| Alimenti | Quantità di Calcio |
| Olio di sardine | 0 | mg |
| Olio di cocco | 0 | mg |
| Rhum | 0 | mg |
| Bicarbonato di sodio | 0 | mg |
| Olio di salmone | 0 | mg |
| Olio di soia | 0 | mg |
| Gin | 0 | mg |
| Olio di fegato di merluzzo | 0 | mg |
| Olio di arachidi | 0 | mg |
| Whiskey sour | 0 | mg |
| Olio di mandorle | 0 | mg |
| Olio di semi vari | 0 | mg |
| Gomme da masticare | 0 | mg |
| Olio germe di grano | 0 | mg |
| Tequila sunrise | 0 | mg |
| Olio di noce | 0 | mg |
| Lardo | 0 | mg |
| Muesli con frutta e frutta secca | 0 | mg |
| Burro di cacao | 0 | mg |
| Sego di bue | 0 | mg |
| Pectina liquida | 0 | mg |
| Olio di semi di girasole | 0 | mg |
| The | 0 | mg |
| Olio di mais | 0 | mg |
| Olio di palma | 0 | mg |
| Fruttosio | 0 | mg |
| Whisky | 0 | mg |
| The deteinato | 0 | mg |
| Aspartame | 0 | mg |
| Vodka | 0 | mg |
| Zucchero a velo | 1 | mg |
| Zucchero (saccarosio) | 1 | mg |
| Strutto o sugna | 1 | mg |
| Longan | 1 | mg |
| Pina colada, in bottiglia | 1 | mg |
| Riso, cotto | 1 | mg |
| Acqua tonica | 1 | mg |
| Olio di oliva | 1 | mg |
| Coca cola senza caffeina | 2 | mg |
| Amido di mais | 2 | mg |
| Lemon soda (o lime soda), con caffeina | 2 | mg |
| Coca cola | 2 | mg |
| Mais dolce, lesso | 2 | mg |
| Riso, glutinato, cotto | 2 | mg |
| Mais dolce, lesso e salato | 2 | mg |
| Mais bianco dolce, lesso e salato | 2 | mg |
| Mais bianco dolce, lesso | 2 | mg |
| Caffe, espresso | 2 | mg |
| Mais bianco dolce | 2 | mg |
| Caffe moka in tazza | 2 | mg |
| Infuso di camomilla | 2 | mg |
| Antilope | 3 | mg |
| Acqua | 3 | mg |
| Funghi coltivati | 3 | mg |
| Polpa di mela, inscatolata, non zuccherata, senza aggiunta di vitamina c | 3 | mg |
| Caffe istantaneo in polvere, decaffeinato, preparato con acqua | 3 | mg |
| The nestea al limone | 3 | mg |
| Melograno | 3 | mg |
| The istantaneo in polvere, preparato | 3 | mg |
| Coni di mais | 3 | mg |
| Daiquiri | 3 | mg |
| Riso | 3 | mg |
| Carambola | 3 | mg |
| Caramelle dure | 3 | mg |
| The istantaneo zuccherato al limone | 3 | mg |
| Caramelle di gelatina con zucchero | 3 | mg |
| Crema di riso, cotta in acqua e salata | 3 | mg |
| Miglio, cotto | 3 | mg |
| Orso | 3 | mg |
| Salsa di mirtilli rossi, zuccherata | 4 | mg |
| Guanciale di maiale | 4 | mg |
| Salsiccia di suino secca | 4 | mg |
| Frutto della passione, giallo | 4 | mg |
| Cereali, kellogg's corn flakes | 4 | mg |
| Succo del frutto della passione, viola | 4 | mg |
| Alce | 4 | mg |
| Latte di soia | 4 | mg |
| Noodles di riso, cotti | 4 | mg |
| Caffe istantaneo in polvere, preparato con acqua | 4 | mg |
| Mele, congelate | 4 | mg |
| Birra, light | 4 | mg |
| Mele, in scatola, zuccherate, affettate | 4 | mg |
| Birra, budweiser | 4 | mg |
| Noodles, soba, cotti | 4 | mg |
| Birra | 4 | mg |
| Pollo - petto | 4 | mg |
| Pesce spada | 4 | mg |
| Bistecca di manzo t-bone | 4 | mg |
| Pomelo | 4 | mg |
| Popcorn, cotti con olio | 4 | mg |
| Mele, senza sbuccia | 5 | mg |
