Valori Nutrizionali Alimenti

Alimenti che contengono Alanina (decrescente)

In ordine crescente o decrescente

Aminoacido non essenziale. Ovvero, il corpo è in grado di sintetizzarlo a partire dall' acido glutammico. L' alanina interviene nel metabolismo del glucosio. Come struttura, è uno degli aminoacidi più piccoli. Nel fegato questo aminoacido viene trasformato in acido piruvico. Si trova principalmente in alimenti di origine animale come la carne, il latte e le uova. Viene utilizzata per la medicina terapeutica nei casi di cancro alla prostata. Gli alimenti ricchi di alanina sono: mais, riso, ceci, fagioli, fave, lenticchie, piselli, arachidi tostati, mandorle, nocciole, agnello, coniglio, maiale, merluzzo, sardina, e uovo di gallina.

Tutti i valori si riferiscono a 100 grammi di alimento

AlimentiQuantità di Alanina
Polvere di albume4.684g
Alga spirulina, essiccata4.515g
Proteine isolate della soia3.8g
Merluzzo sotto sale3.799g
Carne di coregone3.78g
Uovo, in polvere2.636g
Pancetta di maiale, al microonde2.471g
Pancetta di maiale, cotta2.453g
Pancetta di maiale, saltata in padella2.453g
Pancetta di maiale, basso contenuto di sodio2.37g
Pancetta di maiale, basso contenuto di sodio2.37g
Lievito di birra secco2.32g
Pancetta di maiale, arrosto2.286g
Fesa di vitello, brasato2.183g
Spalla e coscia di vitello, cotto2.078g
Punta di petto di manzo, magra, brasato2.042g
Agnello, coscia e spalla, grassa, brasata2.026g
Lonza di vitello, brasato1.996g
Coniglio in fricassea1.992g
Carne di montone, arrosto1.964g
Seppia in umido1.964g
Carne di manzo sotto sale, in scatola1.951g
Ossobuco di manzo, cotto1.918g
Ali di tacchino arrosto1.91g
Spalla di vitello, cotta1.907g
Storione, affumicato1.887g
Cervo, cotto, arrosto1.885g
Carne di alce, pasticcio1.883g
Cosciotto di agnello, brasato1.865g
Lombata di vitello, cotta1.859g
Carne d'oca arrosto1.835g
Coniglio, cucinato in umido1.833g
Uova di pesce, disidratate1.831g
Petto di tacchino arrosto1.82g
Tonno, cotto1.809g
Petto di vitello cotto, senza osso1.805g
Polipo, in umido1.804g
Scamone di vitello, cotto1.795g
Tacchino arrosto1.79g
Prezzemolo secco1.778g
Coscia di tacchino arrosto1.764g
Tonno sottolio, sgocciolato1.762g
Tonno sottolio, senza sale1.762g
Uovo, tuorlo essiccato1.759g
Bistecca di manzo alla griglia1.755g
Coniglio, arrosto1.753g
Lombo di maiale, senza osso, magro, brasato1.749g
Bresaola1.748g
Carne di manzo esiccata1.748g
Alici o acciughe sott'olio1.747g
Salame, tipo Milano1.73g
Spalla di agnello, cotta1.725g
Coscia di agnello, cotta1.706g
Cosciotto di agnello, magro, cotto1.706g
Macinato di tacchino cotto1.706g
Fianchetto di manzo, brasato1.703g
Fianchetto di manzo, cotto1.7g
Costine di maiale, brasate1.693g
Petto di pollo arrosto1.692g
Tonno pinne gialle, cotto1.689g
Agnello, coscia e spalla, grassa, grigliata1.688g
Carne di struzzo, cotta1.678g
Macinato di struzzo bollito1.678g
Carne di cinghiale, arrosto1.675g
Punta di petto di manzo, semi grassa, brasato1.675g
Lombo di maiale, senza osso, brasato1.672g
Fesa di vitello, arrosto1.67g
Lombo di maiale magro cotto1.668g
Costarella di agnello brasata, grassa1.668g
Cuore di pollo bollito1.665g
Ali di pollo arrosto1.662g
Costarella di manzo, cotta1.658g
Salmone in umido1.655g
Caviale1.653g
Costolette di maiale magre cotte1.651g
Fesa di vitello, cotta1.647g
Controfiletto di agnello, brasato1.643g
Uova di coregone1.64g
Cappone di pollo, arrosto1.637g
Petto di manzo, brasato1.629g
Farina di soia1.627g
Lombo di maiale, senza osso, magro, alla griglia1.619g
Lonza di maiale1.616g
Carne di cavallo, arrosto1.616g
Spalla macinata di manzo, cotta1.615g
Fiorentina di manzo, cotta1.608g
Lombo di maiale, magro, brasato1.605g
Controfiletto di manzo, magra, arrosto1.601g
Lombata di agnello arrosto, carne grassa1.599g
Lombo di maiale, senza osso, magro, arrosto1.598g
Carne di manzo, semigrassa, cotta1.595g
Cosciotto di agnello, arrosto1.588g
Pollo fritto1.586g
Coscia di maiale, arrosto1.585g
Controfiletto di manzo, carne mista, arrosto1.584g
Lombo di maiale cotto1.582g
Cosciotto di agnello, arrosto1.576g
Lombata di agnello arrosto, carne magra, alla griglia1.568g
Salmone rosa, disidratato1.568g
Pollo arrosto1.567g
Lombata di maiale cotta1.564g
Lombo di maiale, senza osso, alla griglia1.563g
Salmone esiccato1.562g
Controfiletto di manzo, carne scelta, arrosto1.56g
