Alimento | Quantità di Fibre |
Peperoncini secchi | 28.7 | g |
Carote disidratate | 23.6 | g |
Pomodoro in polvere | 16.5 | g |
Pomodori secchi | 12.3 | g |
Funghi secchi | 11.5 | g |
Foglie di vite | 11 | g |
Carciofi, lessi, salati | 8.6 | g |
Borlotti, bolliti, senza sale | 8.6 | g |
Carciofi bolliti, senza sale | 8.6 | g |
Wasabi | 7.8 | g |
Alga agar, essiccata | 7.7 | g |
Fecola di patate | 5.9 | g |
Pomodori secchi, sottolio | 5.8 | g |
Carciofi | 5.4 | g |
Piselli | 5.1 | g |
Fagioli occhio nero | 5 | g |
Fagioli occhio nero, lessi | 5 | g |
Fagioli occhio nero, surgelati | 5 | g |
Fagioli occhio nero, lessi e salati | 5 | g |
Radice di loto | 4.9 | g |
Fagiolo Yam, crudo | 4.9 | g |
Carciofi, surgelati, lessi e salati | 4.6 | g |
Carciofi congelati, bolliti, senza sale | 4.6 | g |
Minestrone, surgelato, cotto in acqua senza sale | 4.4 | g |
Semi di soia, con sale | 4.2 | g |
Semi di soia, senza sale | 4.2 | g |
Cavoletti di bruxelles, surgelati, lessi | 4.1 | g |
Patata dolce, igname | 4.1 | g |
Pomodoro in barattolo, con sale | 4.1 | g |
Pomodoro in barattolo, senza sale | 4.1 | g |
Cicoria da taglio | 4 | g |
Carciofi congelati | 3.9 | g |
Cavoletti di bruxelles | 3.8 | g |
Cavoletti di bruxelles, surgelati | 3.8 | g |
Barbabietola | 3.7 | g |
Spinaci, surgelati, lessi | 3.7 | g |
Felce arborea, cotta, con sale | 3.7 | g |
Felce arborea, cotta, senza sale | 3.7 | g |
Alga spirulina, essiccata | 3.6 | g |
Foglie di rapa, lesse | 3.5 | g |
Melanzane | 3.4 | g |
Foglie di rapa, surgelate, lesse senza sale | 3.4 | g |
Broccoli, lessi | 3.3 | g |
Carote, surgelate | 3.3 | g |
Carote, surgelate, lesse | 3.3 | g |
Patata dolce americana, cotta con la buccia | 3.3 | g |
Broccoli, lessi e salati | 3.3 | g |
Patate, bollite | 3.3 | g |
Patate lessate, senza sale | 3.3 | g |
Fagiolini bolliti | 3.2 | g |