| Filetto di maiale | 5 | mg |
| Nettare di pesca | 5 | mg |
| Fegato di tacchino | 5 | mg |
| Aranciata | 5 | mg |
| Fesa di vitello | 5 | mg |
| Lombo di maiale, senza osso, magro, arrosto | 5 | mg |
| Maiale magro - coscio | 5 | mg |
| Patate, al microonde, con la buccia e sbucciate | 5 | mg |
| Fegato di bovino | 5 | mg |
| Cuore di suino | 5 | mg |
| Tinca | 5 | mg |
| Fesa di manzo | 5 | mg |
| Banane | 5 | mg |
| Patate, lesse, cotte con la buccia e sbucciate | 5 | mg |
| Nettare di pera con vitamina c | 5 | mg |
| Cervo | 5 | mg |
| Pancia di maiale | 5 | mg |
| Litchi | 5 | mg |
| Nettare di pesca, con vitamina c | 5 | mg |
| Cuore di bovino | 5 | mg |
| Mele, congelate, riscaldate | 5 | mg |
| Sake | 5 | mg |
| Lombo di maiale, senza osso, arrosto | 5 | mg |
| Ciccioli | 5 | mg |
| Mela, senza buccia, cotta al microonde | 5 | mg |
| Nettare di pera | 5 | mg |
| Mela, senza buccia, bollita | 5 | mg |
| Coscio di maiale, magro | 6 | mg |
| Fesa di vitello, cotta | 6 | mg |
| Milza di bovino | 6 | mg |
| Topping alla fragola | 6 | mg |
| Agnello | 6 | mg |
| Mele, con la buccia | 6 | mg |
| Fiorentina di manzo | 6 | mg |
| Pesce lupo | 6 | mg |
| Pesche | 6 | mg |
| Cuore di tacchino | 6 | mg |
| Funghi coltivati, cotti | 6 | mg |
| Cavallo | 6 | mg |
| Durian | 6 | mg |
| Fesa di manzo, cotta | 6 | mg |
| Pancetta di maiale | 6 | mg |
| Aceto distillato | 6 | mg |
| Melanzane, lesse | 6 | mg |
| Prugne | 6 | mg |
| Cuore di ovino | 6 | mg |
| Pesche noci | 6 | mg |
| Miele | 6 | mg |
| Fianchetto di manzo, cotto | 6 | mg |
| Bisonte | 6 | mg |
| Mirtilli blu, congelati, zuccherati | 6 | mg |
| Aceto | 6 | mg |
| Pesce spada, cotto | 6 | mg |
| Filetto di maiale cotto | 6 | mg |
| Mirtilli | 6 | mg |
| Succo di pompelmo, senza zucchero | 7 | mg |
| Cocomero | 7 | mg |
| Succo di limone | 7 | mg |
| Pop corn | 7 | mg |
| Biscotti al cocco | 7 | mg |
| Polmone di bovino | 7 | mg |
| Peperoni rossi, dolci | 7 | mg |
| Farina di mais bianco | 7 | mg |
| Pectina | 7 | mg |
| Mais, giallo | 7 | mg |
| Fegato di ovino | 7 | mg |
| Mais bianco | 7 | mg |
| Maionese | 7 | mg |
| Succo di mela, non zuccherato, senza aggiunta di vitamina c | 7 | mg |
| Corned beef (in scatola) | 7 | mg |
| Aceto di mele | 7 | mg |
| Torta di mele | 7 | mg |
| Uova di gallina - albume | 7 | mg |
| Nettare di albicocca, con vitamina c | 7 | mg |
| Grano saraceno, chicchi, cotti | 7 | mg |
| Prosciutto crudo magro | 7 | mg |
| Nettare di albicocca, in scatola, senza vitamina c aggiunta | 7 | mg |
| Uova di gallina - tuorlo | 7 | mg |
| Nettare di guanabana | 7 | mg |
| Prosciutto crudo | 7 | mg |
| Polmone di maiale | 7 | mg |
| Petto di manzo | 7 | mg |
| Lingua di bovino | 7 | mg |
| Acido tartarico (cremor tartaro) | 8 | mg |
| Succo di arancia e pompelmo, non zuccherato | 8 | mg |
| Fiorentina di manzo, cotta | 8 | mg |
| Couscous cotto | 8 | mg |
| Razza | 8 | mg |
| Prosciutto cotto | 8 | mg |