Sgombro sott'olio1.556g
Lombo di maiale, senza osso, arrosto1.553g
Carne d'oca, con pelle arrosto1.55g
Costolette di maiale cotte1.546g
Tonno in salamoia, sgocciolato1.543g
Carne di manzo macinata, magra, cotta1.537g
Filetto di maiale cotto1.536g
Ossobuco di agnello, brasato1.536g
Agnello, carne magra, cotta1.534g
Halibut, cotto1.529g
Carne di manzo macinata, semigrassa, cotta1.527g
Eglefino, affumicato1.526g
Lombo di maiale, brasato1.52g
Lombo di agnello, cotto1.514g
Controfiletto di agnello, arrosto1.513g
Trota, cotta1.507g
Pesce persico, cotto1.503g
Cernia, cotto1.503g
Cefalo muggine, cotto1.5g
Carne macinata di maiale, cotta1.497g
Bottatrice, cotta1.497g
Luccio, cotto1.493g
Aragosta, in umido1.492g
Sardine sottolio1.489g
Aringa affumicata1.487g
Semi di zucca1.485g
Costarelle di agnello, brasato1.482g
Germe di grano1.477g
Spalla di maiale, magra, arrosto1.476g
Lonza di vitello, arrosto1.475g
Lombo di maiale, magro, arrosto1.472g
Lombo di maiale, magro, impanato e fritto1.472g
Salmone, cotto1.47g
Petto di fagiano, crudo1.47g
Spalla di agnello, alla griglia1.469g
Bistecca di manzo t-bone, cotta1.468g
Semi di zucca, arrostiti, salati1.466g
Semi di zucca, arrostiti, non salati1.466g
Filetto di manzo, cotto1.45g
Sgombro, cotto1.442g
Fiorentina di manzo arrosto, carne scelta, semigrassa1.442g
Fiorentina di manzo arrosto, semigrassa1.442g
Alce, carne cruda1.441g
Carne d'oca, cruda1.441g
Cozze, cotte1.44g
Spalla di agnello, magra, alla griglia1.434g
Coscio di pollo arrosto1.433g
Cervo, carne cruda1.433g
Lombo di maiale, magro, alla griglia1.432g
Anguilla, cotta1.43g
Pesce spada, cotto1.429g
Spigola1.429g
Uova di pesce1.428g
Bistecca di vitello, cotta1.425g
Carne di fagiano, cruda (solo carne)1.422g
Lombata di manzo, cotta1.418g
Tonno, pinna gialla1.414g
Tonno, pinna blu1.411g
Fagiano1.41g
Gambero, cotto1.41g
Lombata di manzo, carne scelta, cotta1.404g
Eglefino, cotto1.4g
Lombata di agnello, magra, arrosto1.4g
Carne di struzzo, cruda1.399g
Aringa, cotta1.393g
Tacchino petto1.392g
Ali di tacchino1.392g
Quaglia cruda1.392g
Lombo di maiale, arrosto1.391g
Costarella di manzo, arrosto1.388g
Costarella di agnello brasata, magra1.387g
Carpa, cotta1.383g
Merluzzo dell'Atlantico, cotto1.381g
Spalla di maiale, arrosto1.38g
Spalla di agnello arrosto, magra1.379g
Faraona coscia1.378g
Petto di tacchino1.378g
Pollo arrosto (solo carne)1.365g
Spalla di agnello, magra, arrosto1.365g
Lombo di maiale, alla griglia1.359g
Pesce lupo, cotto1.357g
Fegato di vitello1.356g
Spalla di agnello arrosto, grassa1.355g
Spalla di agnello, arrosto1.354g
Salsiccia di tacchino, cotta1.346g
Piccione giovane1.341g
Quaglia (solo carne) cruda1.341g
Cappone di pollo, bollito1.339g
Coscia di fagiano1.339g
Costarelle di agnello, arrosto1.338g
Pollo in umido1.338g
Salmone atlantico, cotto1.337g
Salame di maiale, italiano1.336g
Costolette di agnello, cotte1.331g
Tonno1.331g
Prosciutto crudo magro1.317g
Lombo di maiale, senza osso, magro1.316g
Lepre, carne cruda1.315g
Costolette di agnello, magre, arrosto1.312g
Fianchetto di manzo, magro, crudo1.312g
Salmone rosa1.308g
Carne di manzo in gelatina, in scatola1.307g
Carne di antilope, cruda1.304g
Tacchino1.302g
Carne di anatra, arrosto1.3g
Carne macinata di struzzo, cruda1.297g
Lupini1.296g
Fianchetto di manzo, crudo1.29g
Bistecca di manzo, cotta1.29g
Sarda1.29g
Carne di alce, macinata1.288g
Costolette di maiale magre1.279g
Coda di maiale1.278g
Fegato di suino1.276g
Carne di cinghiale, cruda1.273g
Lombata di maiale magra1.271g
Costolette di agnello, arrosto1.27g
Squalo1.269g
Lombo di maiale, senza osso1.265g
Quaglia1.26g
Halibut1.259g
Mortadella di suino1.258g
Salsiccia di bovino, cotta1.257g
Trota1.256g
Controfiletto di manzo, carne scelta, cruda1.255g
Controfiletto di manzo, carne magra, cruda1.255g
Capocollo di suino1.253g
Storione, cotto1.252g
Petto di manzo, crudo1.25g
Lombo di maiale magro1.248g
Fesa di vitello, cruda1.248g
Latte in polvere scremato1.247g
Rombo, cotto1.244g
Carne di bisonte, cruda1.243g
Latterini1.242g
Dentice1.24g
Pastella di pollo1.239g
Agnello, carne cruda1.234g
Alici o acciughe1.231g
Filetto di maiale1.23g
Coscia di tacchino1.229g
Tacchino coscia1.228g
Carne di bisonte, magra, cruda1.228g
Cavallo, carne cruda1.228g
Macinato di tacchino crudo1.223g
Spezzatino di agnello, crudo1.216g
Lombo di maiale, magro1.215g
