| Alimento | Quantità di Calorie |
| Crusca, cotta | 40 | kcal |
| Bulgur, cotto | 83 | kcal |
| Grano saraceno, chicchi, cotti | 92 | kcal |
| Riso, glutinato, cotto | 97 | kcal |
| Tagliolini, soba, cotti (ricetta giapponese) | 99 | kcal |
| Noodles di riso, cotti | 109 | kcal |
| Riso integrale, chicchi lunghi, cotto | 111 | kcal |
| Couscous cotto | 112 | kcal |
| Riso integrale, chicchi medi, cotto | 112 | kcal |
| Riso, chicchi lunghi, precotto o istantaneo, preparato | 117 | kcal |
| Miglio, cotto | 119 | kcal |
| Orzo perlato, cotto | 123 | kcal |
| Riso, chicchi lunghi, parboiled, cotto | 123 | kcal |
| Maccheroni integrali cotti | 124 | kcal |
| Pasta fatta in casa senza uova, cotta | 124 | kcal |
| Spaghetti integrali cotti | 124 | kcal |
| Pasta con farina di grano, cotta | 126 | kcal |
| Riso, chicchi lunghi, cotto | 130 | kcal |
| Riso, cotto | 130 | kcal |
| Pasta all'uovo, cotta | 130 | kcal |
| Tagliolini, somen, cotti (ricetta giapponese) | 131 | kcal |
| Tagliolini all'uovo con spinaci, cotti | 132 | kcal |
| Tagliolini, con uova, cotti | 138 | kcal |
| Tagliolini all'uovo, cotti, senza sale aggiunto | 138 | kcal |
| Kamut cotto | 146 | kcal |
| Kamut cotto | 146 | kcal |
| Spaghetti cotti | 158 | kcal |
| Crusca di grano | 216 | kcal |
| Semola di granturco | 224 | kcal |
| Crusca, cruda | 246 | kcal |
| Tortelloni ricotta e spinaci buitoni | 264 | kcal |
| Tortelloni alle verdure grigliate buitoni | 269 | kcal |
| Base per pizza buitoni | 272 | kcal |
| Cappelletti al prosciutto crudo buitoni | 276 | kcal |
| Cavatelli buitoni | 276 | kcal |
| Cappelletti al prosciutto crudo buitoni | 276 | kcal |
| Recchitelle buitoni | 276 | kcal |
| Strozzapreti buitoni | 276 | kcal |
| Trofiette buitoni | 276 | kcal |
| Tortellini alla carne buitoni | 279 | kcal |
| Base per focaccia buitoni | 283 | kcal |
| Pansotti alle erbe buitoni | 284 | kcal |
| Fagottini ai carciofi buitoni | 288 | kcal |
| Fagottini basilico e ricotta buitoni | 288 | kcal |
| Pensierini buitoni cuoricini al prosciutto cotto | 288 | kcal |
| Fagottini radicchio e ricotta buitoni | 292 | kcal |
| Pensierini buitoni stelline ricotta e spinaci | 292 | kcal |
| Pensierini buitoni conchiglie carote, ricotta e grana padano | 294 | kcal |
| Ravioli ai 4 formaggi buitoni | 296 | kcal |
| Pensierini buitoni girandole alla carne | 296 | kcal |