Valori Nutrizionali Alimenti

Alimenti che contengono Saccarosio (decrescente)

In ordine crescente o decrescente

Carboidrato di tipo disaccaride, cioè formato da due monosaccaridi, uno conosciuto come la molecola del glucosio e l'altro come la molecola del fruttosio. La combinazione di queste due molecole forma il saccarosio. Comunemente conosciuto come zucchero da cucina, proviene dalla canna da zucchero. Carente di nutrienti ma altamente calorico, apporta 4 kcal / g. E' un alimento conosciuto per apportare calorie "vuote", poichè non apporta elementi nutritivi rilevanti, ma solo calorie, come succede anche in altri alimenti e nell' alcool. Il suo uso comune è come dolcificante. L'eccesso del suo consumo produce diabete mellitus, iperinsulismo, sovrappeso, obesità, carie dentali, ed aumento di trigliceridi in sangue.

Tutti i valori si riferiscono a 100 grammi di alimento

AlimentiQuantità di Saccarosio
Zucchero (saccarosio)99.8g
Zucchero di canna94.56g
Wafer alla crema40.63g
Kit kat40.04g
Biscotti al cacao farciti con crema39.85g
Cereali, Kellogg's Choco Crispies31.7g
Melassa29.4g
Cookies27.06g
Datteri secchi23.84g
Sundae al cioccolato, McDonald's19.69g
Crostata18.13g
McFlurry, McDonald's16.9g
Cereali, Kellog's All-bran13.2g
Barretta cioccolato e fibre12.2g
Semi di girasole, non salati10.54g
Semi di girasole, salati10.54g
Dessert vaniglia e crema, per l'infanzia9.34g
Torta alla zucca, confezionata9.3g
Torta alla zucca, confezionata9.3g
Cracker, a basso contenuto di grassi9.24g
Cereali, Kellogg's Rice Crispies8.32g
Barretta cioccolato al latte, dietetica7.58g
Milkshake alla vaniglia, Burger King7.28g
Pistacchi, non salati7.12g
Pistacchi, salati7.12g
Mango6.97g
Pistacchi6.87g
Ribes6.6g
Formaggino, basso contenuto di grassi6.5g
Mandarini, senza buccia6.05g
Mais bianco dolce, lesso6.02g
Mais bianco dolce, lesso e salato6.02g
Formaggino6g
Ananas5.99g
Clementine5.96g
Albicocche5.87g
Anacardi5.81g
Crackers salati5.75g
Fagioli precotti in scatola, con carne di maiale e salsa dolce5.46g
Piselli4.99g
Pesche noci4.87g
Fagioli precotti, in scatola4.8g
Mandorle secche4.76g
Pesche4.76g
Nocciole secche4.75g
Noci di macadamia4.43g
Melone d'estate4.35g
Burro di mandorle, non salato4.34g
Burro di mandorle, non salato4.34g
Burro di mandorle, salato4.34g
Burro di mandorle, salato4.34g
Nocciole4.2g
Burro d'arachidi4.19g
Prezzemolo secco4.09g
Succo di arancia, senza zucchero4.06g
Cereali, Kellogg's Corn flakes4.06g
Carote, surgelate4.05g
Cereali Cheerios4.02g
Succo di arancia concentrato4.01g
Noci pecan, secche4g
Asparagi di bosco4g
Noci pecan3.9g
Cipolla in polvere3.87g
Semi di senape3.69g
Mandorle3.6g
Carote3.59g
Pompelmo, rosa e rosso3.51g
Pinoli secchi3.45g
Carote, surgelate, lesse3.44g
Fagioli precotti in scatola, con carne di maiale e salsa di pomodoro3.36g
Fagioli cannellini3.33g
Mais dolce, lesso e salato2.74g
Mais dolce, lesso2.74g
Carote, lesse2.7g
Patata dolce americana2.52g
Noci fresche2.43g
Banane2.39g
Curcuma2.38g
Semi di papavero2.33g
Caciocavallo2.3g
Limoni2.3g
Patata dolce americana, cotta con la buccia2.28g
Tacchino ripieno, con verdure, cotto al microonde2.11g
Mele, con la buccia2.07g
Aglio in polvere2.05g
Yogurt greco da latte intero2g
Hamburger, Burger King1.89g
Cereali alla banana, per l'infanzia1.82g
Farina di segale scura1.8g
Whopper senza formaggio, Burger King1.7g
Farina di grano saraceno1.7g
Cheeseburger, Burger King1.69g
Whopper con formaggio, Burger King1.61g
Prugne1.57g