Salmone1.213g
Pesce azzurro1.212g
Coniglio, carne cruda1.21g
Vitello, coscia e spalla, cruda1.205g
Lombata di maiale1.202g
Vitellone (macell. 12 mesi), magra1.201g
Salmone dell'Atlantico1.2g
Ali di pollo, crude1.199g
Pesce spada1.198g
Piccione1.194g
Coscio di maiale, magro1.193g
Fiorentina di manzo, cruda1.192g
Costolette di maiale1.191g
Gambero, impanato e fritto1.183g
Basilico essiccato1.18g
Carne di manzo adulto semigrassa, cruda1.178g
Pollack1.176g
Semi di senape1.173g
Pesce persico1.173g
Pesce persico dell'Atlantico1.173g
Epinefolo1.172g
Cernia1.172g
Prosciutto affumicato1.171g
Cefalo muggine1.17g
Triglia1.17g
Orecchie di mare, fritte1.169g
Bottatrice1.168g
Sgombro1.167g
Aragosta1.166g
Luccio dei mari del nord1.165g
Parmigiano grattugiato1.163g
Carne di manzo macinata, magra, cruda1.161g
Fagioli giapponesi azuki1.16g
Anatra domestica1.158g
Lombo di maiale senza osso1.158g
Bistecca di manzo t-bone, cruda1.158g
Luccio1.157g
Milza di maiale1.154g
Bocconcini di pollo fritti1.154g
Coregone1.154g
Ossobuco di agnello, grasso, brasato1.153g
Mortadella di bovino e suino1.149g
Spalla di vitello, cruda1.146g
Eglefino1.143g
Spigola, cruda1.14g
Ossobuco di manzo, crudo1.14g
Spalla di maiale, magra1.139g
Coscia di agnello, cruda1.138g
Cosciotto di agnello, magro1.138g
Gamberetti, in barattolo1.135g
Vitellone (macell. 12 mesi), grassa1.134g
Lombata di manzo, cruda1.134g
Gallina1.126g
Sgombro o maccarello1.125g
Scamone di vitello, crudo1.124g
Bistecca di vitello, cruda1.121g
Anguilla1.115g
Cuore di suino1.108g
Salmone affumicato1.106g
Salmone affumicato, stagionato1.106g
Pesce gatto, impanato, fritto1.103g
Punta di petto di manzo, semi grassa, cruda1.101g
Bocconcini di squalo, frittura1.097g
Granchio, in umido1.096g
Lombo di maiale1.095g
Filetto di manzo, crudo1.095g
Cappone di pollo con pelle1.094g
Salsiccia fresca di maiale, cotta1.088g
Carne di anatra, cruda1.088g
Aringa dell'Atlantico1.086g
Lombata di manzo, carne scelta, cruda1.084g
Cappone di pollo, crudo1.079g
Carpa1.078g
Lenticchie1.078g
Merluzzo, nasello1.077g
Merluzzo, cotto1.076g
Branzino1.072g
Merluzzo nero, affumicato1.068g
Calamaro, cotto1.068g
Cuore di vitello1.067g
Sperlano1.066g
Pesce lupo1.058g
Petto di manzo, sottosale1.057g
Carne di tacchino1.057g
Agnello, carne magra, cruda1.055g
Salame al sangue1.05g
Parmigiano1.048g
Noci secche1.048g
Pesce gatto, cotto1.041g
Carne di pollo, crema da spalmare1.037g
Menta essiccata1.036g
Granchio1.036g
Rene di maiale1.035g
Spalla macinata di manzo, cruda1.035g
Aliotide1.034g
Lombata di agnello, magra, cruda1.033g
Sorgo1.033g
Maiale magro, coscia1.032g
Mandorle1.027g
Spalla di agnello, magra, cruda1.026g
Carne di manzo macinata, semigrassa, cruda1.026g
Salsiccia di tacchino, fresca, cruda1.025g
Arachidi1.025g
Aringa americana1.024g
Fegato di ovino, crudo1.022g
Fieno greco1.02g
Petto di pollo, magro1.015g
Spalla di maiale1.015g
Prosciutto crudo1.014g
Trota di mare1.013g
Aragosta, cotta1.01g
Gallina con pelle1.006g
Sardine al pomodoro, in barattolo1.005g
Cuore di ovino, crudo1g
Spalla di agnello, semigrassa, cruda0.997g
Fegatini di pollo0.993g
Mandorle secche0.991g
Pesce gatto0.991g
Carne di pollo macinata, cruda0.991g
Aringa del Pacifico0.991g
Gambero, in umido0.99g
Burro di mandorle, salato0.99g
Burro di mandorle, salato0.99g
Burro di mandorle, non salato0.99g
Burro di mandorle, non salato0.99g
Miglio0.986g
Salsiccia di bovino, precotta0.984g
Carne macinata di maiale0.983g
Seppia0.982g
Lombo di agnello, crudo0.982g
Cuore di pollo0.98g
Oca0.977g
Storione0.976g
Rombo0.971g
Formaggio roquefort0.969g
Fagioli borlotti freschi0.965g
Lingua di vitello0.96g
Groviera0.958g
Carne di manzo, semigrassa, cruda0.958g
Pistacchi, salati0.955g
Pistacchi, non salati0.955g
Pate di tartufo0.952g
Fegato d'oca0.951g
Costarella di manzo, prima scelta, semigrassa, cruda0.951g
Grana0.95g
Pancreas di maiale0.95g
Sogliola, cotta0.948g
Astice, cotto0.947g
Calamaro0.942g
Arachidi tostate0.941g
Pecorino0.932g
Cosciotti di pollo, crudi0.93g
Sesamo0.927g
Costolette di agnello, magre, crude0.921g
Carne di prosciutto da spalmare0.917g
Formaggio svizzero0.914g
Pistacchi0.914g
Cumino0.914g
Capasanta, cotta0.912g
Latte in polvere intero0.908g
Costine di maiale0.908g
Fagioli cannellini0.908g
Fagioli neri0.905g
Cacao amaro0.904g
Burro d'arachidi0.903g
Salsicce polacche di maiale0.902g
