| Alimenti | Quantità di Saccarosio |
| Sogliola | 0 | g |
| Orzo e cereali con latte intero, per l'infanzia | 0 | g |
| Lemon soda (o lime soda), con caffeina | 0 | g |
| Salmone rosso, affumicato | 0 | g |
| Papaya | 0 | g |
| Carne di alce, cruda | 0 | g |
| Uova di coregone | 0 | g |
| Carne di coregone | 0 | g |
| Carne di alce, macinata | 0 | g |
| Carne di alce, pasticcio | 0 | g |
| Riso e cereali con latte intero, per l'infanzia | 0 | g |
| Coca cola senza caffeina | 0 | g |
| Spumante secco | 0 | g |
| Zuppa di miso | 0 | g |
| Caffe moka in tazza | 0 | g |
| Avocado della florida | 0 | g |
| Crema di formaggio, a basso contenuto di grassi | 0 | g |
| Crema di formaggio | 0 | g |
| Succo di melograno | 0 | g |
| Bocconcini di pollo | 0 | g |
| Cioccolato al latte con caffè | 0 | g |
| Carne di caribù, cotta (Alaska) | 0 | g |
| Capasanta | 0 | g |
| Birra, light | 0 | g |
| Cavolfiore | 0 | g |
| Cetrioli, senza buccia | 0 | g |
| Lattuga | 0 | g |
| Lattuga a cappuccio | 0 | g |
| Lattuga rossa | 0 | g |
| Funghi coltivati | 0 | g |
| Pomodori maturi, cotti | 0 | g |
| Pomodori maturi | 0 | g |
| Riso, chicchi lunghi, precotto o istantaneo, preparato | 0 | g |
| Peperoni rossi, dolci | 0 | g |
| Cocktail di succo di mirtilli | 0 | g |
| Carne di caribù, cruda (Alaska) | 0 | g |
| Birra | 0 | g |
| Pangrattato | 0 | g |
| Nettare di guanabana | 0 | g |
| Salsiccia di suino secca | 0 | g |
| Radicchio verde | 0 | g |
| Pomodori maturi, cotti e salati | 0 | g |
| Cavolo cappuccio verde, lesso | 0 | g |
| Crocchette di pollo | 0 | g |
| Vongole | 0 | g |
| Passata di pomodoro in barattolo, senza sale | 0 | g |
| Olio di mais | 0 | g |
| Aceto balsamico | 0 | g |
| Cetrioli dolci | 0 | g |
| Gambero, cotto | 0 | g |
| Basilico | 0 | g |
| Capasanta, cotta | 0 | g |
| Pane grattuggiato | 0 | g |
| Latte intero | 0 | g |
| Latte scremato | 0 | g |
| Pita chips, salate | 0 | g |
| Passata di pomodoro in barattolo, con sale | 0 | g |
| Aragosta | 0 | g |
| Gamberetti crudi | 0 | g |
| Sfogliatelle di patate | 0 | g |
| Uovo strapazzato | 0 | g |
| Caciotta fresca | 0 | g |
| Sogliola, cotta | 0 | g |
| Granchio, in barattolo | 0 | g |
| Uovo in camicia | 0 | g |
| Omelette | 0 | g |
| Uovo di gallina, fritto | 0 | g |
| Maccheroni al formaggio, in barattolo | 0 | g |
| Ostriche, cotte | 0 | g |
| Uovo di gallina, intero | 0 | g |
| Aragosta, cotta | 0 | g |
| Aceto di mele | 0 | g |
| Ostriche | 0 | g |
| Cetrioli sott'aceto | 0 | g |
| Latte di vacca uht parzialmente scremato | 0 | g |
| Pomodori rossi | 0.01 | g |
| Mirtilli selvatici (Alaska) | 0.01 | g |
| Pomodori pelati in scatola | 0.01 | g |
| Basilico essiccato | 0.02 | g |
| Chiodi di garofano | 0.02 | g |
| Pepe | 0.02 | g |
| Cannella, macinata | 0.02 | g |
| Eggnog, bevanda alcolica allo zabaione | 0.02 | g |
| Sardine al pomodoro, in barattolo | 0.03 | g |
| Mozzarella da latte intero | 0.03 | g |
| Cetrioli | 0.03 | g |
| Tagliolini all'uovo, cotti, senza sale aggiunto | 0.04 | g |
| Tagliolini, con uova, cotti | 0.04 | g |
| Succo di uva, senza zucchero | 0.04 | g |
| Lattuga iceberg | 0.05 | g |
| Spumante dolce | 0.05 | g |
| Avocado della california | 0.06 | g |
| Avocado | 0.06 | g |
| Spinaci gratinati, surgelati | 0.06 | g |
