g
Pane all'uovo, tostato0.551g
Bocconcini di pollo cotti0.55g
Merluzzo nero0.547g
Siero di latte, acido, evaporato0.541g
Cotechino0.541g
Gamberetti0.541g
Costolette di agnello, crude0.54g
Hamburger, fast food0.54g
Salsa di formaggio0.539g
Cosciotti di pollo, carne tenera, cruda0.538g
Pretzelts0.534g
Cozze0.533g
Biscotti con la marmellata0.533g
Salsiccia fresca di bovino e suino, cotta0.532g
Chicken mcnuggets0.532g
Basilico essiccato0.53g
Salsicce lunghe di maiale, kielbasa0.53g
Wurstel larghi viennesi, crudi0.53g
Cervello di vitello, crudo0.53g
Cioccolato fondente amaro0.53g
Pancake0.53g
Ciambella all'uovo0.528g
Orzo decorticato0.527g
Panino di pollo e formaggio0.526g
Cioccolata liquida, senza zucchero0.525g
Cracker al formaggio0.521g
Ciambella all'avena0.517g
Pancake, con burro0.516g
Hamburger, Burger King0.516g
Wurstel viennesi, crudi0.51g
Hamburger con salse e condimenti0.51g
Fagioli borlotti lessi0.508g
Focaccia alla cipolla0.508g
Focaccia al sesamo0.508g
Bocconcini di pollo crudi0.507g
Funghi secchi0.506g
Aglio in polvere0.505g
Cereali alla banana, per l'infanzia0.505g
Hamburger con pollo0.504g
Pane di crusca0.502g
Baguette, pane francese0.501g
Pane all'uovo0.501g
Cereali, Kellog's All-bran0.5g
Zuccotto fatto in casa0.498g
Crema di formaggio, a basso contenuto di grassi0.495g
Fagioli rosa, bolliti0.493g
Latte di pecora0.492g
Noci pecan, secche0.491g
Pate d'oca, affumicato, in scatola0.491g
Pate di fegato affumicato0.491g
Farina di segale0.484g
Fagioli neri, lessi, non salati0.482g
Hotdog0.481g
Ciambella alla cannella0.481g
Whopper con formaggio, Burger King0.48g
Fagioli cannellini, lessi0.479g
Hamburger con pesce e salsa tartara0.479g
Cornetto al formaggio0.478g
Noci pecan0.474g
Polpette di pesce0.473g
Fagioli cannellini, in scatola0.472g
Muffin inglesi, tostati0.472g
Pane di riso, tostato0.471g
Barretta al muesli0.47g
Pita0.469g
Spinaci gratinati, surgelati0.467g
Salsa di pollo, crema da spalmare0.466g
Farina d'orzo0.465g
Cereali con latte intero, con aggiunta di proteine, per l'infanzia0.465g
Pane francese, fatto in casa0.465g
Sorgo0.462g
Biscotti al burro di arachidi0.462g
Grasso di maiale cotto0.461g
Whopper senza formaggio, Burger King0.461g
Segale0.458g
Pane di segale, tostato0.458g
Agnello, carne grassa, cotta0.452g
Pane francese0.451g
Ostriche, cotte0.45g
Chicken whopper, Burger King0.45g
Ceci secchi bolliti0.447g
Pizzelle0.447g
Mais, giallo0.447g
Mais, bianco0.447g
Popcorn al formaggio0.446g
Fecola d'orzo0.443g
Pane d'avena, tostato0.443g
Pancetta di maiale0.441g
Croissant, al burro0.44g
Cornetto al burro0.44g
Burrito con carne e chili piccante0.436g
Muffin inglesi0.435g
Farina di segale bianca0.434g
Pane di crusca di riso0.433g
Burrito, fagioli e formaggio, cotto al microonde0.433g
Crostini di pane0.431g
Latte condensato zuccherato0.43g
Pane bianco, dietetico0.43g
Popcorn, cotti con olio0.428g
Burrito con fagioli e carne0.428g
Pasticiccini danesi al formaggio0.428g
Pane di tipo 00.426g
Peperoncini secchi0.425g
Pane francese, congelato0.42g
Noci di macadamia0.419g
Orzo perlato, crudo0.418g
Cracker, a basso contenuto di sale0.418g