Astice0.902g
Polipo0.902g
Pop corn0.9g
Granchio, in barattolo0.894g
Surimi0.891g
Bocconcini di pollo0.891g
Polmone di maiale0.89g
Vongole0.885g
Fiocchi d'avena0.881g
Aragosta0.878g
Fagioli rosa, secchi0.878g
Merluzzo0.877g
Costolette di agnello, crude0.873g
Crusca, cruda0.872g
Ippoglosso0.869g
Semi di girasole, salati0.865g
Semi di girasole, non salati0.865g
Chicken mcnuggets0.862g
Lingua di maiale0.861g
Aringa marinata0.858g
Salsicce lunghe di maiale, kielbasa0.848g
Wurstel larghi viennesi, crudi0.848g
Gamberetti crudi0.842g
Semi di papavero0.839g
Gambero0.839g
Anacardi0.837g
Uovo, tuorlo0.836g
Rene di vitello0.833g
Ceci0.828g
Fontina0.823g
Salsiccia fresca di bovino e suino, cotta0.812g
Formaggio tilsit0.811g
Merluzzo nero0.811g
Burro di anacardio, salato0.805g
Burro di anacardio, non salato0.805g
Crema di prosciutto e formaggio, da spalmare0.802g
Cosciotti di pollo, carne tenera, cotta al microonde0.802g
Uovo di tacchino0.799g
Amaranto0.799g
Salsiccia di suino fresca, cruda0.798g
Uovo di gallina, fritto0.795g
Semi di finocchio0.789g
Cotechino0.781g
Muesli fatto in casa0.78g
Wurstel viennesi, crudi0.774g
Cosciotti di pollo, carne tenera, cotta al fornello0.774g
Sogliola0.771g
Crusca di grano0.765g
Emmenthal0.764g
Pate di pollo, in scatola0.763g
Formaggio gouda0.762g
Uova di quaglia0.762g
Crocchette di pollo0.755g
Bocconcini di pollo cotti0.749g
Grano saraceno0.748g
Hamburger, fast food0.745g
Pancetta di maiale0.742g
Fior di latte0.741g
Mozzarella0.741g
Uovo di gallina, intero0.735g
Nocciole secche0.733g
Uovo in camicia0.732g
Agnello, carne grassa, cotta0.731g
Nocciole0.73g
Gamberetti0.727g
Hamburger di soia0.726g
Cosciotti di pollo, carne tenera, cruda0.722g
Cozze0.72g
Salsa di pollo, crema da spalmare0.713g
Farina di grano saraceno0.712g
Mozzarella da latte intero0.707g
Provolone0.706g
Mais, giallo0.705g
Mais, bianco0.705g
Uovo di gallina, albume0.704g
Tofu, fritto0.704g
Cheddar0.703g
Hamburger, Burger King0.703g
Cheeseburger0.701g
Uovo di gallina, intero, sodo o alla coque0.7g
Noci fresche0.696g
Burrito con carne, formaggio e chili piccante0.686g
Pinoli secchi0.684g
Uovo di oca0.683g
Bocconcini di pollo crudi0.681g
Popcorn, cotti con olio0.674g
Hamburger con pollo0.67g
Grano saraceno, chicchi, crudi0.662g
Pate d'oca, affumicato, in scatola0.662g
Pate di fegato affumicato0.662g
Double whopper senza formaggio, Burger King0.66g
Barretta cioccolato al latte, dietetica0.66g
Alghe di mare, laver0.651g
Farina di segale scura0.647g
Tofu0.647g
Gorgonzola0.644g
Paprika0.64g
Double whopper con formaggio, Burger King0.64g
Formaggio greco, feta0.639g
Hamburger con salse e condimenti0.633g
Grasso di maiale cotto0.632g
Uova di anatra0.631g
Cheeseburger, Burger King0.62g
Omelette0.618g
Pepe0.616g
Burrito con carne e chili piccante0.61g
Panino di pollo e formaggio0.607g
Fette biscottate0.606g
Croccante di arachidi0.604g
Biscotti con la marmellata0.604g
Siero di latte, dolce, evaporato0.598g
Hotdog0.598g
Cervello di vitello, cotto0.591g
Whopper con formaggio, Burger King0.59g
Quinoa0.588g
Longan, secchi0.585g
Farina di carrube0.584g
Croissant salato con uova, salsa e formaggio0.584g
Popcorn al formaggio0.58g
Hamburger con pesce e salsa tartara0.569g
Funghi secchi0.567g
Uovo strapazzato0.566g
Cioccolata liquida, senza zucchero0.561g
Petto di vitello cotto0.559g
Pasta con farina di grano, cruda0.558g
Lupini bolliti, senza sale0.558g
Lupini bolliti, con sale0.558g
Semi di soia, con sale0.555g
Semi di soia, senza sale0.555g
Lievito di birra fresco0.553g
Cereali, Kellog's All-bran0.55g
Cereali Cheerios0.549g
Soia0.549g
Polpette di pesce0.546g
Kamut crudo0.543g
Ostriche, cotte0.542g
Chili con carne0.54g
Chicken Sandwich, Burger King0.54g
Capasanta0.536g
Cervello di vitello, crudo0.531g
Chili, senza fagioli, in barattolo0.522g
Farina di mais bianco0.518g
Farina d'orzo0.516g
Whopper senza formaggio, Burger King0.511g
Cereali, Kellogg's Corn flakes0.51g
Siero di latte, acido, evaporato0.506g
Ricotta0.505g
Savoiardi0.502g
Origano0.5g
Zuppa di miso0.5g
Ricotta di pecora0.499g
Croissant salato con uova, pancetta e formaggio0.497g
Pane grattuggiato0.497g
Pancetta0.492g
Chips di mais0.491g
Farina di triticale0.491g
Chicken whopper, Burger King0.49g
Farina di frumento tipo 000.489g
Orzo decorticato0.486g
Triticale0.486g
Burrito con fagioli e carne0.486g