| Cereali, kellogg's rice krispies | 8 | mg |
| Succo di arancia, senza zucchero | 8 | mg |
| Mirtilli rossi | 8 | mg |
| Patate, lesse, cotte senza buccia | 8 | mg |
| Pina colada, preparata | 8 | mg |
| Vino rosso, merlot | 8 | mg |
| Anona | 8 | mg |
| Vino rosso da tavola | 8 | mg |
| Vino da tavola comune | 8 | mg |
| Riso, chicchi lunghi, precotto o istantaneo, preparato | 8 | mg |
| Tonno | 8 | mg |
| Noodles, somen, cotti | 8 | mg |
| Spumante dolce | 8 | mg |
| Cachi | 8 | mg |
| Bistecca di manzo t-bone, cotta | 8 | mg |
| Fegatini di pollo | 8 | mg |
| Mirtilli blu, congelati | 8 | mg |
| Petto di manzo, brasato | 8 | mg |
| Pesce lupo, cotto | 8 | mg |
| Spumante secco | 8 | mg |
| Miglio | 8 | mg |
| Fegato di suino | 9 | mg |
| Surimi | 9 | mg |
| Rene di maiale | 9 | mg |
| Patate novelle | 9 | mg |
| Bistecca di manzo, grassa | 9 | mg |
| Patatine fritte, burger king | 9 | mg |
| Mais tostato | 9 | mg |
| Peperoni surgelati | 9 | mg |
| Peperoni, lessi | 9 | mg |
| Vino bianco da tavola | 9 | mg |
| Melanzane | 9 | mg |
| Bistecca di manzo | 9 | mg |
| Succo di pompelmo, rosa | 9 | mg |
| Succo di uva, senza zucchero | 9 | mg |
| Patate fritte, surgelate | 9 | mg |
| Filetto di manzo, cotto | 9 | mg |
| Pesce gatto, cotto | 9 | mg |
| Patate rosse, arrosto | 9 | mg |
| Succo di pompelmo | 9 | mg |
| Melone d'estate | 9 | mg |
| Pere | 9 | mg |
| Cotechino | 9 | mg |
| Patate rosse | 10 | mg |
| Salsiccia di tacchino, suino e bovino, affumicata | 10 | mg |
| Mango | 10 | mg |
| Salsiccia fresca di bovino e suino, cotta | 10 | mg |
| Riso integrale, chicchi medi, cotto | 10 | mg |
| Lumaca | 10 | mg |
| Mirtilli rossi, secchi, zuccherati | 10 | mg |
| Pasta all'uovo, cotta | 10 | mg |
| Patate, fritte | 10 | mg |
| Acerola, succo | 10 | mg |
| Bovino adulto grassa | 10 | mg |
| Pollo - coscia | 10 | mg |
| Farina di riso | 10 | mg |
| Bovino in gelatina (in scatola) | 10 | mg |
| Pate di pollo inscatolato | 10 | mg |
| Riso integrale, chicchi lunghi, cotto | 10 | mg |
| Bulgur, cotto | 10 | mg |
| Piccione giovane | 10 | mg |
| Avocado della florida | 10 | mg |
| Nettare di papaya | 10 | mg |
| Cervello di maiale | 10 | mg |
| Peperoni verdi | 10 | mg |
| Nettare di tamarindo | 10 | mg |
| Tonno, cotto | 10 | mg |
| Pomodori maturi | 10 | mg |
| Acqua, in bottiglia | 10 | mg |
| Pasta sfoglia | 10 | mg |
| Crusca, cotta | 10 | mg |
| Milza di maiale | 10 | mg |
| Cernia | 10 | mg |
| Uva | 10 | mg |
| Cervello di vitello | 10 | mg |
| Succo di pomodoro | 10 | mg |
| Albicocche, congelate, zuccherate | 10 | mg |
| Patate, arrosto | 10 | mg |
| Riso, chicchi lunghi, cotto | 10 | mg |
| Orzo perlato, cotto | 11 | mg |
| Pomodori maturi, cotti e salati | 11 | mg |
| Funghi ovuli | 11 | mg |
| Albicocche sciroppate | 11 | mg |
| Bistecca di manzo, grassa, cotta | 11 | mg |
| Crema di cocco | 11 | mg |
| Anatra domestica | 11 | mg |
| Vitellone (macell. 12 mesi) - magra | 11 | mg |
| Farina di riso integrale | 11 | mg |