| Uovo, tuorlo | 0.07 | g |
| Cosciotti di pollo, carne tenera, cruda | 0.07 | g |
| More | 0.07 | g |
| Porzione di carne e cavoli, per l'infanzia | 0.07 | g |
| Spinaci | 0.07 | g |
| Muffin, McDonald's | 0.07 | g |
| Uovo di gallina, albume | 0.07 | g |
| Prugne selvatiche | 0.07 | g |
| Fichi secchi cotti | 0.07 | g |
| Lamponi selvatici | 0.07 | g |
| Riso, chicchi lunghi | 0.08 | g |
| Asparagi, lessi, salati | 0.08 | g |
| Cavolo cappuccio verde | 0.08 | g |
| Salsa di formaggio | 0.08 | g |
| Riso, chicchi lunghi, parboiled, cotto | 0.08 | g |
| Broccoli, lessi | 0.08 | g |
| Asparagi lessi | 0.08 | g |
| Broccoli, lessi e salati | 0.08 | g |
| Spaghetti cotti | 0.09 | g |
| Granelli di mais, cotti in acqua senza sale | 0.09 | g |
| Ravanelli | 0.1 | g |
| Broccoli | 0.1 | g |
| Maccheroni integrali cotti | 0.1 | g |
| Peperoni verdi | 0.11 | g |
| Cosciotti di pollo, carne tenera, cotta al fornello | 0.11 | g |
| Mirtilli | 0.11 | g |
| Sedano | 0.11 | g |
| Broccoletti di rapa | 0.11 | g |
| Pretzelts | 0.12 | g |
| Nettare di tamarindo | 0.13 | g |
| Patate russet | 0.13 | g |
| Mirtilli rossi | 0.13 | g |
| Sedano, lesso | 0.14 | g |
| Patate fritte, surgelate | 0.14 | g |
| Formaggio svizzero | 0.14 | g |
| Parmigiano grattugiato | 0.15 | g |
| Pure di patate | 0.15 | g |
| Ciliege | 0.15 | g |
| Peperoni, lessi | 0.15 | g |
| Prugne secche | 0.15 | g |
| Kiwi | 0.15 | g |
| Chicken mcnuggets | 0.15 | g |
| Uva | 0.15 | g |
| Salsa barbecue, McDonald's | 0.15 | g |
| Broccoletti di rapa, cotti | 0.15 | g |
| Stufato di ghiande | 0.16 | g |
| Double cheeseburger, McDonald's | 0.16 | g |
| Patatine fritte, Burger King | 0.17 | g |
| Patate fritte, surgelate, cotte | 0.17 | g |
| Patate | 0.17 | g |
| Patatine fritte, salate | 0.18 | g |
| Big tasty senza maionese, McDonald's | 0.18 | g |
| Snack di mais al formaggio | 0.19 | g |
| Patate, lesse, cotte senza buccia | 0.19 | g |
| Patate, lesse, cotte con la buccia e sbucciate | 0.19 | g |
| Zenzero macinato | 0.2 | g |
| Cipolline | 0.2 | g |
| Lamponi | 0.2 | g |
| Spinaci, surgelati, lessi | 0.21 | g |
| Nettare di guava | 0.21 | g |
| Asparagi di campo | 0.23 | g |
| Big tasty, McDonald's | 0.24 | g |
| Cheeseburger, McDonald's | 0.24 | g |
| Spinaci, surgelati | 0.24 | g |
| Cheddar | 0.24 | g |
| Succo di pomodoro con aggiunta di sale | 0.25 | g |
| Fagiolini surgelati | 0.25 | g |
| Succo di pomodoro | 0.25 | g |
| Cheeseburger | 0.27 | g |
| Hamburger, McDonald's | 0.27 | g |
| Patate novelle | 0.28 | g |
| Patate rosse | 0.29 | g |
| Pomodoro in barattolo, con sale | 0.3 | g |
| Pomodoro in barattolo, senza sale | 0.3 | g |
| Hamburger, fast food | 0.31 | g |
| Popcorn, cotti con olio | 0.31 | g |
| Pasticcio di carne e verdure, surgelato | 0.32 | g |
| Fagioli borlotti, bolliti | 0.34 | g |
| Burrito, fagioli e formaggio, surgelato | 0.35 | g |
| Riso integrale, chicchi lunghi, cotto | 0.35 | g |
| Fagiolini | 0.36 | g |
| Farina di frumento tipo 00 | 0.36 | g |
| Fragole, congelate, non zuccherate | 0.37 | g |
| Fagioli cannellini, lessi | 0.37 | g |
| Patatine light | 0.39 | g |
| Caesar salad pollo alla piastra, McDonald's | 0.39 | g |
| Patate, arrosto | 0.4 | g |
| Gombo | 0.4 | g |
| Patate arrosto, con la buccia | 0.4 | g |