Crema di formaggio, senza grassi0.486g
Aglio in polvere0.485g
Pangrattato0.483g
Pancake0.483g
Cioccolato fondente amaro0.475g
Alga spirulina0.465g
Salsiccia di suino secca0.464g
Carote disidratate0.464g
Riso integrale, chicchi lunghi0.463g
Ghiande secche0.461g
Barretta al muesli0.46g
Tacos0.457g
Maccheroni integrali crudi0.457g
Spaghetti integrali crudi0.457g
Peperoncino in polvere0.45g
Stufato di ghiande0.45g
Fagioli giapponesi azuki, bolliti0.439g
Pasta di semola0.438g
Spaghetti crudi0.438g
Maccheroni surgelati0.438g
Coni di mais0.437g
Riso integrale, chicchi medi0.437g
Cereali alla banana, per l'infanzia0.437g
Bulgur, crudo0.436g
Pancake, con burro0.434g
Tortillas0.434g
Peperoncini secchi0.433g
Castagne secche0.427g
Ostriche, in barattolo0.427g
Farina di ghiande0.427g
Riso e cereali, per l'infanzia0.425g
Farina di riso integrale0.422g
Edamame, fagioli verdi di soia, surgelati0.42g
Riso, chicchi lunghi0.413g
Noci pecan, secche0.411g
Farina di segale0.41g
Fonduta di formaggio0.409g
Fagioli borlotti, bolliti0.409g
Fecola d'orzo0.409g
Segale0.405g
Pomodoro in polvere0.405g
Pomodori secchi0.402g
Agnello, carne grassa, cruda0.4g
Noci pecan0.397g
Grissini0.395g
Fagioli borlotti lessi0.391g
Pane all'uovo, tostato0.391g
Pita chips, salate0.391g
Noci di macadamia0.388g
Bagel0.386g
Orzo perlato, crudo0.386g
Muffin inglesi, tostati0.384g
Ciambella all'avena0.382g
Fagioli rosa, bolliti0.38g
Ceci secchi bolliti0.38g
Guanciale di maiale0.378g
Cereali, Kellogg's Rice Crispies0.377g
Lenticchie, lesse0.377g
Riso0.377g
Croissant salato con uova e formaggio0.375g
Couscous crudo0.374g
Caciotta di pecora0.372g
Fagioli neri, lessi, non salati0.372g
Semola0.372g
Semolino0.372g
Pane di crusca0.37g
Pasticcio di carne e verdure, surgelato0.37g
Fagioli cannellini, lessi0.369g
Muffin inglesi con uvette, tostati0.369g
Farina di frumento tipo 00.366g
Cracker, a basso contenuto di grassi0.366g
Cereali con latte intero, con aggiunta di proteine, per l'infanzia0.364g
Baguette, pane francese0.361g
Pane d'avena, tostato0.357g
Pane di riso, tostato0.357g
Pane all'uovo0.356g
Ciambella all'uovo0.353g
Muffin inglesi0.353g
Farina di cocco0.352g
Ghiande0.35g
Zuccotto fatto in casa0.35g
Focaccia alla cipolla0.347g
Focaccia al sesamo0.347g
Tacchino ripieno, con verdure, cotto al microonde0.346g
Pita0.343g
Fagioli cannellini, in scatola0.342g
Crostini di pane0.342g
Biscotti al burro di arachidi0.341g
Pretzelts0.34g
Porzione di carne e riso, per l'infanzia0.339g
Cornetto al formaggio0.338g
Farina di segale bianca0.337g
Castagne secche, sbucciate0.335g
Caffe istantaneo in polvere0.335g
Pane francese, fatto in casa0.334g
Grasso di maiale0.333g
Snack di mais al formaggio0.333g
Ciambella alla cannella0.333g
Farina di riso0.332g
Fecola di patate0.328g
Pane d'avena0.328g
Pane di crusca di riso0.328g
Pane di segale, tostato0.328g
Pane francese0.325g
Croissant, al burro0.325g
Cornetto al burro0.325g
Muffin inglesi con uvette0.325g
Pumpernickel0.324g
Spinaci gratinati, surgelati0.323g
Muffin inglese preparati con farina di frumento0.321g
Caffe istantaneo in polvere, decaffeinato0.32g
Formaggio morbido di capra0.319g
Ciccioli0.318g
Miglio, cotto0.314g
Pane dietetico0.312g
Pane degli Angeli0.31g
Pane di frumento0.306g
Mais dolce, lesso0.304g
Mais dolce, lesso e salato0.304g
Mais bianco dolce, lesso0.304g
Mais bianco dolce, lesso e salato0.304g
Cracker al formaggio0.304g
Pizzelle0.301g
Pane di segale0.299g
Pane francese, congelato0.297g
Burrito con fagioli e chili0.296g
Cornetto alla mela0.296g
Mais bianco dolce0.295g
Eclairs con glassa al cioccolato0.294g
Pane bianco, dietetico0.293g
Pasticiccini danesi al formaggio0.292g
Cracker, a basso contenuto di sale0.289g
Barretta cioccolato e fibre0.288g
Pane di tipo 00.284g
Caciotta fresca0.283g
Zuppa di piselli0.282g
Salsa di formaggio0.279g
Burrito, fagioli e formaggio, cotto al microonde0.276g
Pasticiccini danesi alla cannella0.274g
Latte condensato zuccherato0.273g
Zenzero macinato0.272g
Ostriche0.271g
Sciroppo al malto0.271g
Latte di pecora0.269g
Spaghetti al ragù, per l'infanzia0.269g
Pasticiccini danesi alle noci0.268g
Pane con uva passa0.267g
Focaccia con uvette0.267g
Asparagi di bosco0.265g
Barretta di riso soffiato al cioccolato0.263g
Biscotti prima colazione0.261g
Crema di riso, in polvere0.259g
Burrito con fagioli e formaggio0.259g
