Cereali e pasta con un maggior contenuto di carboidrati

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AlimentoQuantità di carboidrati
amido di mais91.27g
Tapioca88.69g
FARINA DI RISO80.13g
riso, chicchi lunghi79.95g
RISO79.15g
ORZO PERLATO77.72g
farina di segale77.49g
couscous77.43g
riso integrale, chicchi lunghi77.24g
farina di mais bianco76.85g
farina di riso integrale76.48g
riso integrale, chicchi medi76.17g
grano duro75.9g
bulgur75.87g
grano tenero75.36g
chicchi di grano saraceno74.95g
PASTA DI SEMOLA74.67g
sorgo74.63g
farina di orzo74.52g
mais bianco74.26g
mais, giallo74.26g
orzo decorticato73.48g
farina di triticale73.14g
miglio72.85g
SEMOLA72.83g
farina di frumento tipo 0072.57g
FARINA DI FRUMENTO TIPO O72.53g
triticale72.13g
grano saraceno71.5g
farina di grano saraceno70.59g
segale69.76g
quinoa68.9g
crusca66.22g
amaranto66.17g
crusca di grano64.51g
noodles, chow mein57.54g
germe di grano51.8g
riso, cotto28.73g
orzo perlato, cotto28.22g
riso, chicchi lunghi, cotto28.17g
noodles, somen, cotti27.54g
riso, chicchi lunghi, parboiled, cotto26.05g
noodles, con uova, cotti25.16g
riso, chicchi lunghi, precotto o istantaneo, preparato25.1g
noodles di riso, cotti24.9g
miglio, cotto23.67g
riso integrale, chicchi medi, cotto23.51g
couscous cotto23.22g
riso integrale, chicchi lunghi, cotto22.96g
noodles, soba, cotti21.44g
riso, glutinato, cotto21.09g
grano saraceno, chicchi, cotti19.94g
bulgur, cotto18.58g
crusca, cotta11.44g