Pumpernickel0.417g
Pane di segale0.417g
Pane di frumento0.417g
Lenticchie, lesse0.416g
Burrito con fagioli e formaggio0.416g
Lievito di birra fresco0.413g
Eclairs con glassa al cioccolato0.411g
Riso integrale, chicchi lunghi0.411g
Pepe0.409g
Muffin inglese preparati con farina di frumento0.409g
Pane d'avena0.408g
Cracker, a basso contenuto di grassi0.407g
Chili con carne0.406g
Cracker al latte0.399g
Burrito con fagioli e chili0.395g
Biscotti prima colazione0.393g
Cono gelato, cialda0.393g
Tagliolini, chow mein (ricetta cinese)0.393g
Pane dietetico0.391g
Pane degli Angeli0.389g
Riso integrale, chicchi medi0.388g
Cornetto alla mela0.383g
Coni gelato, zuccherati0.383g
Pancake al burro0.379g
Muffin inglesi con uvette, tostati0.377g
Pasticiccini danesi alla cannella0.376g
Pomodori secchi0.375g
Riso, chicchi lunghi0.375g
Farina di riso integrale0.374g
Crema di formaggio0.374g
Torta al caffè0.373g
Muffin0.371g
Latte non zuccherato0.37g
Chicken Sandwich, Burger King0.37g
Fagioli giapponesi azuki, bolliti0.369g
Pasticiccini danesi alle noci0.369g
Tacos0.367g
Biscotti secchi0.362g
Capasanta0.36g
Pasta sfoglia0.36g
Pane con uva passa0.357g
Focaccia con uvette0.357g
Farina di cocco0.356g
Pasta phyllo0.356g
Biscotti al burro0.354g
Pasta con farina di grano, cruda0.354g
Petto di vitello cotto0.352g
Biscotti fatti in casa0.352g
Burrito con fagioli0.351g
Ghiande secche0.344g
Pancake ai mirtilli0.343g
Riso0.342g
Riso e cereali, per l'infanzia0.342g
Zuccotto confezionato0.342g
Double whopper con formaggio, Burger King0.34g
Bombolone, senza ripieno, zuccherato o glassato0.34g
Burrito, fagioli e formaggio, surgelato0.336g
Wafer al cioccolato0.335g
Kamut cotto0.333g
Kamut cotto0.333g
Chili, senza fagioli, in barattolo0.332g
Muffin inglesi con uvette0.332g
Double whopper senza formaggio, Burger King0.33g
Stufato di ghiande0.33g
Farina di mais bianco0.329g
Bombolone lievitato alla crema0.329g
Cereali, Kellogg's Rice Crispies0.328g
Kit kat0.32g
Fagioli precotti, in scatola0.32g
Castagne secche0.319g
Farina di ghiande0.318g
Biscotti d'avena0.317g
Crackers salati0.316g
Ostriche, in barattolo0.316g
Origano0.314g
Ciambelle, zuccherate o glassate0.314g
Chips di mais0.312g
Farina di riso0.31g
Alga spirulina0.309g
Pomodoro in polvere0.308g
Cheesecake0.307g
Biscotti da forno, al burro0.307g
Yogurt alla vaniglia0.305g
Farina di carrube0.304g
Patatine chips0.303g
Fagioli borlotti, in scatola0.302g
Cereali, Kellogg's Corn flakes0.3g
Alghe di mare, laver0.299g
Pane irlandese con bicarbonato di sodio0.296g
Snack di mais al formaggio0.295g
Fagioli precotti in scatola, con carne di maiale e salsa di pomodoro0.295g
Wafer alla vaniglia, dietetici0.293g
Wafer alla vaniglia, dietetici0.293g
Fagioli precotti in scatola, con carne di maiale e salsa dolce0.289g
Pasticcio di carne e verdure, surgelato0.289g
Fagioli precotti in scatola, con carne di maiale0.286g
Brownie0.285g
Pasticiccini danesi alla frutta0.285g
Pasticiccini danesi al limone0.285g
Pasticiccini danesi al lampone0.285g
Crema di riso, in polvere0.284g
Pasta all'uovo, cotta0.282g
Albicocche secche0.281g
Salsiccia di suino secca0.28g