Pancake al burro0.258g
Biscotti d'avena0.255g
Burrito con fagioli0.255g
Torta al caffè0.255g
Cheesecake0.252g
Cono gelato, cialda0.248g
Tagliolini, soba, cotti (ricetta giapponese)0.248g
Muffin0.246g
Cracker al latte0.246g
Tagliolini, chow mein (ricetta cinese)0.245g
Crema di formaggio, a basso contenuto di grassi0.243g
Spezzatino in scatola0.242g
Coni gelato, zuccherati0.242g
Albicocche secche0.241g
Piselli0.24g
Wafer al cioccolato0.238g
Kamut cotto0.238g
Kamut cotto0.238g
Crostata al cioccolato0.238g
Bombolone lievitato alla crema0.236g
Latte non zuccherato0.235g
Pancake ai mirtilli0.234g
Fagioli borlotti, in scatola0.232g
Zuccotto confezionato0.231g
Cereali, Kellogg's Choco Crispies0.23g
Foglie di rapa, surgelate, lesse senza sale0.229g
Pasta phyllo0.229g
Pasta sfoglia0.227g
Aneto0.227g
Pane irlandese con bicarbonato di sodio0.226g
Biscotti fatti in casa0.226g
Torta di caffè alla frutta0.226g
Bombolone, senza ripieno, zuccherato o glassato0.226g
Crackers salati0.225g
Fave0.224g
Biscotti al burro0.224g
Banane, disidratate0.222g
Spinaci, surgelati, lessi0.222g
Fagioli precotti in scatola, con carne di maiale e salsa dolce0.222g
Fagioli precotti in scatola, con carne di maiale0.221g
Brownie0.219g
Spinaci, surgelati0.218g
Spaghetti al ragù0.218g
Burrito, fagioli e formaggio, surgelato0.216g
Patatine chips0.214g
Purè di ceci, fatto in casa0.213g
Castagne, arrosto0.212g
Yogurt alla vaniglia0.211g
Biscotti secchi0.209g
Popcorn caramellati0.208g
Fiocchi d'avena e latte intero, per l'infanzia0.203g
Fagioli precotti, in scatola0.203g
Patatine light0.202g
Kit kat0.2g
Eggnog, bevanda alcolica allo zabaione0.199g
Funghi coltivati0.199g
Pasta con farina di grano, cotta0.197g
Biscotti da forno, al burro0.197g
Menta piperita fresca0.195g
Prezzemolo0.195g
Fave, lesse e salate0.195g
Pasta al ragù, in barattolo0.194g
Spaghetti cotti0.192g
Grano saraceno, chicchi, cotti0.191g
Pasticiccini danesi alla frutta0.191g
Pasticiccini danesi al limone0.191g
Pasticiccini danesi al lampone0.191g
Sciroppo di nocciole0.19g
Bombolone al cioccolato, zuccherato o glassato0.19g
Ciambelle, zuccherate o glassate0.189g
Wafer alla vaniglia, dietetici0.188g
Wafer alla vaniglia, dietetici0.188g
Funghi porcini0.187g
Biscotti al cocco0.187g
Pasta all'uovo, cotta0.187g
Crema di cocco0.185g
Ciambelle0.185g
Fagioli precotti in scatola, con carne di maiale e salsa di pomodoro0.185g
Crema di formaggio0.184g
Cipolla in polvere0.18g
Biscotti al cacao farciti con crema0.18g
Cioccolato fondente0.18g
Marshmallow0.18g
Torta al cioccolato0.18g
Torta alla carota0.18g
Bombolone lievitato al miele, con glassa0.18g
Tagliolini all'uovo con spinaci, cotti0.178g
Rosmarino fresco0.172g
Torta al formaggio0.172g
Menta fresca0.171g
Torta alla zucca, fatta in casa0.171g
Yogurt aromatizzato con frutta0.17g
Cocco0.17g
Riso, chicchi lunghi, parboiled, cotto0.168g
Maccheroni integrali cotti0.166g
Spaghetti integrali cotti0.166g
Cannella, macinata0.166g
Tagliolini, con uova, cotti0.165g
Tagliolini all'uovo, cotti, senza sale aggiunto0.165g
Gelato fior di latte0.164g
Castagne0.161g
Mais dolce in barattolo, senza sale0.159g
Longan0.157g
Cookies0.157g
Riso, chicchi lunghi, cotto0.156g
Patate gratinate, con margarina0.156g
Sundae al caramello0.154g
Asparagi congelati0.152g
Riso integrale, chicchi lunghi, cotto0.151g
Torta con crema e cioccolato0.15g
Torta alla zucca, confezionata0.15g
Torta alla zucca, confezionata0.15g
Broccoletti di rapa, cotti0.149g
Crusca, cotta0.149g
Pancake congelato0.149g
Yogurt da latte intero0.148g
Erba cipollina0.148g
Spinaci, lessi0.147g
Caramelle dure0.147g
Spinaci bolliti, con sale0.147g
Pomodori secchi, sottolio0.144g
Anelli di cipolla fritti0.144g
Biscotti al cioccolato0.143g
Zuppa di tacchino0.143g
Spinaci0.142g
Zucchine0.142g
Funghi coltivati, cotti0.14g
Asparagi, surgelati, lessi e salati0.139g
Asparagi congelati, bolliti senza sale0.139g
Riso, cotto0.137g
Zuppa di formaggio0.137g
Wafer alla vaniglia0.136g
Sundae alla fragola0.136g
Alghe di mare, wakame0.136g
Biscotti della fortuna0.135g
Biscotti farciti con crema0.135g
Riso integrale, chicchi medi, cotto0.135g
Fichi secchi cotti0.134g
Wafer alla crema0.134g
Castagne, lesse o al vapore0.133g
Carne di manzo e verdure, per l'infanzia0.133g
Milkshake alla vaniglia0.133g
Pomodoro in barattolo, con sale0.133g
Pomodoro in barattolo, senza sale0.133g
