Valori Nutrizionali Alimenti

Alimenti che contengono Tocoferolo gamma (decrescente)

In ordine crescente o decrescente

Tutti i valori si riferiscono a 100 grammi di alimento

AlimentiQuantità di Tocoferolo gamma
Olio di soia64.26mg
Margarina43.79mg
Semi di zucca35.1mg
Noci secche28.48mg
Popcorn, cotti con olio24.88mg
Noci pecan24.44mg
Origano24.42mg
Noci pecan, secche23.57mg
Pistacchi, salati23.56mg
Pistacchi, non salati23.56mg
Pistacchi22.6mg
Noci fresche20.83mg
Semi di senape19.82mg
Olio di arachidi15.91mg
Semi di girasole, salati14.99mg
Semi di girasole, non salati14.99mg
Crackers salati13.52mg
Semi di zucca, arrostiti, salati12.73mg
Semi di zucca, arrostiti, non salati12.73mg
Pinoli secchi11.15mg
Cannella, macinata10.44mg
Semi di papavero8.82mg
Burro d'arachidi7.98mg
Farina di grano saraceno7.14mg
Pepe6.56mg
Cioccolato fondente amaro5.83mg
Edamame, fagioli verdi di soia, surgelati5.55mg
Anacardi5.31mg
Quinoa4.55mg
Lenticchie4.23mg
Kit kat4.13mg
Patatine fritte, Burger King4mg
Biscotti al cacao farciti con crema3.99mg
Tonno sottolio, sgocciolato3.96mg
Snickers3.95mg
Bocconcini di pollo cotti3.74mg
Bocconcini di pollo crudi3.73mg
Whopper con formaggio, Burger King3.56mg
Chicken mcnuggets3.56mg
Bocconcini di pollo3.51mg
Torta alla zucca, confezionata3.49mg
Torta alla zucca, confezionata3.49mg
Peperoncino in polvere3.41mg
Paprika3.25mg
Zenzero macinato3.01mg
Patatine fritte2.88mg
Cookies2.54mg
Omelette2.41mg
Lamponi selvatici2.22mg
Uovo strapazzato2.12mg
Fagioli cannellini2.01mg
Farina di frumento tipo 001.91mg
Barretta cioccolato al latte, dietetica1.75mg
Fiocchi d'avena, per l'infanzia1.69mg
Wafer alla crema1.57mg
Prezzemolo secco1.53mg
Lamponi1.42mg
Barretta ai cereali con frutta, per l'infanzia1.4mg
More1.34mg
Uovo, tuorlo1.33mg
Fagioli cannellini, lessi1.28mg
Sfogliatelle di patate1.16mg
Kamut crudo1.15mg
Tacchino ripieno, con verdure, cotto al microonde1.02mg
Burro di mandorle, non salato1.01mg
Burro di mandorle, non salato1.01mg
Burro di mandorle, salato1.01mg
Burro di mandorle, salato1.01mg
Curry in polvere0.95mg
Piselli0.95mg
Cioccolato al latte0.92mg
Cioccolato al latte, con cereali0.91mg
Vongole0.89mg
Spaghetti crudi0.88mg
Pasta di semola0.88mg
Maccheroni surgelati0.88mg
Pane grattuggiato0.85mg
Olio di oliva0.83mg
Fagioli precotti in scatola, con carne di maiale e salsa dolce0.8mg
Basilico essiccato0.77mg
Pangrattato0.76mg
Pasticcio di carne e verdure, surgelato0.71mg
Fagioli precotti, in scatola0.71mg
Mandorle secche0.68mg
Mandorle0.65mg
M&m's, con cioccolato al latte0.64mg
Fagioli precotti in scatola, con carne di maiale e salsa di pomodoro0.61mg
Tagliolini all'uovo, cotti, senza sale aggiunto0.6mg
Tagliolini, con uova, cotti0.6mg
Uovo di gallina, fritto0.54mg
Prezzemolo0.53mg
Cocco0.53mg
Noce moscata0.53mg
Pomodoro in barattolo, senza sale0.52mg
Pomodoro in barattolo, con sale0.52mg
Uovo in camicia0.5mg
Uovo di gallina, intero0.5mg
Spaghetti cotti0.5mg
Barretta cioccolato e fibre0.5mg
Cheeseburger, Burger King0.48mg
Curcuma0.47mg
Whopper senza formaggio, Burger King0.45mg
Prugne selvatiche0.41mg
Lattuga a cappuccio0.41mg
Avocado della florida0.39mg
Patate fritte, surgelate, cotte0.39mg
Fichi secchi cotti0.37mg
Mirtilli0.36mg
Patatine fritte, salate0.36mg
Patate fritte, surgelate0.36mg
Lattuga0.36mg