Torta al formaggio0.279g
Tacchino ripieno, con verdure, cotto al microonde0.278g
Coni di mais0.277g
Spaghetti al ragù0.277g
Carote disidratate0.275g
Tortillas0.275g
Patate gratinate, con margarina0.275g
Spaghetti cotti0.271g
Zuppa di piselli0.264g
Bombolone al cioccolato, zuccherato o glassato0.263g
Guanciale di maiale0.262g
Ghiande0.261g
Fiocchi d'avena e latte intero, per l'infanzia0.261g
Torta di caffè alla frutta0.261g
Tagliolini, soba, cotti (ricetta giapponese)0.26g
Maccheroni integrali cotti0.26g
Spaghetti integrali cotti0.26g
Crostata al cioccolato0.26g
Tagliolini all'uovo con spinaci, cotti0.258g
Tagliolini, con uova, cotti0.257g
Tagliolini all'uovo, cotti, senza sale aggiunto0.257g
Torta alla zucca, fatta in casa0.256g
Barretta di riso soffiato al cioccolato0.253g
Bombolone lievitato al miele, con glassa0.253g
Castagne secche, sbucciate0.251g
Zenzero macinato0.25g
Fave0.25g
Ciambelle0.249g
Agnello, carne grassa, cruda0.247g
Yogurt aromatizzato con frutta0.246g
Purè di ceci, fatto in casa0.245g
Sciroppo di nocciole0.244g
Sundae al caramello0.244g
Grasso di maiale0.243g
Eggnog, bevanda alcolica allo zabaione0.241g
Torta alla carota0.24g
Biscotti farciti con crema0.236g
Torta al cioccolato0.235g
Biscotti al cioccolato0.235g
Fecola di patate0.234g
Caramelle dure0.232g
Sciroppo al malto0.232g
Peperoncino in polvere0.23g
Biscotti della fortuna0.23g
Patatine light0.23g
Frullato alla vaniglia, fast- food0.228g
Barretta cioccolato e fibre0.228g
Latte di bufala0.227g
Banane, disidratate0.226g
Wafer alla vaniglia0.226g
Ostriche0.225g
Cereali, Kellogg's Choco Crispies0.22g
Biscotti al cacao farciti con crema0.22g
Torta alla zucca, confezionata0.22g
Torta alla zucca, confezionata0.22g
Gelato fior di latte0.216g
Yogurt da latte intero0.215g
Ciccioli0.214g
Anelli di cipolla fritti0.214g
Pancake congelato0.214g
Cookies0.213g
Biscotti al cocco0.213g
Fave, lesse e salate0.21g
Milkshake alla vaniglia0.21g
Sundae alla fragola0.209g
Latte di vacca uht parzialmente scremato0.208g
Pasta fatta in casa senza uova, cotta0.206g
Miglio, cotto0.205g
Yogurt freddo alla vaniglia0.204g
Spaghetti al ragù, per l'infanzia0.202g
Cannella, macinata0.195g
Zuppa di formaggio0.194g
Aglio0.19g
Torta all'ananas0.19g
Tagliolini, somen, cotti (ricetta giapponese)0.189g
Crema di cocco0.187g
Pasta al ragù, in barattolo0.187g
Wafer alla crema0.187g
Frullato al cioccolato, fast-food0.185g
Frullato alla fragola, fast food0.183g
Strudel di mele0.183g
Latte di capra0.181g
Piselli0.181g
Longan, secchi0.18g
Couscous cotto0.179g
Porzione di carne e riso, per l'infanzia0.179g
Latte uht intero0.178g
Crostata alla banana0.178g
Gelato alla vaniglia0.177g
Grano saraceno, chicchi, cotti0.175g
Spinaci, surgelati, lessi0.173g
Latte parzialmente scremato0.172g
Cocco0.172g
Torta con crema e cioccolato0.172g
Spinaci, surgelati0.17g
Latte scremato0.168g
Cioccolato fondente0.168g
Milkshake al cioccolato0.166g
Insalata di patate0.164g
Wafer alla crema, dietetici0.161g
Castagne, arrosto0.159g
Torta alla frutta0.159g
Mais dolce, lesso0.158g
Mais dolce, lesso e salato0.158g
