Confronto tra Mais dolce in barattolo, senza sale, Mais dolce, lesso, Mais, giallo
In questa pagina vengono confrontati i valori nutrizionali degli alimenti Mais dolce in barattolo, senza sale, Mais dolce, lesso, Mais, giallo
E' possibile modificare gli alimenti di questo confronto, clickando sul bottone
| Legenda: | Valore Minimo |
|---|---|
| Valore Massimo |
| Proprietà | Mais dolce in barattolo, senza sale | Mais dolce, lesso | Mais, giallo |
|---|---|---|---|
| Principali | |||
| Calorie (kcal) | 72 | 96 | 365 |
| Calorie (kj) | 301 | 401 | 1527 |
| Grassi (g) | 0.42 | 1.5 | 4.74 |
| Carboidrati (g) | 18.13 | 20.98 | 74.26 |
| Proteine (g) | 1.74 | 3.41 | 9.42 |
| Fibre (g) | 1.2 | 2.4 | 7.3 |
| Zuccheri (g) | 2.21 | 4.54 | 0.64 |
| Acqua (g) | 78.73 | 73.41 | 10.37 |
| Amido (g) | 7.17 | ||
| Ceneri (g) | 0.98 | 0.71 | 1.2 |
| Minerali | |||
| Calcio (mg) | 3 | 3 | 7 |
| Sodio (mg) | 3 | 1 | 35 |
| Fosforo (mg) | 51 | 77 | 210 |
| Potassio (mg) | 134 | 218 | 287 |
| Ferro (mg) | 0.38 | 0.45 | 2.71 |
| Magnesio (mg) | 17 | 26 | 127 |
| Zinco (mg) | 0.53 | 0.62 | 2.21 |
| Rame (mg) | 0.052 | 0.049 | 0.314 |
| Fluoro (mcg) | |||
| Manganese (mg) | 0.039 | 0.167 | 0.485 |
| Selenio (mcg) | 0.6 | 0.2 | 15.5 |
| Vitamine | |||
| Retinolo (Vit. A) (mcg) | 0 | 0 | 0 |
| Vitamina A, IU (IU) | |||
| Betaina (mg) | 1 | 263 | 214 |
| Vitamina A, RAE (mcg_RAE) | 0 | 13 | 11 |
| Tiamina (Vit. B1) (mg) | 0.025 | 0.093 | 0.385 |
| Riboflavina (Vit. B2) (mg) | 0.053 | 0.057 | 0.201 |
| Niacina (Vit. B3) (mg) | 0.96 | 1.683 | 3.627 |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) (mg) | 0.18 | 0.792 | 0.424 |
| Piridossina (Vit. B6) (mg) | 0.063 | 0.139 | 0.622 |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) (mcg) | 0 | 0 | 0 |
| Folato alimentare (mcg) | 45 | 23 | 19 |
| Folato, DFE (mcg_DFE) | 45 | 23 | 19 |
| Folati, totali (mcg) | 45 | 23 | 19 |
| Cobalamina (Vit. B12) (mcg) | 0 | 0 | 0 |
| Vitamina B-12, aggiunta (mcg) | 0 | 0 | 0 |
| Acido ascorbico (Vit. C) (mg) | 4.6 | 5.5 | 0 |
| Vitamina D (D2+D3) (mcg) | 0 | 0 | 0 |
| Vitamina D2 (mcg) | |||
| Vitamina D3 (mcg) | |||
| Colecalcifenolo (Vit. D) (IU) | 0 | 0 | 0 |
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) (mg) | 0.06 | 0.09 | 0.49 |
| Vitamina E, aggiunta (mg) | 0 | 0 | 0 |
| Fillochinone (Vit. K) (mcg) | 0.3 | 0.4 | 0.3 |
| Colina totale (Vit. J) (mg) | 20.3 | 29.1 | |
| Carotene, beta (mcg) | 0 | 66 | 97 |
| Carotene, alfa (mcg) | 0 | 23 | 63 |
| Criptoxantina, beta (mcg) | 1 | 161 | 0 |
| Licopene (mcg) | 0 | 0 | 0 |
| Luteina + zeaxantina (mcg) | 37 | 906 | 1355 |
| Tocoferolo beta (mg) | 0 | ||
| Tocoferolo gamma (mg) | 0.19 | ||
| Tocoferolo delta (mg) | 0 | ||
| Zuccheri | |||
| Destrosio (g) | 0.84 | ||
| Fruttosio (g) | 0.79 | ||
