| Alimento | Quantità di calorie |
| merluzzo sotto sale | 290 | g |
| ARINGA MARINATA | 262 | g |
| sgombro, cotto | 262 | g |
| merluzzo nero, affumicato | 257 | g |
| Caviale | 252 | g |
| gambero, impanato e fritto | 242 | g |
| ANGUILLA DI MARE | 236 | g |
| ARINGA AFFUMICATA | 217 | g |
| sardine sottolio | 208 | g |
| salmone atlantico, cotto | 206 | g |
| SGOMBRO O MACCARELLO | 205 | g |
| aringa, cotta | 203 | g |
| tonno sottolio, senza sale | 198 | g |
| merluzzo nero | 195 | g |
| tonno, cotto | 184 | g |
| salmone, cotto | 178 | g |
| calamaro, cotto | 175 | g |
| storione, affumicato | 173 | g |
| trota, cotta | 169 | g |
| carpa | 162 | g |
| aringa | 158 | g |
| pesce spada, cotto | 155 | g |
| pesce gatto, cotto | 152 | g |
| cefalo muggine, cotto | 150 | g |
| LATTERINI | 148 | g |
| TONNO | 144 | g |
| salmone | 142 | g |
| halibut, cotto | 140 | g |
| tonno pinne gialle, cotto | 139 | g |
| ostrica, cotta | 137 | g |
| storione, cotto | 135 | g |
| SARDA | 133 | g |
| ACCIUGA O ALICE | 131 | g |
| squalo | 130 | g |
| CARPA | 127 | g |
| TRIGLIA | 123 | g |
| pesce lupo, cotto | 123 | g |
| rombo, cotto | 122 | g |
| Pesce spada | 121 | g |
| pesce persico, cotto | 117 | g |
| Salmone affumicato | 117 | g |
| CEFALO MUGGINE | 117 | g |
| eglefino, affumicato | 116 | g |
| TONNO IN SALAMOIA (sgocciolato) | 116 | g |
| SPIGOLA | 114 | g |
| luccio, cotto | 113 | g |
| eglefino, cotto | 112 | g |
| halibut | 110 | g |
| tonno pinna gialla | 108 | g |
| GAMBERO | 106 | g |
| aliotide | 105 | g |
| Storione | 105 | g |
| merluzzo, cotto | 105 | g |
| trota di mare | 104 | g |
| Gamberetti | 100 | g |
| gambero, cotto | 99 | g |
| surimi | 99 | g |
| aragosta, cotta | 98 | g |
| Cernia | 97 | g |
| sperlano | 97 | g |
| pesce lupo | 96 | g |
| pesce gatto | 95 | g |
| ROMBO | 95 | g |
| CALAMARO | 92 | g |
| pollack | 92 | g |
| epinefolo | 92 | g |
| SOGLIOLA | 91 | g |
| pesce persico | 91 | g |
| ARAGOSTA | 90 | g |
| LUMACA | 90 | g |
| bottatrice | 90 | g |
| tartaruga | 89 | g |
| LUCCIO | 88 | g |
| capasanta | 88 | g |
| eglefino | 87 | g |
| cozze | 86 | g |
| MERLUZZO - NASELLO | 82 | g |
| POLPO | 82 | g |
| astice, cotto | 82 | g |
| TINCA | 81 | g |
| SEPPIA | 79 | g |
| astice | 77 | g |
| RAZZA | 76 | g |
| VONGOLA | 74 | g |
| Cosce di rana | 73 | g |
| OSTRICA | 68 | g |