Cachi1.54g
Succo di ananas1.53g
Sarda1.5g
Salame, tipo Milano1.5g
Lenticchie1.47g
Double whopper senza formaggio, Burger King1.45g
Patata dolce americana, lessa, senza buccia1.43g
Amaranto1.4g
Porzione di carne e verdure, per l'infanzia1.35g
Salame al sangue1.3g
Succo di mela, non zuccherato, senza aggiunta di vitamina c1.26g
Chicken whopper, Burger King1.24g
Double whopper con formaggio, Burger King1.21g
Cocomero1.21g
Semi di zucca, arrostiti, salati1.14g
Semi di zucca, arrostiti, non salati1.14g
Polpa di mela, in barattolo, non zuccherata, senza aggiunta di vitamina c1.13g
Edamame, fagioli verdi di soia, surgelati1.13g
Semi di zucca1.13g
Cipolle, lesse1.1g
Carne di tacchino e verdure, per l'infanzia1.08g
Nettare di mango1.02g
Carne di manzo e verdure, per l'infanzia1.01g
Bel paese1g
Noci secche1g
Miele, McDonald's0.99g
Cipolle0.99g
Fiocchi d'avena, per l'infanzia0.98g
Chicken Sandwich, Burger King0.94g
Porzione di carne e mela, per l'infanzia0.93g
Origano0.91g
Farina di segale0.9g
Tinca0.9g
Miele0.89g
Riso integrale, chicchi lunghi0.85g
Carne di pollo e verdure, per l'infanzia0.84g
Mele, senza buccia0.82g
Chili, senza fagioli, in barattolo0.81g
Paprika0.81g
Amarene0.8g
Olive nere0.8g
Caciotta toscana0.8g
Pere0.78g
Zucchine indiane, crude0.77g
Peperoncino in polvere0.76g
Carciofi bolliti, senza sale0.73g
Carciofi, lessi, salati0.73g
Pop corn0.72g
Cipolle dolci0.72g
Cavolo cappuccio rosso, lesso0.71g
Segale0.71g
Razza0.7g
Riso e tacchino, per l'infanzia0.68g
Anona0.66g
Sprite al limone, senza caffeina0.65g
Crema di formaggio, senza grassi0.64g
Curry in polvere0.62g
Hamburger di soia0.62g
Uva passa, bianca e rossa0.61g
Cavolo cappuccio rosso0.6g
Farina di segale bianca0.57g
Burrito, fagioli e formaggio, cotto al microonde0.54g
Chips di mais0.54g
Datteri0.53g
Kamut crudo0.52g
Farina d'avena0.5g
Spaghetti crudi0.48g
Succo di lime0.48g
Pasta di semola0.48g
Spezzatino in scatola0.48g
Maccheroni surgelati0.48g
Burrito, fagioli e carne, cotto al microonde0.47g
Maccheroni al ragù0.47g
Fragole0.47g
Big mac, McDonald's0.46g
Cavoletti di bruxelles0.46g
Patate rosse, arrosto0.45g
Uva secca0.45g
Salsicce lunghe di maiale, kielbasa0.44g
Zucchine indiane, bollite0.44g
Succo di limone0.43g
Gombo0.4g
Grano saraceno, chicchi, cotti0.4g
Patate, arrosto0.4g
Patate arrosto, con la buccia0.4g
Patatine light0.39g
Caesar salad pollo alla piastra, McDonald's0.39g
Fagioli cannellini, lessi0.37g
Fragole, congelate, non zuccherate0.37g
Farina di frumento tipo 000.36g
Fagiolini0.36g
Burrito, fagioli e formaggio, surgelato0.35g
Riso integrale, chicchi lunghi, cotto0.35g
Fagioli borlotti, bolliti0.34g
Pasticcio di carne e verdure, surgelato0.32g
Hamburger, fast food0.31g
Popcorn, cotti con olio0.31g
Pomodoro in barattolo, con sale0.3g
Pomodoro in barattolo, senza sale0.3g
Patate rosse0.29g
Patate novelle0.28g
Hamburger, McDonald's0.27g
Cheeseburger0.27g
Fagiolini surgelati0.25g
Succo di pomodoro0.25g
Succo di pomodoro con aggiunta di sale0.25g
Big tasty, McDonald's0.24g
Cheddar0.24g
Spinaci, surgelati0.24g
Cheeseburger, McDonald's0.24g
Asparagi di campo0.23g
Nettare di guava0.21g
Spinaci, surgelati, lessi0.21g
Lamponi0.2g
Zenzero macinato0.2g
Cipolline0.2g
Snack di mais al formaggio0.19g
Patate, lesse, cotte senza buccia0.19g
Patate, lesse, cotte con la buccia e sbucciate0.19g
Patatine fritte, salate0.18g
Big tasty senza maionese, McDonald's0.18g
Patate0.17g
Patate fritte, surgelate, cotte0.17g
Patatine fritte, Burger King0.17g