| Galattosio (g) | 0 | ||
| Lattosio (g) | 0 | ||
| Maltosio (g) | 0.17 | ||
| Saccarosio (g) | 2.74 | ||
| Lipidi | |||
| Acidi grassi, monoinsaturi (g) | 0.123 | 0.374 | 1.251 |
| Acidi grassi, polinsaturi (g) | 0.198 | 0.603 | 2.163 |
| Acidi grassi, saturi (g) | 0.065 | 0.197 | 0.667 |
| Acidi grassi, trans (g) | |||
| Acidi grassi, trans-monoenoici (g) | |||
| Acidi grassi, trans-polienoico (g) | |||
| Beta-sistosterolo (mg) | |||
| Campesterolo (mg) | |||
| Colesterolo (mg) | 0 | 0 | 0 |
| Fitosteroli (mg) | |||
| Stigmasterolo (mg) | |||
| Grassi saturi | |||
| 4:0 (g) | 0 | ||
| 6:0 (g) | 0 | ||
| 8:0 (g) | 0 | ||
| 10:0 (g) | 0 | ||
| 12:0 (g) | 0 | ||
| 13:0 (g) | |||
| 14:0 (g) | 0 | ||
| 15:0 (g) | |||
| 16:0 (g) | 0.061 | 0.185 | 0.569 |
| 17:0 (g) | |||
| 18:0 (g) | 0.004 | 0.012 | 0.075 |
| 20:0 (g) | |||
| 22:0 (g) | |||
| 24:0 (g) | |||
| Grassi monoinsaturi | |||
| 14:1 (g) | |||
| 15:1 (g) | |||
| 16:1 c (g) | |||
| 16:1 indifferenziato (g) | 0 | 0.004 | |
| 16:1 t (g) | |||
| 17:1 (g) | |||
| 18:1 c (g) | |||
| 18:1 indifferenziato (g) | 0.123 | 0.374 | 1.247 |
| 18:1 t (g) | |||
| 20:1 (g) | 0 | ||
| 22:1 c (g) | |||
| 22:1 indifferenziato (g) | 0 | ||
| 22:1 t (g) | |||
| 24:1 c (g) | |||
| Grassi polinsaturi | |||
| 18:2 CLAs (g) | |||
| 18:2 i (g) | |||
| 18:2 indifferenziato (g) | 0.193 | 0.586 | 2.097 |
| 18:2 n-6 c,c (g) | |||
| 18:2 t not further defined (g) | |||
| 18:2 t,t (g) | |||
| 18:3 indifferenziato (g) | 0.006 | 0.018 | 0.065 |
| 18:3 n-3 c,c,c (g) | |||
| 18:3 n-6 c,c,c (g) | |||
| 18:3i (g) | |||
| 18:4 (g) | 0 | ||
| 20:2 n-6 c,c (g) | |||
| 20:3 indifferenziato (g) | |||
| 20:3 n-3 (g) | |||
| 20:3 n-6 (g) | |||
| 20:4 indifferenziato (g) | 0 | ||
| 20:4 n-6 (g) | |||
| 20:5 n-3 (g) | 0 | ||
| 21:5 (g) | |||
| 22:4 (g) | |||
| 22:5 n-3 (g) | 0 | ||
| 22:6 n-3 (g) | 0 | ||
| Aminoacidi | |||
| Acido aspartico (g) | 0.132 | 0.252 | 0.655 |
| Acido glutammico (g) | 0.343 | 0.655 | 1.768 |
| Alanina (g) | 0.159 | 0.304 | 0.705 |
| Arginina (g) | 0.071 | 0.135 | 0.47 |
| Cistina (g) | 0.014 | 0.027 | 0.17 |
| Fenilalanina (g) | 0.081 | 0.155 | 0.463 |
| Glicina (g) | 0.068 | 0.131 | 0.386 |
| Idrossiprolina (g) | |||
| Isoleucina (g) | 0.07 | 0.133 | 0.337 |
| Istidina (g) | 0.048 | 0.091 | 0.287 |
| Leucina (g) | 0.188 | 0.358 | 1.155 |
| Lisina (g) | 0.074 | 0.141 | 0.265 |
| Metionina (g) | 0.036 | 0.069 | 0.197 |
| Prolina (g) | 0.158 | 0.301 | 0.822 |
| Serina (g) | 0.083 | 0.158 | 0.447 |
| Tirosina (g) | 0.066 | 0.126 | 0.383 |
| Treonina (g) | 0.07 | 0.133 | 0.354 |
| Triptofano (g) | 0.012 | 0.023 | 0.067 |
| Valina (g) | 0.1 | 0.191 | 0.477 |
| Altro | |||
| Alcol etilico (g) | 0 | 0 | 0 |
| Caffeina (mg) | 0 | 0 | 0 |
| Teobromina (mg) | 0 | 0 | 0 |