| Alimento | Quantità di Proteine |
| Merluzzo sotto sale | 62.82 | g |
| Seppia in umido | 32.48 | g |
| Storione, affumicato | 31.2 | g |
| Tonno, cotto | 29.91 | g |
| Polipo, in umido | 29.82 | g |
| Tonno pinne gialle, cotto | 29.15 | g |
| Tonno sottolio, sgocciolato | 29.13 | g |
| Tonno sottolio, senza sale | 29.13 | g |
| Alici o acciughe sott'olio | 28.89 | g |
| Uova di pesce, disidratate | 28.62 | g |
| Salmone in umido | 27.36 | g |
| Aragosta, in umido | 26.41 | g |
| Conchiglia di strombo | 26.3 | g |
| Salmone esiccato | 25.82 | g |
| Sgombro sott'olio | 25.73 | g |
| Tonno in salamoia, sgocciolato | 25.51 | g |
| Eglefino, affumicato | 25.23 | g |
| Pesce persico, cotto | 24.86 | g |
| Cernia, cotto | 24.84 | g |
| Cefalo muggine, cotto | 24.81 | g |
| Bottatrice, cotta | 24.76 | g |
| Luccio, cotto | 24.69 | g |
| Sardine sottolio | 24.62 | g |
| Caviale | 24.6 | g |
| Aringa affumicata | 24.58 | g |
| Salmone rosa, disidratato | 24.58 | g |
| Tonno, pinna gialla | 24.4 | g |
| Salmone, cotto | 24.3 | g |
| Sgombro, cotto | 23.85 | g |
| Trota, cotta | 23.8 | g |
| Cozze, cotte | 23.8 | g |
| Anguilla, cotta | 23.65 | g |
| Spigola | 23.63 | g |
| Pesce spada, cotto | 23.45 | g |
| Tonno, pinna blu | 23.33 | g |
| Aringa, cotta | 23.03 | g |
| Carpa, cotta | 22.86 | g |
| Merluzzo dell'Atlantico, cotto | 22.83 | g |
| Gambero, cotto | 22.78 | g |
| Halibut, cotto | 22.54 | g |
| Pesce lupo, cotto | 22.44 | g |
| Uova di pesce | 22.32 | g |
| Salmone atlantico, cotto | 22.1 | g |
| Tonno | 22 | g |
| Gambero, impanato e fritto | 21.39 | g |
| Squalo | 20.98 | g |
| Sardine al pomodoro, in barattolo | 20.86 | g |
| Sarda | 20.8 | g |
| Trota | 20.77 | g |
| Storione, cotto | 20.7 | g |