Mais bianco dolce, lesso0.158g
Mais bianco dolce, lesso e salato0.158g
Aneto0.158g
Popcorn caramellati0.156g
Spezzatino in scatola0.156g
Crostata al limone0.154g
Mais bianco dolce0.153g
Liquore alla crema di caffe0.153g
Crusca, cotta0.152g
Asparagi di bosco0.149g
Erba cipollina0.148g
Menta piperita fresca0.146g
Piselli, lessi0.146g
Bulgur, cotto0.145g
Torta alla crema0.143g
Crostata al cocco0.143g
Riso, chicchi lunghi, parboiled, cotto0.142g
Riso, chicchi lunghi, cotto0.141g
Cereali alla banana con latte intero, per l'infanzia0.141g
Cipolla in polvere0.14g
Latte di soia, al cioccolato0.14g
Latte di soia, alla vaniglia0.14g
Foglie di rapa, surgelate, lesse senza sale0.137g
Prezzemolo0.136g
Minestrone, surgelato, cotto in acqua senza sale0.136g
Pomodori secchi, sottolio0.134g
Riso integrale, chicchi lunghi, cotto0.134g
Orzo e cereali con latte intero, per l'infanzia0.132g
Rosmarino fresco0.129g
Broccoli, lessi0.129g
Broccoli, lessi e salati0.129g
Menta fresca0.128g
Avocado della florida0.128g
Fichi secchi cotti0.128g
Crostata alla ciliegia, fatta in casa0.128g
Bamboo0.127g
Caffe istantaneo in polvere0.126g
Torta ciliegia e cioccolato0.126g
Pomodoro in barattolo, con sale0.126g
Pomodoro in barattolo, senza sale0.126g
Piselli, senza baccello0.125g
Piselli, surgelati0.125g
Pasta con farina di grano, cotta0.125g
Patatine fritte0.125g
Patate, fritte0.124g
Riso, cotto0.124g
Crostata ai mirtilli, fatta in casa0.124g
Asparagi congelati0.123g
Riso e cereali con latte intero, per l'infanzia0.122g
Broccoli0.121g
Castagne0.121g
Caffe istantaneo in polvere, decaffeinato0.121g
Broccoletti di rapa, cotti0.12g
Riso integrale, chicchi medi, cotto0.12g
Torta di mele0.119g
Patatine fritte, Burger King0.119g
Latte di cocco0.118g
Asparagi lessi0.116g
Cavolo verza0.116g
Asparagi, lessi, salati0.116g
Patatine fritte, salate0.116g
Avocado0.114g
Funghi porcini0.113g
Patata dolce americana, cotta con la buccia0.113g
Scalogno0.113g
Avocado della california0.112g
Asparagi, surgelati, lessi e salati0.112g
Asparagi congelati, bolliti senza sale0.112g
Zuppa di tacchino0.112g
Zucchine0.111g
Broccoli, congelati, bolliti, senza sale0.111g
Broccoli, congelati, bolliti, con sale0.111g
Patate fritte, surgelate, cotte0.109g
Crostata alla ciliegia, confezionata0.108g
Spinaci, lessi0.107g
Spinaci bolliti, con sale0.107g
Asparagi di campo0.106g
Patate, al microonde, con la buccia0.106g
Riso, chicchi lunghi, precotto o istantaneo, preparato0.106g
Riso, glutinato, cotto0.106g
Purè di patate0.106g
Cavolo verza, lesso0.105g
Cavolfiore, surgelato0.105g
Latte intero0.104g
Spinaci0.104g
Banana chips0.104g
Maccheroncini al formaggio, per l'infanzia0.104g
Maccheroncini al ragù, per l'infanzia0.104g
Latte di cocco in scatola0.104g
Fagiolini bolliti0.103g
Crema di spinaci, per l'infanzia0.103g
Sfogliatelle di patate0.102g
Sciroppo alla cioccolata con latte intero0.101g
Foglie di broccoli0.1g
Gambo di broccoli0.1g
Castagne, lesse o al vapore0.1g
Broccoli congelati0.1g
Basilico0.099g
Fagiolini0.099g
Fagiolini surgelati0.099g
Broccoletti di rapa0.099g
Crostata di mele0.099g
Alghe fucus0.098g
Alghe di mare, kelp0.098g
