| Alimento | Quantità di Acqua |
| Burro d'arachidi | 1.14 | g |
| Arachidi tostate | 1.55 | g |
| Farina di carrube | 3.58 | g |
| Farina di soia | 5.16 | g |
| Arachidi | 6.5 | g |
| Fagioli rosa, secchi | 10.06 | g |
| Lenticchie | 10.4 | g |
| Lupini | 10.44 | g |
| Fagioli neri | 11.02 | g |
| Ceci | 11.53 | g |
| Fagioli cannellini | 12.1 | g |
| Fagioli borlotti freschi | 12.39 | g |
| Fagioli giapponesi azuki | 13.44 | g |
| Zuppa di miso | 43.02 | g |
| Filetti vegetariani | 45 | g |
| Tofu, fritto | 50.52 | g |
| Ceci secchi bolliti | 60.21 | g |
| Fagioli rosa, bolliti | 61.2 | g |
| Fagioli borlotti, bolliti | 62.95 | g |
| Fagioli cannellini, lessi | 63.81 | g |
| Fagioli borlotti lessi | 64.65 | g |
| Purè di ceci, fatto in casa | 64.87 | g |
| Fagioli neri, lessi, non salati | 65.74 | g |
| Fagioli giapponesi azuki, bolliti | 66.29 | g |
| Purè di ceci, in scatola | 66.59 | g |
| Lenticchie, lesse | 69.64 | g |
| Tofu | 69.83 | g |
| Stufato vegetariano | 70 | g |
| Fagioli cannellini, in scatola | 70.45 | g |
| Fagioli precotti in scatola, con carne di maiale e salsa dolce | 70.61 | g |
| Lupini bolliti, senza sale | 71.08 | g |
| Lupini bolliti, con sale | 71.08 | g |
| Fagioli precotti in scatola, con carne di maiale | 71.46 | g |
| Fagioli precotti, in scatola | 72 | g |
| Fagioli precotti in scatola, con carne di maiale e salsa di pomodoro | 73.5 | g |
| Fagioli borlotti, in scatola | 77.56 | g |
| Fave | 80.32 | g |