| Alimento | Quantità di Proteine |
| Petto di fagiano, cotto | 32.4 | g |
| Carne di fagiano, cotta | 32.4 | g |
| Petto di pollo arrosto | 31.02 | g |
| Ali di tacchino arrosto | 30.85 | g |
| Ali di pollo arrosto | 30.46 | g |
| Carne d'oca arrosto | 28.97 | g |
| Petto di tacchino arrosto | 28.8 | g |
| Cappone di pollo, arrosto | 28.35 | g |
| Tacchino arrosto | 28.1 | g |
| Coscia di tacchino arrosto | 27.93 | g |
| Pollo fritto | 27.79 | g |
| Macinato di tacchino cotto | 27.37 | g |
| Cuore di pollo bollito | 26.41 | g |
| Cappone di pollo, bollito | 26.39 | g |
| Coscio di pollo arrosto | 26.26 | g |
| Macinato di struzzo bollito | 26.15 | g |
| Carne di struzzo, cotta | 26.15 | g |
| Pollo arrosto | 25.95 | g |
| Pollo in scatola, senza brodo | 25.3 | g |
| Carne d'oca, con pelle arrosto | 25.16 | g |
| Quaglia cotta | 25.1 | g |
| Pollo arrosto (solo carne) | 25.01 | g |
| Petto di fagiano, crudo | 24.37 | g |
| Carne di piccione cotta | 23.9 | g |
| Carne di fagiano, cruda (solo carne) | 23.57 | g |
| Faraona coscia | 23.4 | g |
| Carne d'oca, cruda | 22.75 | g |
| Fagiano | 22.7 | g |
| Quaglia cruda | 22.59 | g |
| Ali di tacchino | 22.49 | g |
| Coscia di fagiano | 22.2 | g |
| Pollo in umido | 22.18 | g |
| Ali di pollo, crude | 21.97 | g |
| Pastella di pollo | 21.97 | g |
| Tacchino petto | 21.89 | g |
| Carne di struzzo, cruda | 21.81 | g |
| Piccione giovane | 21.76 | g |
| Quaglia (solo carne) cruda | 21.76 | g |
| Petto di tacchino | 21.62 | g |
| Gallina | 20.64 | g |
| Tacchino | 20.42 | g |
| Carne macinata di struzzo, cruda | 20.22 | g |
| Macinato di tacchino crudo | 19.66 | g |
| Quaglia | 19.63 | g |
| Coscia di tacchino | 19.54 | g |
| Tacchino coscia | 19.54 | g |
| Zampe di gallina, bollite | 19.4 | g |
| Carne di anatra, arrosto | 18.99 | g |
| Cappone di pollo con pelle | 18.77 | g |
| Carne di anatra, cruda | 18.74 | g |