Cavolfiore, lesso0.096g
Cavolfiore, lesso e salato0.096g
Orzo perlato, cotto0.095g
Carne di manzo e verdure, per l'infanzia0.095g
Torta alla pesca0.095g
Funghi coltivati0.094g
Crostata ai mirtilli, confezionata0.094g
Patate fritte, surgelate0.093g
Porri0.092g
Patate, al microonde, con la buccia e sbucciate0.091g
Patate arrosto, con la buccia0.091g
Patata dolce americana0.088g
Cavolfiore0.086g
Patate al forno, con sale0.085g
Patate al forno, senza sale0.085g
Cavolfiore, surgelato, lesso0.084g
Crema di asparagi0.084g
Crema di frumento, cotta in acqua e salata0.083g
Albicocche0.083g
Carambola0.083g
Patate rosse, arrosto0.083g
Latte di cocco, congelato0.083g
Mais dolce in barattolo, senza sale0.083g
Barbabietole rosse, lesse0.082g
Foglie di barbabietola, lesse e salate0.082g
Patate, lesse, cotte con la buccia e sbucciate0.081g
Patata dolce, igname0.081g
Castagne, sbucciate0.081g
Patate lessate, con sale0.081g
Crema di funghi0.081g
Peperoncini piccanti0.08g
Topping al caramello0.079g
Patate russet0.078g
Alghe di mare, wakame0.078g
Patata dolce americana, lessa, senza buccia0.077g
Pure di patate0.077g
Patate, arrosto0.076g
Spinaci in barattolo, senza sale0.076g
Patate, lesse, cotte senza buccia0.075g
Germogli di bamboo0.075g
Bamboo bollito, senza sale0.075g
Patate0.073g
Uva secca0.07g
Barbabietola0.07g
Asparagi di serra0.069g
Patate rosse0.069g
Asparagi in scatola, senza sale0.069g
Granelli di mais, cotti in acqua senza sale0.068g
Funghi coltivati, cotti0.066g
Conserva di pomodoro0.063g
Anona0.063g
Datteri0.062g
Cavolo cappuccio rosso, lesso0.062g
Barbabietole rosse, lesse e salate0.062g
Patate novelle0.061g
Foglie di rapa0.061g
Marshmallow0.061g
Radice di loto0.06g
Crema di sedano0.06g
Prugne secche0.059g
Barbabietole rosse0.059g
Cavolo cappuccio rosso0.059g
Datteri secchi0.057g
Funghi ovuli0.057g
Fichi secchi0.055g
Carote0.054g
Peperoni verdi0.054g
Kiwi0.053g
Cavolo cappuccio verde0.053g
Cavolo cappuccio verde, lesso0.052g
Mirtilli rossi0.051g
Patate dolci, per l'infanzia0.051g
Zuppa di pollo e verdure0.051g
Porri, lessi0.05g
Lattuga0.05g
Peperoni rossi, dolci0.05g
Cavolo cinese (pak choi), bollito, con sale0.05g
Cavolo cinese (pak choi), bollito, senza sale0.05g
Indivia0.049g
Rape, bollite, con sale0.049g
Rape, bollite, senza sale0.049g
Longan0.048g
Noodles di riso, cotti0.048g
Zucca in barattolo, con sale0.048g
Zucca in barattolo, senza sale0.048g
Chayote0.047g
Foglie di rapa, lesse0.047g
Burro0.046g
Burro senza sale0.046g
Radicchio verde0.046g
Arance, con la buccia0.045g
Zenzero0.045g
Carote, lesse0.044g
Lattuga rossa0.044g
Gombo0.044g
Zucca gialla0.044g
Latte umano0.043g
Peperoni surgelati0.043g
Budino al cocco0.043g
Albicocche, congelate, zuccherate0.042g
Melone d'estate0.042g
Melanzane0.042g
Siero di latte, dolce, fluido0.041g
Gombo, lesso0.041g
Banana cruda0.041g
Crema di riso, cotta in acqua e salata0.04g
Banane0.04g
Cipolle, lesse0.04g
Peperoni gialli0.04g
Passata di pomodoro in barattolo, con sale0.04g
Lattuga a cappuccio0.039g
Passata di pomodoro in barattolo, senza sale0.039g
Fichi0.037g
Gombo, surgelato0.037g
Peperoni, lessi0.037g