| Grano saraceno, chicchi, cotti | 0.4 | g |
| Succo di limone | 0.43 | g |
| Salsicce lunghe di maiale, kielbasa | 0.44 | g |
| Zucchine indiane, bollite | 0.44 | g |
| Patate rosse, arrosto | 0.45 | g |
| Uva secca | 0.45 | g |
| Cavoletti di bruxelles | 0.46 | g |
| Big mac, McDonald's | 0.46 | g |
| Burrito, fagioli e carne, cotto al microonde | 0.47 | g |
| Maccheroni al ragù | 0.47 | g |
| Fragole | 0.47 | g |
| Spezzatino in scatola | 0.48 | g |
| Pasta di semola | 0.48 | g |
| Succo di lime | 0.48 | g |
| Spaghetti crudi | 0.48 | g |
| Maccheroni surgelati | 0.48 | g |
| Farina d'avena | 0.5 | g |
| Kamut crudo | 0.52 | g |
| Datteri | 0.53 | g |
| Chips di mais | 0.54 | g |
| Burrito, fagioli e formaggio, cotto al microonde | 0.54 | g |
| Farina di segale bianca | 0.57 | g |
| Cavolo cappuccio rosso | 0.6 | g |
| Uva passa, bianca e rossa | 0.61 | g |
| Hamburger di soia | 0.62 | g |
| Curry in polvere | 0.62 | g |
| Crema di formaggio, senza grassi | 0.64 | g |
| Sprite al limone, senza caffeina | 0.65 | g |
| Anona | 0.66 | g |
| Riso e tacchino, per l'infanzia | 0.68 | g |
| Razza | 0.7 | g |
| Cavolo cappuccio rosso, lesso | 0.71 | g |
| Segale | 0.71 | g |
| Cipolle dolci | 0.72 | g |
| Pop corn | 0.72 | g |
| Carciofi, lessi, salati | 0.73 | g |
| Carciofi bolliti, senza sale | 0.73 | g |
| Peperoncino in polvere | 0.76 | g |
| Zucchine indiane, crude | 0.77 | g |
| Pere | 0.78 | g |
| Amarene | 0.8 | g |
| Olive nere | 0.8 | g |
| Caciotta toscana | 0.8 | g |
| Paprika | 0.81 | g |
| Chili, senza fagioli, in barattolo | 0.81 | g |
| Mele, senza buccia | 0.82 | g |
| Carne di pollo e verdure, per l'infanzia | 0.84 | g |
| Riso integrale, chicchi lunghi | 0.85 | g |
| Miele | 0.89 | g |
| Tinca | 0.9 | g |
| Farina di segale | 0.9 | g |
| Origano | 0.91 | g |
| Porzione di carne e mela, per l'infanzia | 0.93 | g |
| Chicken Sandwich, Burger King | 0.94 | g |
| Fiocchi d'avena, per l'infanzia | 0.98 | g |
| Miele, McDonald's | 0.99 | g |
| Cipolle | 0.99 | g |
| Noci secche | 1 | g |
| Bel paese | 1 | g |
| Carne di manzo e verdure, per l'infanzia | 1.01 | g |
| Nettare di mango | 1.02 | g |
| Carne di tacchino e verdure, per l'infanzia | 1.08 | g |
| Cipolle, lesse | 1.1 | g |
| Polpa di mela, in barattolo, non zuccherata, senza aggiunta di vitamina c | 1.13 | g |
| Semi di zucca | 1.13 | g |
| Edamame, fagioli verdi di soia, surgelati | 1.13 | g |
| Semi di zucca, arrostiti, salati | 1.14 | g |
| Semi di zucca, arrostiti, non salati | 1.14 | g |
| Cocomero | 1.21 | g |
| Double whopper con formaggio, Burger King | 1.21 | g |
| Chicken whopper, Burger King | 1.24 | g |
| Succo di mela, non zuccherato, senza aggiunta di vitamina c | 1.26 | g |
| Salame al sangue | 1.3 | g |
| Porzione di carne e verdure, per l'infanzia | 1.35 | g |
| Amaranto | 1.4 | g |
| Patata dolce americana, lessa, senza buccia | 1.43 | g |
| Double whopper senza formaggio, Burger King | 1.45 | g |
| Lenticchie | 1.47 | g |
| Sarda | 1.5 | g |
| Salame, tipo Milano | 1.5 | g |
| Succo di ananas | 1.53 | g |
| Cachi | 1.54 | g |
| Prugne | 1.57 | g |
| Whopper con formaggio, Burger King | 1.61 | g |
| Cheeseburger, Burger King | 1.69 | g |
| Farina di grano saraceno | 1.7 | g |
| Whopper senza formaggio, Burger King | 1.7 | g |