| Gallina | 11 | mg |
| Patate, al microonde, con la buccia | 11 | mg |
| Pancetta di maiale, cotta | 11 | mg |
| Coscia di agnello | 11 | mg |
| Succo di arancia | 11 | mg |
| Vitellone (macell. 12 mesi) - grass | 11 | mg |
| Tonno in salamoia (sgocciolato) | 11 | mg |
| Rene di bovino | 11 | mg |
| Peperoni gialli | 11 | mg |
| Vaniglia, estratto | 11 | mg |
| Bistecca di manzo, cotta | 11 | mg |
| Salsa barbecue, mcdonald's | 11 | mg |
| Pomodori maturi, cotti | 11 | mg |
| Pasta phyllo | 11 | mg |
| Stomaco di maiale | 11 | mg |
| Knockwurst, knackwurst | 11 | mg |
| Coscio di pollo arrosto | 11 | mg |
| Bistecca di vitello, cotta | 11 | mg |
| Nettare di guava | 11 | mg |
| Pancreas di maiale | 11 | mg |
| Gallina | 11 | mg |
| Mele cotogne | 11 | mg |
| Melone d'inverno | 11 | mg |
| Cosciotto di agnello, magro | 11 | mg |
| Funghi secchi | 11 | mg |
| Faraona coscia | 11 | mg |
| Salmone affumicato | 11 | mg |
| Succo di limone, confezionato | 11 | mg |
| Noodles, con uova, cotti | 12 | mg |
| Succo di prugna | 12 | mg |
| Salmone | 12 | mg |
| Pompelmo, bianco | 12 | mg |
| Oca | 12 | mg |
| Succo di more | 12 | mg |
| Pompelmo | 12 | mg |
| Patate | 12 | mg |
| Salsicce polacche di maiale | 12 | mg |
| Acerola | 12 | mg |
| Sgombro o maccarello | 12 | mg |
| Pollo arrosto (solo carne) | 12 | mg |
| Frutto della passione, viola | 12 | mg |
| Corned-beef | 12 | mg |
| Alga spirulina | 12 | mg |
| Piccione | 12 | mg |
| Bufalo | 12 | mg |
| Germogli di bamboo | 12 | mg |
| Succo di lime, confezionato | 12 | mg |
| Salmone, cotto | 12 | mg |
| Cinghiale | 12 | mg |
| Avocado | 12 | mg |
| Fagiano | 12 | mg |
| Ali di tacchino | 12 | mg |
| Coniglio magra | 12 | mg |
| Salsicce viennesi (wurstel) | 12 | mg |
| Cuore di pollo | 12 | mg |
| Biscotti della fortuna | 12 | mg |
| Red bull | 13 | mg |
| Coniglio semigrassa | 13 | mg |
| Conserva pomodoro | 13 | mg |
| Lombata di maiale magra | 13 | mg |
| Albicocche | 13 | mg |
| Patate russet | 13 | mg |
| Salsiccia fresca di maiale, cotta | 13 | mg |
| Storione | 13 | mg |
| Capretto | 13 | mg |
| Tonno sottolio, senza sale | 13 | mg |
| Barbabietole rosse, in scatola | 13 | mg |
| Ciliege | 13 | mg |
| Bambu | 13 | mg |
| Tonno sott'olio (sgocciolato) | 13 | mg |
| Ali di pollo | 13 | mg |
| Succo di ananas | 13 | mg |
| Petto di tacchino | 13 | mg |
| Avocado della california | 13 | mg |
| Patate fritte, surgelate, cotte | 13 | mg |
| Quaglia | 13 | mg |
| Ananas | 13 | mg |
| Pomodori da insalata | 13 | mg |
| Bistecca di vitello | 13 | mg |
| Tacchino petto | 13 | mg |
| Coscio di maiale, arrosto | 14 | mg |
| Salame (tipo milano) | 14 | mg |
| Peperoncini piccanti | 14 | mg |
| Anona | 14 | mg |
| Triglia | 14 | mg |
| Cocco | 14 | mg |
| Costolette di agnello, magre | 14 | mg |
| Mortadella di suino | 14 | mg |
| Merluzzo, cotto | 14 | mg |
| Cetrioli, senza buccia | 14 | mg |
| Lombata di agnello, magra | 14 | mg |
