| Alimenti | Quantità di 18:3 n-6 c,c,c |
| Margarina | 0.083 | g |
| Pinoli secchi | 0.052 | g |
| Salsiccia di bovino, cotta | 0.05 | g |
| Crackers salati | 0.032 | g |
| Carne di montone, arrosto | 0.025 | g |
| Carne di manzo, semigrassa, cruda | 0.019 | g |
| Carne di manzo macinata, semigrassa, cruda | 0.017 | g |
| Avocado della california | 0.015 | g |
| Avocado | 0.015 | g |
| Carne di pollo macinata, cruda | 0.014 | g |
| Peperoncino in polvere | 0.014 | g |
| Cracker, a basso contenuto di grassi | 0.013 | g |
| Salsiccia di tacchino, cotta | 0.013 | g |
| Uovo di gallina, intero | 0.012 | g |
| Biscotti al cacao farciti con crema | 0.012 | g |
| Carne di manzo macinata, magra, cotta | 0.012 | g |
| Carne di manzo macinata, magra, cruda | 0.012 | g |
| Carne di manzo macinata, semigrassa, cotta | 0.011 | g |
| Carne di manzo, semigrassa, cotta | 0.011 | g |
| Salsiccia di tacchino, fresca, cruda | 0.01 | g |
| Cookies | 0.009 | g |
| Chicken McNuggets, bocconcini di pollo, McDonald's | 0.009 | g |
| Macinato di tacchino cotto | 0.008 | g |
| Fegato di vitello | 0.008 | g |
| Macinato di tacchino crudo | 0.006 | g |
| Fegatini di pollo | 0.006 | g |
| Cuore di tacchino | 0.005 | g |
| Trippa di manzo, cruda | 0.004 | g |
| Gamberetti, in barattolo | 0.004 | g |
| Basilico essiccato | 0.004 | g |
| Ostriche, cotte | 0.004 | g |
| Lombo di maiale, magro, alla griglia | 0.003 | g |
| Lombo di maiale, magro, arrosto | 0.003 | g |
| Lonza di maiale | 0.003 | g |
| Milkshake alla vaniglia, Burger King | 0.003 | g |
| Bocconcini di pollo | 0.003 | g |
| Lombo di maiale, magro, brasato | 0.003 | g |
| Lombo di maiale, arrosto | 0.003 | g |
| Lombo di maiale, alla griglia | 0.003 | g |
| Lombo di maiale, brasato | 0.003 | g |
| Lombo di maiale, magro, impanato e fritto | 0.003 | g |
| Pancake congelato | 0.003 | g |
| Lombo di maiale, magro | 0.002 | g |
| Salmone rosa | 0.002 | g |
| Costolette di maiale | 0.002 | g |
| Lombo di maiale | 0.002 | g |
| Capocollo di suino | 0.001 | g |
| Sogliola | 0.001 | g |
| Lombo di maiale, senza osso, magro, brasato | 0.001 | g |
| Lombo di maiale, senza osso, arrosto | 0.001 | g |
| Lombo di maiale, senza osso, alla griglia | 0.001 | g |
| Lombo di maiale, senza osso, brasato | 0.001 | g |
| Lombo di maiale, senza osso | 0.001 | g |
| Lombata di maiale | 0.001 | g |
| Lombata di maiale cotta | 0.001 | g |
| Uva secca | 0.001 | g |
| Pesce spada | 0.001 | g |
| Carne di struzzo, cotta | 0 | g |
| Tartufi dolci | 0 | g |
| Carne macinata di struzzo, cruda | 0 | g |
| Snickers | 0 | g |
| Hamburger di soia | 0 | g |
| Amaranto | 0 | g |
| Pasta di semola | 0 | g |
| Hamburger, Burger King | 0 | g |
| Patatine fritte, McDonald's | 0 | g |
| Whopper senza formaggio, Burger King | 0 | g |
| Whopper con formaggio, Burger King | 0 | g |
| Double whopper con formaggio, Burger King | 0 | g |
| Salsa barbecue, McDonald's | 0 | g |
| Salsiccia di bovino, precotta | 0 | g |
| Chicken whopper, Burger King | 0 | g |
| Trippa di manzo, bollita | 0 | g |
| Macinato di struzzo bollito | 0 | g |
| Kamut crudo | 0 | g |
| Focaccia al sesamo | 0 | g |
| Baguette, pane francese | 0 | g |
| Torta con crema e cioccolato | 0 | g |
| Wafer alla crema | 0 | g |
| Bombolone lievitato al miele, con glassa | 0 | g |
| Muffin inglesi con uvette | 0 | g |
| Muffin inglesi con uvette, tostati | 0 | g |
