| Alimenti | Quantità di 18:2 n-6 c,c |
| Olio di soia | 50.418 | g |
| Margarina | 21.522 | g |
| Semi di zucca | 20.667 | g |
| Semi di zucca, arrostiti, non salati | 19.559 | g |
| Semi di zucca, arrostiti, salati | 19.559 | g |
| Chips di mais | 13.598 | g |
| Mandorle | 12.055 | g |
| Patatine light | 11.986 | g |
| Crackers salati | 11.48 | g |
| Grasso di maiale cotto | 10.1 | g |
| Semi di girasole, salati | 9.723 | g |
| Semi di girasole, non salati | 9.723 | g |
| Pancetta di maiale, grassa | 9.426 | g |
| Grasso di maiale | 8.12 | g |
| Bocconcini di pollo | 6.231 | g |
| Cracker, a basso contenuto di grassi | 6.146 | g |
| Salsiccia di suino secca | 6.055 | g |
| Chicken McNuggets, bocconcini di pollo, McDonald's | 5.452 | g |
| Pancetta di maiale | 4.292 | g |
| Patatine fritte | 4.23 | g |
| Patatine fritte, McDonald's | 4.23 | g |
| Pancetta di maiale, arrosto | 4.088 | g |
| Pancetta di maiale, basso contenuto di sodio | 4 | g |
| Pancetta di maiale, basso contenuto di sodio | 4 | g |
| Pancetta di maiale, cotta | 4 | g |
| Pancetta di maiale, saltata in padella | 3.912 | g |
| Pancetta di maiale, al microonde | 3.675 | g |
| Salsicce lunghe di maiale, kielbasa | 3.394 | g |
| Costine di maiale | 3.146 | g |
| Whopper senza formaggio, Burger King | 2.757 | g |
| Double whopper senza formaggio, Burger King | 2.606 | g |
| Macinato di tacchino cotto | 2.508 | g |
| Cookies | 2.458 | g |
| Wafer alla crema | 2.396 | g |
| Costolette di maiale cotte | 2.187 | g |
| Lombo di maiale, arrosto | 2.176 | g |
| Burro | 2.166 | g |
| Burro senza sale | 2.166 | g |
| Pita chips, salate | 2.003 | g |
| Macinato di tacchino crudo | 1.894 | g |
| Cereali Cheerios | 1.874 | g |
| Lombo di maiale | 1.687 | g |
| Uovo di gallina, intero | 1.531 | g |
| Lombo di maiale, magro, arrosto | 1.334 | g |
| Carne di pollo macinata, cruda | 1.303 | g |
| Costolette di maiale magre cotte | 1.274 | g |
| Lombata di maiale cotta | 1.269 | g |
| Cheeseburger, Burger King | 1.258 | g |
| Costolette di maiale | 1.238 | g |
| Lombo di maiale, senza osso, brasato | 1.129 | g |
| Lonza di maiale | 1.052 | g |
| Lombata di maiale | 0.987 | g |
| Barretta cioccolato al latte, dietetica | 0.966 | g |
| Lombo di maiale, alla griglia | 0.922 | g |
| Capocollo di suino | 0.885 | g |
| Lombo di maiale, brasato | 0.878 | g |
| Lombo di maiale, senza osso, alla griglia | 0.877 | g |
| Lombo di maiale, senza osso, arrosto | 0.843 | g |
| Lombo di maiale, senza osso | 0.743 | g |
| Lombo di maiale, magro | 0.673 | g |
| Lombo di maiale, senza osso, magro, arrosto | 0.52 | g |
| Fegato di vitello | 0.517 | g |
| Lombo di maiale, senza osso, magro, alla griglia | 0.488 | g |
| Fegatini di pollo | 0.475 | g |
| Lombo di maiale, senza osso, magro, brasato | 0.468 | g |
| Toffee | 0.445 | g |
| Costolette di maiale magre | 0.436 | g |
| Salsa barbecue, McDonald's | 0.42 | g |
| Filetto di maiale cotto | 0.411 | g |
| Lombata di maiale magra | 0.353 | g |
| Lombo di maiale, senza osso, magro | 0.293 | g |
| Filetto di maiale | 0.292 | g |
| Cereali, Kellogg's Rice Crispies | 0.276 | g |
| Milkshake alla vaniglia, Burger King | 0.255 | g |
| Marshmallow al cioccolato | 0.211 | g |
| Marshmallow al cioccolato e nocciole | 0.196 | g |
| Carne di alce, pasticcio | 0.12 | g |
| Carne di alce, macinata | 0.068 | g |
| Ostriche, cotte | 0.061 | g |
| Salmone rosa | 0.057 | g |
| Pesce spada | 0.046 | g |
| Sogliola | 0.043 | g |
| Cipolline | 0.043 | g |
| Gamberetti crudi | 0.039 | g |
| Aragosta, cotta | 0.033 | g |
| Anona | 0.028 | g |
| Latte di vacca uht parzialmente scremato | 0.027 | g |
| Vongole | 0.027 | g |
| Halibut | 0.019 | g |
| Merluzzo | 0.015 | g |
| Eglefino | 0.014 | g |
| Succo di limone | 0.012 | g |
| Capasanta | 0.007 | g |
| Cavolfiore | 0.006 | g |
| Tonno, pinna gialla | 0.006 | g |