| Farina di segale scura | 1.8 | g |
| Cereali alla banana, per l'infanzia | 1.82 | g |
| Hamburger, Burger King | 1.89 | g |
| Yogurt greco da latte intero | 2 | g |
| Aglio in polvere | 2.05 | g |
| Mele, con la buccia | 2.07 | g |
| Tacchino ripieno, con verdure, cotto al microonde | 2.11 | g |
| Patata dolce americana, cotta con la buccia | 2.28 | g |
| Limoni | 2.3 | g |
| Caciocavallo | 2.3 | g |
| Semi di papavero | 2.33 | g |
| Curcuma | 2.38 | g |
| Banane | 2.39 | g |
| Noci fresche | 2.43 | g |
| Patata dolce americana | 2.52 | g |
| Carote, lesse | 2.7 | g |
| Mais dolce, lesso e salato | 2.74 | g |
| Mais dolce, lesso | 2.74 | g |
| Fagioli cannellini | 3.33 | g |
| Fagioli precotti in scatola, con carne di maiale e salsa di pomodoro | 3.36 | g |
| Carote, surgelate, lesse | 3.44 | g |
| Pinoli secchi | 3.45 | g |
| Pompelmo, rosa e rosso | 3.51 | g |
| Carote | 3.59 | g |
| Mandorle | 3.6 | g |
| Semi di senape | 3.69 | g |
| Cipolla in polvere | 3.87 | g |
| Noci pecan | 3.9 | g |
| Asparagi di bosco | 4 | g |
| Noci pecan, secche | 4 | g |
| Succo di arancia concentrato | 4.01 | g |
| Cereali Cheerios | 4.02 | g |
| Carote, surgelate | 4.05 | g |
| Succo di arancia, senza zucchero | 4.06 | g |
| Cereali, Kellogg's Corn flakes | 4.06 | g |
| Prezzemolo secco | 4.09 | g |
| Burro d'arachidi | 4.19 | g |
| Nocciole | 4.2 | g |
| Burro di mandorle, salato | 4.34 | g |
| Burro di mandorle, non salato | 4.34 | g |
| Burro di mandorle, non salato | 4.34 | g |
| Burro di mandorle, salato | 4.34 | g |
| Melone d'estate | 4.35 | g |
| Noci di macadamia | 4.43 | g |
| Nocciole secche | 4.75 | g |
| Mandorle secche | 4.76 | g |
| Pesche | 4.76 | g |
| Fagioli precotti, in scatola | 4.8 | g |
| Pesche noci | 4.87 | g |
| Piselli | 4.99 | g |
| Fagioli precotti in scatola, con carne di maiale e salsa dolce | 5.46 | g |
| Crackers salati | 5.75 | g |
| Anacardi | 5.81 | g |
| Albicocche | 5.87 | g |
| Clementine | 5.96 | g |
| Ananas | 5.99 | g |
| Formaggino | 6 | g |
| Mais bianco dolce, lesso e salato | 6.02 | g |
| Mais bianco dolce, lesso | 6.02 | g |
| Mandarini, senza buccia | 6.05 | g |
| Formaggino, basso contenuto di grassi | 6.5 | g |
| Ribes | 6.6 | g |
| Pistacchi | 6.87 | g |
| Mango | 6.97 | g |
| Pistacchi, non salati | 7.12 | g |
| Pistacchi, salati | 7.12 | g |
| Milkshake alla vaniglia, Burger King | 7.28 | g |
| Barretta cioccolato al latte, dietetica | 7.58 | g |
| Cereali, Kellogg's Rice Crispies | 8.32 | g |
| Cracker, a basso contenuto di grassi | 9.24 | g |
| Torta alla zucca, confezionata | 9.3 | g |
| Torta alla zucca, confezionata | 9.3 | g |
| Dessert vaniglia e crema, per l'infanzia | 9.34 | g |
| Semi di girasole, non salati | 10.54 | g |
| Semi di girasole, salati | 10.54 | g |
| Barretta cioccolato e fibre | 12.2 | g |
| Cereali, Kellog's All-bran | 13.2 | g |
| McFlurry, McDonald's | 16.9 | g |
| Crostata | 18.13 | g |
| Sundae al cioccolato, McDonald's | 19.69 | g |
| Datteri secchi | 23.84 | g |
| Cookies | 27.06 | g |
| Melassa | 29.4 | g |
| Cereali, Kellogg's Choco Crispies | 31.7 | g |
| Biscotti al cacao farciti con crema | 39.85 | g |
| Kit kat | 40.04 | g |
| Wafer alla crema | 40.63 | g |
| Zucchero di canna | 94.56 | g |
| Zucchero (saccarosio) | 99.8 | g |