Latte di bufala0.132g
Basilico0.132g
Aglio0.132g
Broccoli, congelati, bolliti, senza sale0.131g
Broccoli, congelati, bolliti, con sale0.131g
Cereali alla banana con latte intero, per l'infanzia0.13g
Yogurt freddo alla vaniglia0.129g
Pasta fatta in casa senza uova, cotta0.128g
Maccheroncini al ragù, per l'infanzia0.128g
Torta all'ananas0.128g
Frullato alla vaniglia, fast- food0.127g
Riso, chicchi lunghi, precotto o istantaneo, preparato0.127g
Asparagi lessi0.125g
Asparagi, lessi, salati0.125g
Riso e cereali con latte intero, per l'infanzia0.125g
Torta alla frutta0.125g
Crostata alla banana0.125g
Bamboo0.124g
Broccoletti di rapa0.124g
Orzo e cereali con latte intero, per l'infanzia0.124g
Insalata di patate0.124g
Minestrone, surgelato, cotto in acqua senza sale0.123g
Alghe fucus0.122g
Alghe di mare, kelp0.122g
Avocado della florida0.121g
Gelato alla vaniglia0.121g
Funghi ovuli0.12g
Latte parzialmente scremato0.119g
Patate, fritte0.119g
Patatine fritte0.119g
Latte di capra0.118g
Foglie di broccoli0.118g
Gambo di broccoli0.118g
Torta ciliegia e cioccolato0.118g
Broccoli congelati0.118g
Latte di cocco0.117g
Frullato al cioccolato, fast-food0.117g
Riso, glutinato, cotto0.117g
Tagliolini, somen, cotti (ricetta giapponese)0.117g
Crema di spinaci, per l'infanzia0.117g
Cavolfiore0.116g
Frullato alla fragola, fast food0.116g
Strudel di mele0.116g
Asparagi di campo0.115g
Broccoli, lessi0.114g
Broccoli, lessi e salati0.114g
Latte uht intero0.113g
Carote0.113g
Scalogno0.113g
Patatine fritte, Burger King0.112g
Couscous cotto0.111g
Avocado0.109g
Castagne, sbucciate0.109g
Bulgur, cotto0.109g
Patatine fritte, salate0.108g
Granelli di mais, cotti in acqua senza sale0.107g
Latte di vacca uht parzialmente scremato0.106g
Avocado della california0.106g
Cavolfiore, surgelato0.106g
Uva secca0.105g
Milkshake al cioccolato0.105g
Broccoli0.104g
Latte di soia, al cioccolato0.104g
Latte di soia, alla vaniglia0.104g
Spinaci in barattolo, senza sale0.104g
Foglie di rapa0.103g
Latte di cocco in scatola0.103g
Patate fritte, surgelate, cotte0.102g
Latte intero0.101g
Latte scremato0.1g
Carne di leone marino, interiora0.1g
Patata dolce americana, cotta con la buccia0.099g
Sciroppo alla cioccolata con latte intero0.099g
Torta alla crema0.098g
Cavolfiore, lesso0.097g
Cavolfiore, lesso e salato0.097g
Liquore alla crema di caffe0.097g
Crostata al cocco0.097g
Melone d'estate0.095g
Barbabietole rosse, lesse0.095g
Foglie di barbabietola, lesse e salate0.095g
Sfogliatelle di patate0.095g
Carote, lesse0.093g
Wafer alla crema, dietetici0.093g
Crostata al limone0.093g
Crostata ai mirtilli, fatta in casa0.091g
Cavolo cinese (pak choi), bollito, con sale0.09g
Cavolo cinese (pak choi), bollito, senza sale0.09g
Orzo perlato, cotto0.088g
Fagiolini bolliti0.087g
Banana chips0.087g
Succo di uva, senza zucchero0.086g
Patate fritte, surgelate0.086g
Crostata alla ciliegia, fatta in casa0.086g
Asparagi di serra0.085g
Cavolfiore, surgelato, lesso0.085g
Maccheroncini al formaggio, per l'infanzia0.085g
Asparagi in scatola, senza sale0.085g
Zuppa di pollo e verdure0.085g
Fagiolini0.084g
Datteri secchi0.083g
Fagiolini surgelati0.083g
Mango0.082g
Peperoncini piccanti0.082g
Latte di cocco, congelato0.082g
Barbabietola0.081g
Datteri0.078g
Foglie di rapa, lesse0.078g
Patata dolce americana0.077g
Torta di mele0.077g
Patate arrosto, con la buccia0.076g
Patate, al microonde, con la buccia0.075g
Porri0.074g
Crema di asparagi0.074g
Gombo0.073g
Germogli di bamboo0.072g
Purè di patate0.072g
Crostata alla ciliegia, confezionata0.072g
Bamboo bollito, senza sale0.072g
Carambola0.071g
Arance, con la buccia0.07g
Cavolo verza0.07g
Carote, surgelate, lesse0.07g
Patate rosse, arrosto0.07g
Torta alla pesca0.069g
Albicocche0.068g
Gombo, lesso0.068g
Piselli, lessi0.068g
Patata dolce americana, lessa, senza buccia0.067g
Prugne secche0.066g
Patate russet0.065g
Patate, al microonde, con la buccia e sbucciate0.065g
Patate, arrosto0.064g
Crema di funghi0.064g
Anona0.063g
Cavolo verza, lesso0.063g
Patata dolce, igname0.063g
Barbabietole rosse, lesse e salate0.063g
Carote, surgelate0.062g
Indivia0.062g
Patate0.062g
Gombo, surgelato0.061g
Patate dolci, per l'infanzia0.061g
Barbabietole rosse0.06g
Crostata di mele0.06g
Patate al forno, con sale0.06g
Patate al forno, senza sale0.06g
Rape, bollite, con sale0.059g