Double cheeseburger, McDonald's0.16g
Stufato di ghiande0.16g
Prugne secche0.15g
Broccoletti di rapa, cotti0.15g
Parmigiano grattugiato0.15g
Pure di patate0.15g
Chicken mcnuggets0.15g
Ciliege0.15g
Uva0.15g
Kiwi0.15g
Salsa barbecue, McDonald's0.15g
Peperoni, lessi0.15g
Patate fritte, surgelate0.14g
Sedano, lesso0.14g
Formaggio svizzero0.14g
Patate russet0.13g
Nettare di tamarindo0.13g
Mirtilli rossi0.13g
Pretzelts0.12g
Mirtilli0.11g
Peperoni verdi0.11g
Sedano0.11g
Cosciotti di pollo, carne tenera, cotta al fornello0.11g
Broccoletti di rapa0.11g
Ravanelli0.1g
Maccheroni integrali cotti0.1g
Broccoli0.1g
Spaghetti cotti0.09g
Granelli di mais, cotti in acqua senza sale0.09g
Asparagi, lessi, salati0.08g
Asparagi lessi0.08g
Broccoli, lessi0.08g
Broccoli, lessi e salati0.08g
Riso, chicchi lunghi, parboiled, cotto0.08g
Cavolo cappuccio verde0.08g
Riso, chicchi lunghi0.08g
Salsa di formaggio0.08g
Uovo di gallina, albume0.07g
Uovo, tuorlo0.07g
Prugne selvatiche0.07g
Lamponi selvatici0.07g
Spinaci0.07g
More0.07g
Porzione di carne e cavoli, per l'infanzia0.07g
Cosciotti di pollo, carne tenera, cruda0.07g
Muffin, McDonald's0.07g
Fichi secchi cotti0.07g
Spinaci gratinati, surgelati0.06g
Avocado della california0.06g
Avocado0.06g
Lattuga iceberg0.05g
Spumante dolce0.05g
Tagliolini, con uova, cotti0.04g
Succo di uva, senza zucchero0.04g
Tagliolini all'uovo, cotti, senza sale aggiunto0.04g
Mozzarella da latte intero0.03g
Sardine al pomodoro, in barattolo0.03g
Cetrioli0.03g
Cannella, macinata0.02g
Pepe0.02g
Chiodi di garofano0.02g
Basilico essiccato0.02g
Eggnog, bevanda alcolica allo zabaione0.02g
Mirtilli selvatici (Alaska)0.01g
Pomodori pelati in scatola0.01g
Pomodori rossi0.01g
Aceto di mele0g
Latte intero0g
Passata di pomodoro in barattolo, senza sale0g
Passata di pomodoro in barattolo, con sale0g
Uovo di gallina, intero0g
Aceto balsamico0g
Olio di mais0g
Cetrioli dolci0g
Pomodori maturi0g
Birra0g
Cetrioli sott'aceto0g
Carne di caribù, cruda (Alaska)0g
Pomodori maturi, cotti e salati0g
Sfogliatelle di patate0g
Granchio, in barattolo0g
Latte di vacca uht parzialmente scremato0g
Uovo di gallina, fritto0g
Pane grattuggiato0g
Omelette0g
Uovo in camicia0g
Uovo strapazzato0g
Latte scremato0g
Pomodori maturi, cotti0g
Pita chips, salate0g
Basilico0g
Capasanta, cotta0g
Caciotta fresca0g
Sogliola, cotta0g
Peperoni rossi, dolci0g
Maccheroni al formaggio, in barattolo0g
Lattuga a cappuccio0g
Lattuga0g
Capasanta0g
Salsiccia di suino secca0g
Ostriche, cotte0g
Ostriche0g
Carne di caribù, cotta (Alaska)0g
Carne di alce, pasticcio0g
Carne di alce, macinata0g
Carne di coregone0g
Crocchette di pollo0g
Cocktail di succo di mirtilli0g
Riso, chicchi lunghi, precotto o istantaneo, preparato0g
Radicchio verde0g
Cetrioli, senza buccia0g
Lattuga rossa0g
Cavolfiore0g
Cavolo cappuccio verde, lesso0g
Funghi coltivati0g
Vongole0g
Pangrattato0g
Uova di coregone0g
Carne di alce, cruda0g
Salmone rosso, affumicato0g
Cioccolato al latte con caffè0g
Coca cola senza caffeina0g
Bocconcini di pollo0g
Succo di melograno0g
Crema di formaggio0g
Crema di formaggio, a basso contenuto di grassi0g
Lemon soda (o lime soda), con caffeina0g
Avocado della florida0g
Zuppa di miso0g
Caffe moka in tazza0g
Spumante secco0g
Nettare di guanabana0g
Gambero, cotto0g
Orzo e cereali con latte intero, per l'infanzia0g
Gamberetti crudi0g
Aragosta, cotta0g
Riso e cereali con latte intero, per l'infanzia0g
Aragosta0g
Sogliola0g
Papaya0g
Birra, light0g