| Patatine fritte, salate | 0 | g |
| Semi di zucca | 0 | g |
| Semi di zucca, arrostiti, salati | 0 | g |
| Semi di zucca, arrostiti, non salati | 0 | g |
| Semi di girasole, salati | 0 | g |
| Semi di girasole, non salati | 0 | g |
| Barretta cioccolato al latte, dietetica | 0 | g |
| Pita chips, salate | 0 | g |
| Cannella, macinata | 0 | g |
| Merluzzo | 0 | g |
| Pancetta di maiale, arrosto | 0 | g |
| Spaghetti crudi | 0 | g |
| Spaghetti cotti | 0 | g |
| Carne di alce, pasticcio | 0 | g |
| Carne di alce, macinata | 0 | g |
| Miele, McDonald's | 0 | g |
| Crema di formaggio | 0 | g |
| Crema di formaggio, a basso contenuto di grassi | 0 | g |
| Crema di formaggio, senza grassi | 0 | g |
| Fagioli precotti, in scatola | 0 | g |
| Fagioli precotti in scatola, con carne di maiale e salsa di pomodoro | 0 | g |
| Fagioli precotti in scatola, con carne di maiale e salsa dolce | 0 | g |
| Maccheroni surgelati | 0 | g |
| Pancetta di maiale, saltata in padella | 0 | g |
| Pancetta di maiale, al microonde | 0 | g |
| Pancetta di maiale, basso contenuto di sodio | 0 | g |
| Pancetta di maiale, basso contenuto di sodio | 0 | g |
| Sfogliatelle di patate | 0 | g |
| Cioccolato al latte | 0 | g |
| Caciotta fresca | 0 | g |
| Prugne secche | 0 | g |
| Grasso di maiale | 0 | g |
| Grasso di maiale cotto | 0 | g |
| Costolette di maiale cotte | 0 | g |
| Costolette di maiale magre | 0 | g |
| Costolette di maiale magre cotte | 0 | g |
| Lombata di maiale magra | 0 | g |
| Filetto di maiale | 0 | g |
| Filetto di maiale cotto | 0 | g |
| Lombo di maiale, senza osso, magro | 0 | g |
| Lombo di maiale, senza osso, magro, alla griglia | 0 | g |
| Lombo di maiale, senza osso, magro, arrosto | 0 | g |
| Costine di maiale | 0 | g |
| Frattaglie di maiale | 0 | g |
| Zampa di maiale | 0 | g |
| Succo di limone | 0 | g |
| Datteri secchi | 0 | g |
| Anona | 0 | g |
| Aglio in polvere | 0 | g |
| Zenzero macinato | 0 | g |
| Semi di senape | 0 | g |
| Cipolla in polvere | 0 | g |
| Origano | 0 | g |
| Paprika | 0 | g |
| Prezzemolo secco | 0 | g |
| Pepe | 0 | g |
| Semi di papavero | 0 | g |
| Olio di soia | 0 | g |
| Fegato di tacchino | 0 | g |
| Salsicce lunghe di maiale, kielbasa | 0 | g |
| Salsiccia fresca di maiale, cotta | 0 | g |
| Cereali Cheerios | 0 | g |
| Cereali, Kellogg's Rice Crispies | 0 | g |
| Stomaco di maiale | 0 | g |
| Pancetta di maiale | 0 | g |
| Gamberetti crudi | 0 | g |
| Vongole | 0 | g |
| Capasanta | 0 | g |
| Fagioli cannellini | 0 | g |
| Fagioli cannellini, lessi | 0 | g |
| Carne di bisonte, cruda | 0 | g |
| Bagel | 0 | g |
| Pane francese | 0 | g |
| Ciambelle | 0 | g |
| Tacos | 0 | g |
| Snack di mais al formaggio | 0 | g |
| Pop corn | 0 | g |
| Patatine light | 0 | g |
| Pretzelts | 0 | g |
| Cioccolato fondente amaro | 0 | g |
| Aragosta, cotta | 0 | g |
| Tonno, pinna gialla | 0 | g |
| Halibut | 0 | g |
| Pancetta di maiale, cotta | 0 | g |
| Pancetta di maiale, grassa | 0 | g |
| Salsiccia di suino secca | 0 | g |
| Broccoli | 0 | g |
| Broccoli, lessi | 0 | g |
| Cavolfiore | 0 | g |
| Cipolline | 0 | g |
| Patate fritte, surgelate | 0 | g |
| Patate fritte, surgelate, cotte | 0 | g |
| Broccoli, lessi e salati | 0 | g |
| Mandorle | 0 | g |
| Noci secche | 0 | g |
| Caffe moka in tazza | 0 | g |
| Caffe, espresso | 0 | g |
| Eglefino | 0 | g |
| Kit kat | 0 | g |