| Alimento | Quantità di Calorie |
| Sgombro, sotto sale | 305 | kcal |
| Merluzzo sotto sale | 290 | kcal |
| Caviale | 264 | kcal |
| Aringa marinata | 262 | kcal |
| Sgombro, cotto | 262 | kcal |
| Merluzzo nero, affumicato | 257 | kcal |
| Gambero, impanato e fritto | 242 | kcal |
| Anguilla, cotta | 236 | kcal |
| Pesce gatto, impanato, fritto | 229 | kcal |
| Bocconcini di squalo, frittura | 228 | kcal |
| Aringa affumicata | 217 | kcal |
| Alici o acciughe sott'olio | 210 | kcal |
| Sardine sottolio | 208 | kcal |
| Salmone atlantico, cotto | 206 | kcal |
| Mare Fresco - Totani all'isolana | 206 | kcal |
| Sgombro o maccarello | 205 | kcal |
| Uova di pesce, disidratate | 204 | kcal |
| Aringa, cotta | 203 | kcal |
| Sgombro sott'olio | 201 | kcal |
| Tonno sottolio, sgocciolato | 198 | kcal |
| Tonno sottolio, senza sale | 198 | kcal |
| Aringa americana | 197 | kcal |
| Merluzzo nero | 195 | kcal |
| Aringa del Pacifico | 195 | kcal |
| Mare Fresco - Bastoncini di merluzzo | 192 | kcal |
| Orecchie di mare, fritte | 189 | kcal |
| Ippoglosso | 186 | kcal |
| Mare Fresco - Merluzzo grigliato | 185 | kcal |
| Sardine al pomodoro, in barattolo | 185 | kcal |
| Tonno, cotto | 184 | kcal |
| Anguilla | 184 | kcal |
| Salmone in umido | 184 | kcal |
| Salmone | 179 | kcal |
| Salmone, cotto | 178 | kcal |
| Calamaro, cotto | 175 | kcal |
| Storione, affumicato | 173 | kcal |
| Pesce spada, cotto | 172 | kcal |
| Cozze, cotte | 172 | kcal |
| Mare Fresco - Filetti di platessa panati | 169 | kcal |
| Trota, cotta | 168 | kcal |
| Polipo, in umido | 164 | kcal |
| Carpa, cotta | 162 | kcal |
| Aringa dell'Atlantico | 158 | kcal |
| Seppia in umido | 158 | kcal |
| Salmone esiccato | 154 | kcal |
| Salmone rosa, disidratato | 153 | kcal |
| Cefalo muggine, cotto | 150 | kcal |
| Latterini | 148 | kcal |
| Trota | 148 | kcal |
| Pesce spada | 144 | kcal |