Rape, bollite, senza sale0.059g
Piselli, senza baccello0.058g
Piselli, surgelati0.058g
Patate rosse0.058g
Pure di patate0.058g
Fichi secchi0.058g
Patate, lesse, cotte con la buccia e sbucciate0.057g
Crostata ai mirtilli, confezionata0.057g
Patate lessate, con sale0.057g
Lattuga0.056g
Lattuga a cappuccio0.056g
Radicchio verde0.054g
Radice di loto0.054g
Kiwi0.053g
Patate, lesse, cotte senza buccia0.053g
Noodles di riso, cotti0.053g
Passata di pomodoro in barattolo, con sale0.053g
Succo di pomodoro e brodo di carne0.052g
Passata di pomodoro in barattolo, senza sale0.052g
Crema di frumento, cotta in acqua e salata0.051g
Chayote0.051g
Melanzane0.051g
Lattuga rossa0.051g
Patate novelle0.051g
Banana cruda0.051g
Arance0.05g
Cavolo cappuccio rosso, lesso0.05g
Topping al caramello0.05g
Mirtilli rossi0.049g
Cavolo cappuccio rosso0.048g
Crema di sedano0.048g
Fichi0.045g
Conserva di pomodoro0.044g
Peperoni surgelati0.044g
Cavolo cappuccio verde0.042g
Cavolo cappuccio verde, lesso0.042g
Melanzane, lesse0.042g
Peperoni gialli0.041g
Banane0.04g
Porri, lessi0.04g
Rape, congelate0.04g
Siero di latte, dolce, fluido0.039g
Manioca0.038g
Cipolle, lesse0.038g
Peperoni, lessi0.038g
Acqua di cocco0.037g
Marmellate0.037g
Hot chili in barattolo0.037g
Latte umano0.036g
Crema di riso, cotta in acqua e salata0.036g
Peperoni verdi0.036g
Rape0.035g
Ravanelli gialli bolliti, con sale0.035g
Ravanelli gialli bolliti, senza sale0.035g
Albicocche, congelate, zuccherate0.034g
Pomodori da insalata0.034g
Pomodori pelati in scatola0.034g
Pomodori rossi0.034g
Ravanelli bianchi0.034g
Siero di latte, acido, fluido0.033g
Ananas0.033g
Fragole0.033g
Pomodori arancioni0.033g
Zucchine bollite, con sale0.033g
Zucchine bollite, senza sale0.033g
Ravanelli gialli0.033g
Peperoni verdi, in barattolo0.033g
Peperoni rossi, in barattolo0.033g
Mirtilli0.031g
Cetrioli, senza buccia0.031g
Zenzero0.031g
Banana cotta0.031g
Zucca in barattolo, con sale0.031g
Zucca in barattolo, senza sale0.031g
Bacche di sambuco0.03g
Pomodori maturi, cotti0.03g
Barbabietole rosse, in scatola0.03g
Pomodori maturi, cotti e salati0.03g
Chili in barattolo0.03g
Burro0.029g
Burro senza sale0.029g
Cachi0.029g
Mandarini, senza buccia0.028g
Pesche0.028g
Prugne0.028g
Zucca gialla0.028g
Pomodori gialli0.028g
Sedano, lesso0.027g
Pomodori maturi0.027g
Rape, lesse0.027g
Albicocche sciroppate0.026g
Ciliege0.026g
Ravanelli0.026g
Peperoni rossi, dolci0.026g
Cetrioli dolci0.026g
Lattuga iceberg0.025g
Cipolle, surgelate0.025g
Pompelmo, rosa e rosso0.024g
Succo di lime0.024g
Nespole0.024g
Cetrioli0.024g
Succo di pomodoro0.024g
Succo di pomodoro con aggiunta di sale0.024g
Sedano0.023g
Fichi in barattolo, con sciroppo0.023g
Pompelmo, bianco0.022g
Uva0.022g
Fragole, congelate, non zuccherate0.021g
Cipolle0.021g
Ravanelli bolliti, con sale0.021g
Ravanelli bolliti, senza sale0.021g
Cetrioli sott'aceto0.021g
Pompelmo0.02g
Zucca, lessa0.02g
Fagiolo Yam, bollito, con sale0.02g
Fagiolo Yam, bollito, senza sale0.02g
Fagiolo Yam, crudo0.02g
Amido di mais0.019g
Mirtilli blu, congelati0.018g
Succo di arancia concentrato0.018g
Mirtilli blu, congelati, zuccherati0.017g
Pesche noci0.017g
Cocomero0.017g
Cipolle dolci0.017g
Marmallata di arance0.016g
Succo di arancia0.015g
Succo di arancia, senza zucchero0.015g
Mele selvatiche0.014g
Papaya0.014g
Pere0.014g
Susina in barattolo, con sciroppo0.013g
Mele, senza buccia0.012g
Birra0.012g
Mele, con la buccia0.011g
Succo di mandarini0.011g
Succo di mandarini, zuccherato0.011g
Mela, senza buccia, cotta al microonde0.01g
Mele, congelate0.01g
Mele, congelate, riscaldate0.01g
Birra, light0.01g
Mele, in barattolo, zuccherate, affettate0.006g
Polpa di mela, in barattolo, non zuccherata, senza aggiunta di vitamina c0.006g
Miele0.006g
Tapioca0.005g
Vongole, in barattolo0.005g
The istantaneo zuccherato al limone0.004g
Caffe moka in tazza0.003g
Sale0g
Aceto di mele0g
Sego di bue0g
Lardo0g
Olio germe di grano0g
Olio di arachidi0g
Olio di soia0g
Olio di cocco0g
Olio di oliva0g
Olio di palma0g
Olio di mais0g
Olio di semi di girasole0g
Burro di cacao0g
Olio di noce0g
Olio di mandorle0g
Gin0g
Rhum0g
Vodka0g
Aranciata0g
Acqua tonica0g
The deteinato0g
The0g
Aspartame0g
Grasso di pollo0g
Grasso di anatra0g
Grasso di oca0g
Grasso di montone0g
Grasso di tacchino0g
Olio di nocciola0g
Olio di semi di papavero0g
Olio di noce moscata0g