Pita chips, salate0.33mg
Avocado0.33mg
Avocado della california0.32mg
Broccoletti di rapa, cotti0.32mg
Fegatini di pollo0.31mg
Pesce gatto, cotto0.27mg
Radicchio verde0.27mg
Broccoli congelati0.27mg
Broccoli, lessi e salati0.25mg
Cracker vegetali, per l'infanzia0.25mg
Broccoli, lessi0.25mg
Lattuga rossa0.24mg
Passata di pomodoro in barattolo, con sale0.24mg
Passata di pomodoro in barattolo, senza sale0.24mg
Stufato di ghiande0.23mg
Pretzelts0.23mg
Pomodori maturi, cotti0.21mg
Asparagi lessi0.21mg
Pomodori maturi, cotti e salati0.21mg
Double whopper con formaggio, Burger King0.21mg
Gambero, cotto0.2mg
Cavolfiore0.2mg
Olio di cocco0.2mg
Amaranto0.19mg
Mirtilli selvatici (Alaska)0.19mg
Mais dolce, lesso0.19mg
Mais dolce, lesso e salato0.19mg
Spinaci0.18mg
Salsiccia di suino secca0.18mg
Asparagi, surgelati, lessi e salati0.17mg
Fegato di tacchino0.17mg
Broccoli0.17mg
Carne di manzo e verdure, per l'infanzia0.17mg
Spinaci, surgelati, lessi0.17mg
Alici o acciughe sott'olio0.17mg
Carne di pollo macinata, cruda0.17mg
Asparagi congelati, bolliti senza sale0.17mg
Basilico0.16mg
Gombo, lesso0.16mg
Broccoletti di rapa0.16mg
Salsiccia di tacchino, cotta0.16mg
Spinaci gratinati, surgelati0.16mg
Foglie di rapa0.16mg
Peperoni rossi, dolci0.14mg
Spinaci, surgelati0.14mg
Salsiccia di tacchino, fresca, cruda0.13mg
Gamberetti crudi0.12mg
Pomodori maturi0.12mg
Macinato di tacchino cotto0.12mg
Melone d'estate0.11mg
Macinato di tacchino crudo0.1mg
Gamberetti, in barattolo0.1mg
Salsiccia di bovino, precotta0.1mg
Lattuga iceberg0.09mg
Asparagi di campo0.09mg
Papaya0.09mg
Pancia di maiale0.08mg
Cuore di tacchino0.08mg
Prugne0.08mg
Eggnog, bevanda alcolica allo zabaione0.08mg
Fragole0.08mg
Salsiccia di bovino, cotta0.08mg
Pancetta di maiale0.08mg
Maccheroni al ragù0.08mg
Pancetta di maiale, arrosto0.07mg
Pancetta di maiale, basso contenuto di sodio0.07mg
Pancetta di maiale, cotta0.07mg
Uva0.07mg
Pancetta di maiale, saltata in padella0.07mg
Pancetta di maiale, al microonde0.07mg
Pancetta di maiale, basso contenuto di sodio0.07mg
Granelli di mais, cotti in acqua senza sale0.06mg
Salsiccia fresca di maiale, cotta0.05mg
Prosciutto crudo0.05mg
Pomodori pelati in scatola0.05mg
Pomodori rossi0.05mg
Cipolla in polvere0.05mg
Datteri secchi0.05mg
Trota, cotta0.05mg
Lombo di maiale magro cotto0.05mg
Crema di formaggio0.04mg
Mirtilli rossi0.04mg
Purè di ceci, fatto in casa0.04mg
Lombo di maiale senza osso0.04mg
Porzione di carne e cavoli, per l'infanzia0.04mg
Lombo di maiale, senza osso, magro0.04mg
Uva secca0.04mg
Lombo di maiale, senza osso0.04mg
Ciliege0.04mg
Latte parzialmente scremato0.03mg
Pere0.03mg
Caciotta fresca0.03mg
Formaggio svizzero0.03mg
Salmone rosso, affumicato0.03mg
Cetrioli0.03mg
Kiwi0.03mg
Fegato di vitello0.03mg
Filetto di maiale0.03mg
Trippa di manzo, bollita0.02mg
Cozze0.02mg
Uova di coregone0.02mg
Lombo di maiale, senza osso, magro, alla griglia0.02mg
Succo di pomodoro con aggiunta di sale0.02mg
Lombo di maiale, senza osso, alla griglia0.02mg
Succo di pomodoro0.02mg
Cereali, Kellogg's Rice Crispies0.02mg
Frattaglie di maiale0.02mg
Nettare di tamarindo0.02mg
Trippa di manzo, cruda0.02mg
Crema di formaggio, a basso contenuto di grassi0.02mg
Nettare di mango0.02mg
Prugne secche0.02mg
Pesche0.02mg
Cetrioli, senza buccia0.02mg
Banane0.02mg
Carote, lesse0.01mg
