Cereali per colazione con un minor contenuto di grassi
| Alimento | Quantità di grassi | |
| crema di riso, cotta in acqua e salata | 0.1 | g |
| crema di frumento, istantanea, cotta in acqua e salata | 0.2 | g |
| crema di frumento, cotta in acqua e salata | 0.22 | g |
| cereali, corn flakes a basso contenuto di sodio | 0.3 | g |
| crema di riso, in povere | 0.5 | g |
| muesli con frutta e frutta secca | 4.9 | g |
| muesli | 5.5 | g |
| cereali cheerios | 6 | g |