Acqua di cocco0.037g
Ravanelli gialli bolliti, con sale0.037g
Ravanelli gialli bolliti, senza sale0.037g
Carote, surgelate0.036g
Hot chili in barattolo0.036g
Siero di latte, acido, fluido0.035g
Succo di lime0.035g
Mango0.035g
Ananas0.035g
Ravanelli gialli0.035g
Carote, surgelate, lesse0.034g
Melanzane, lesse0.034g
Mandarini, senza buccia0.033g
Manioca0.033g
Rape, congelate0.033g
Ravanelli bianchi0.033g
Bacche di sambuco0.032g
Arance0.032g
Pesche0.032g
Zucca, lessa0.032g
Pomodori da insalata0.032g
Peperoni verdi, in barattolo0.032g
Peperoni rossi, in barattolo0.032g
Albicocche sciroppate0.031g
Pomodori arancioni0.031g
Cetrioli dolci0.031g
Ciliege0.03g
Rape0.029g
Barbabietole rosse, in scatola0.029g
Chili in barattolo0.029g
Pompelmo, rosa e rosso0.028g
Pomodori maturi, cotti0.028g
Pomodori maturi, cotti e salati0.028g
Marmellate0.028g
Ravanelli0.027g
Cipolle, surgelate0.026g
Pomodori maturi0.026g
Pomodori gialli0.026g
Zucchine bollite, con sale0.026g
Zucchine bollite, senza sale0.026g
Pompelmo, bianco0.025g
Fragole0.025g
Cetrioli, senza buccia0.025g
Lattuga iceberg0.025g
Pomodori pelati in scatola0.025g
Banana cotta0.025g
Fagiolo Yam, bollito, con sale0.025g
Fagiolo Yam, bollito, senza sale0.025g
Fagiolo Yam, crudo0.025g
Pomodori rossi0.025g
Sedano, lesso0.024g
Prugne0.023g
Rape, lesse0.023g
Mirtilli0.022g
Pompelmo0.022g
Uva0.022g
Cachi0.022g
Succo di arancia concentrato0.022g
Cipolle0.021g
Nespole0.02g
Sedano0.02g
Cetrioli0.02g
Cipolle dolci0.02g
Ravanelli bolliti, con sale0.02g
Ravanelli bolliti, senza sale0.02g
Fichi in barattolo, con sciroppo0.019g
Pesche noci0.018g
Succo di pomodoro0.018g
Succo di pomodoro e brodo di carne0.018g
Succo di pomodoro con aggiunta di sale0.018g
Cetrioli sott'aceto0.018g
Mele selvatiche0.016g
Fragole, congelate, non zuccherate0.016g
Cocomero0.016g
Papaya0.015g
Pere0.015g
Mirtilli blu, congelati0.013g
Succo di uva, senza zucchero0.013g
Succo di arancia0.013g
Succo di arancia, senza zucchero0.013g
Mele, congelate, riscaldate0.012g
Mirtilli blu, congelati, zuccherati0.012g
Amido di mais0.012g
Mele, senza buccia0.011g
Mela, senza buccia, cotta al microonde0.011g
Mele, congelate0.011g
Mele, con la buccia0.01g
Marmallata di arance0.01g
Succo di mandarini0.009g
Succo di mandarini, zuccherato0.009g
Susina in barattolo, con sciroppo0.009g
Mele, in barattolo, zuccherate, affettate0.007g
Polpa di mela, in barattolo, non zuccherata, senza aggiunta di vitamina c0.007g
Miele0.006g
Tapioca0.005g
The istantaneo zuccherato al limone0.004g
Caffe moka in tazza0.001g
Vongole, in barattolo0.001g
Sale0g
Aceto di mele0g
Sego di bue0g
Lardo0g
Olio germe di grano0g
Olio di arachidi0g
Olio di soia0g
Olio di cocco0g
Olio di oliva0g
Olio di palma0g
Olio di mais0g
Olio di semi di girasole0g
Burro di cacao0g
Olio di noce0g
Olio di mandorle0g
Birra0g
Birra, light0g
Gin0g
Rhum0g
Vodka0g
Aranciata0g
Acqua tonica0g
The deteinato0g
The0g
Aspartame0g
Leone marino, carne grassa0g
Grasso di pollo0g
Grasso di anatra0g
Grasso di oca0g
Grasso di montone0g
Grasso di tacchino0g
Olio di nocciola0g
Olio di semi di papavero0g
Olio di noce moscata0g