Funghi coltivati0.01mg
Sardine al pomodoro, in barattolo0.01mg
Filetto di maiale cotto0.01mg
Lombata di maiale cotta0.01mg
Sogliola0.01mg
Pesche noci0.01mg
Mango0.01mg
Anona0.01mg
Peperoni, lessi0.01mg
Crema di formaggio, senza grassi0.01mg
Spezzatino in scatola0.01mg
Caffe moka in tazza0.01mg
Caffe, espresso0.01mg
Patata dolce americana, cotta con la buccia0.01mg
Sogliola, cotta0.01mg
Pesce spada0.01mg
Pesce spada, cotto0.01mg
Cereali alla banana, per l'infanzia0.01mg
Cereali alla banana con latte intero, per l'infanzia0mg
Cheddar0mg
Zucchine indiane, crude0mg
Orzo e cereali con latte intero, per l'infanzia0mg
Latte in polvere scremato0mg
Riso e cereali con latte intero, per l'infanzia0mg
Latte intero0mg
Carne di caribù, cruda (Alaska)0mg
Carne di montone, arrosto0mg
Carne di coregone0mg
Salmone rosa, disidratato0mg
Vongole, in barattolo0mg
Capasanta, cotta0mg
Merluzzo0mg
Merluzzo, cotto0mg
Latte di vacca uht parzialmente scremato0mg
Granchio, in barattolo0mg
Ananas0mg
Carne di alce, pasticcio0mg
Carne di caribù, cotta (Alaska)0mg
Salmone rosa0mg
Patate arrosto, con la buccia0mg
Cipolle dolci0mg
Cipolle, lesse0mg
Cipolle0mg
Funghi porcini0mg
Sedano, lesso0mg
Sedano0mg
Carote0mg
Cavolo cappuccio verde0mg
Cavoletti di bruxelles, cotti0mg
Peperoni verdi0mg
Patate0mg
Patata dolce americana, lessa, senza buccia0mg
Patata dolce americana0mg
Ravanelli0mg
Patate, lesse, cotte senza buccia0mg
Patate rosse, arrosto0mg
Patate, arrosto0mg
Patate rosse0mg
Patate novelle0mg
Patate russet0mg
Capocollo di suino0mg
Stomaco di maiale0mg
Succo di lime0mg
Succo di uva, senza zucchero0mg
Succo di pompelmo0mg
Pompelmo, rosa e rosso0mg
Polpa di mela, in barattolo, non zuccherata, senza aggiunta di vitamina c0mg
Mele, senza buccia0mg
Mele, con la buccia0mg
Lardo0mg
Conserva di pomodoro0mg
Olive verdi0mg
Mandarini, senza buccia0mg
Zampa di maiale0mg
Lombo di maiale, senza osso, arrosto0mg
Lombata di maiale0mg
Costolette di maiale0mg
Burro0mg
Nettare di guava0mg
Nettare di guanabana0mg
Clementine0mg
Cocomero0mg
Olio di palma0mg
Cavoletti di bruxelles, lessi e salati0mg
Carne di tacchino0mg
Controfiletto di manzo, carne mista, arrosto0mg
Bresaola0mg
Riso integrale, chicchi lunghi, cotto0mg
Riso integrale, chicchi lunghi0mg
Crusca, cruda0mg
Amido di mais0mg
Burro senza sale0mg
Latte scremato0mg
Snack di mais al formaggio0mg
Controfiletto di manzo, carne scelta, arrosto0mg
Controfiletto di manzo, carne scelta, cruda0mg
Carne di manzo esiccata0mg
Costarella di manzo, cotta0mg
Fianchetto di manzo, magro, crudo0mg
Fianchetto di manzo, cotto0mg
Punta di petto di manzo, semi grassa, cruda0mg
Punta di petto di manzo, semi grassa, brasato0mg
Punta di petto di manzo, magra, brasato0mg
Controfiletto di manzo, magra, arrosto0mg
Controfiletto di manzo, carne magra, cruda0mg
Semi di sedano0mg
Tonno pinne gialle, cotto0mg
Fiorentina di manzo, cotta0mg
Fiorentina di manzo, cruda0mg
Bistecca di manzo, cotta0mg
Bistecca di manzo alla griglia0mg
Fianchetto di manzo, crudo0mg
Aglio in polvere0mg
Noci di macadamia0mg
Nocciole secche0mg
Nocciole0mg
Carne di manzo adulto semigrassa, cruda0mg
Birra0mg
Capasanta0mg
Tonno, pinna gialla0mg
Tonno in salamoia, sgocciolato0mg
Halibut, cotto0mg
Halibut0mg
Eglefino, cotto0mg
Eglefino0mg
Merluzzo, nasello0mg
The0mg
Pure di patate0mg