| Alimento | Quantità di proteine |
| OSTRICA | 7.05 | g |
| cozze | 11.9 | g |
| VONGOLA | 12.77 | g |
| merluzzo nero | 13.41 | g |
| ostrica, cotta | 14.1 | g |
| ARINGA MARINATA | 14.19 | g |
| RAZZA | 14.48 | g |
| POLPO | 14.91 | g |
| surimi | 15.18 | g |
| CALAMARO | 15.58 | g |
| astice | 15.97 | g |
| ROMBO | 16.05 | g |
| LUMACA | 16.1 | g |
| Storione | 16.14 | g |
| SEPPIA | 16.24 | g |
| pesce gatto | 16.38 | g |
| Cosce di rana | 16.4 | g |
| trota di mare | 16.74 | g |
| astice, cotto | 16.77 | g |
| capasanta | 16.78 | g |
| aliotide | 17.1 | g |
| TINCA | 17.18 | g |
| pesce lupo | 17.5 | g |
| sperlano | 17.63 | g |
| merluzzo nero, affumicato | 17.65 | g |
| MERLUZZO - NASELLO | 17.81 | g |
| CARPA | 17.83 | g |
| calamaro, cotto | 17.94 | g |
| aringa | 17.96 | g |
| Salmone affumicato | 18.28 | g |
| Cernia | 18.43 | g |
| TRIGLIA | 18.51 | g |
| SGOMBRO O MACCARELLO | 18.6 | g |
| pesce gatto, cotto | 18.72 | g |
| ARAGOSTA | 18.8 | g |
| SOGLIOLA | 18.84 | g |
| SPIGOLA | 18.86 | g |
| eglefino | 18.91 | g |
| LUCCIO | 19.26 | g |
| bottatrice | 19.31 | g |
| CEFALO MUGGINE | 19.35 | g |
| epinefolo | 19.38 | g |
| pesce persico | 19.39 | g |
| pollack | 19.44 | g |
| Pesce spada | 19.8 | g |
| tartaruga | 19.8 | g |
| salmone | 19.84 | g |
| GAMBERO | 20.31 | g |
| ACCIUGA O ALICE | 20.35 | g |
| Gamberetti | 20.42 | g |
| aragosta, cotta | 20.5 | g |
| LATTERINI | 20.53 | g |
| rombo, cotto | 20.58 | g |
| storione, cotto | 20.7 | g |
| halibut | 20.81 | g |
| gambero, cotto | 20.91 | g |
| squalo | 20.98 | g |
| gambero, impanato e fritto | 21.39 | g |
| SARDA | 21.46 | g |
| salmone atlantico, cotto | 22.1 | g |
| pesce lupo, cotto | 22.44 | g |
| merluzzo, cotto | 22.83 | g |
| carpa | 22.86 | g |
| aringa, cotta | 23.03 | g |
| TONNO | 23.33 | g |
| tonno pinna gialla | 23.38 | g |
| ANGUILLA DI MARE | 23.65 | g |
| sgombro, cotto | 23.85 | g |
| eglefino, cotto | 24.24 | g |
| trota, cotta | 24.27 | g |
| salmone, cotto | 24.3 | g |
| ARINGA AFFUMICATA | 24.58 | g |
| Caviale | 24.6 | g |
| sardine sottolio | 24.62 | g |
| luccio, cotto | 24.69 | g |
| cefalo muggine, cotto | 24.81 | g |
| pesce persico, cotto | 24.86 | g |
| eglefino, affumicato | 25.23 | g |
| pesce spada, cotto | 25.39 | g |
| TONNO IN SALAMOIA (sgocciolato) | 25.51 | g |
| halibut, cotto | 26.69 | g |
| tonno sottolio, senza sale | 29.13 | g |
| tonno, cotto | 29.91 | g |
| tonno pinne gialle, cotto | 29.97 | g |
| storione, affumicato | 31.2 | g |
| merluzzo sotto sale | 62.82 | g |