| Succo di lime | 14 | mg |
| Salsa di pomodoro, senza sale | 14 | mg |
| Chicken mcnuggets | 14 | mg |
| Pesce gatto | 14 | mg |
| Spalla di maiale, magra | 14 | mg |
| Lombo di agnello | 15 | mg |
| Spalla di maiale | 15 | mg |
| Sgombro, cotto | 15 | mg |
| Pita | 15 | mg |
| Patate arrosto, con la buccia | 15 | mg |
| Tacchino | 15 | mg |
| Strudel di mele | 15 | mg |
| Lamponi rossi, congelati, zuccherati | 15 | mg |
| Farina di frumento tipo o | 15 | mg |
| Zucca, lessa | 15 | mg |
| Salmone atlantico, cotto | 15 | mg |
| Asparagi di serra | 15 | mg |
| Petto di pollo arrosto | 15 | mg |
| Costolette di agnello | 15 | mg |
| Castoro | 15 | mg |
| Latte di cocco | 16 | mg |
| Barbabietole rosse | 16 | mg |
| Zenzero | 16 | mg |
| Nespole | 16 | mg |
| Liquore alla crema di caff | 16 | mg |
| Fragole, congelate, non zuccherate | 16 | mg |
| Fragole | 16 | mg |
| Spalla di agnello, magra | 16 | mg |
| Tonno pinna gialla | 16 | mg |
| Patatine fritte, mcdonald's | 16 | mg |
| Lingua di maiale | 16 | mg |
| Pinoli secchi | 16 | mg |
| Frattaglie di maiale | 16 | mg |
| Ali di pollo arrosto | 16 | mg |
| Barbabietole rosse, lesse e salate | 16 | mg |
| Amarene | 16 | mg |
| Spalla di agnello | 16 | mg |
| Cavolfiore, lesso e salato | 16 | mg |
| Cavolfiore, lesso | 16 | mg |
| Asparagi di bosco | 16 | mg |
| Cervella di bovino | 16 | mg |
| Merluzzo - nasello | 16 | mg |
| Cetrioli | 16 | mg |
| Ananas sciroppato | 16 | mg |
| Manioca | 16 | mg |
| Scamone di vitello | 16 | mg |
| Semola | 17 | mg |
| Storione, affumicato | 17 | mg |
| Vitello (macell. 120 gg.ca) | 17 | mg |
| Storione, cotto | 17 | mg |
| Lombata di vitello, cotta | 17 | mg |
| Lombata di maiale | 17 | mg |
| Coscia di tacchino | 17 | mg |
| Cereali, kellogg's coco cops | 17 | mg |
| Cavolfiore, surgelato, lesso | 17 | mg |
| Trota di mare | 17 | mg |
| Nettare di mango | 17 | mg |
| Lombo di maiale magro | 17 | mg |
| Chayote | 17 | mg |
| Chicchi di grano saraceno | 17 | mg |
| Tacchino coscia | 17 | mg |
| Igname | 17 | mg |
| Funghi porcini | 18 | mg |
| Canditi | 18 | mg |
| Fave, lesse e salate | 18 | mg |
| Cosce di rana | 18 | mg |
| Rombo | 18 | mg |
| Mele selvatiche | 18 | mg |
| Sogliola | 18 | mg |
| Stick di patate | 18 | mg |
| Mortadella di bovino e suino | 18 | mg |
| Lombata di agnello, magra, arrosto | 18 | mg |
| Coda di maiale | 18 | mg |
| Lattuga iceberg | 18 | mg |
| Lombo di maiale magro cotto | 18 | mg |
| Banana chips | 18 | mg |
| Asparagi, surgelati, lessi e salati | 18 | mg |
| Pretzelts | 18 | mg |
| Succo di mandarini, zuccherato | 18 | mg |
| Succo di mandarini | 18 | mg |
| Spalla di maiale, magra, arrosto | 18 | mg |
| Salsiccia di suino fresca | 18 | mg |
| Grano saraceno | 18 | mg |
| Lombo di maiale senza osso | 18 | mg |
| Carciofi congelati | 19 | mg |
| Capperi | 19 | mg |
| Ossobuco di manzo | 19 | mg |
| Radicchio rosso | 19 | mg |
| Capocollo | 19 | mg |
| Costolette di agnello, cotte | 19 | mg |
| Cicoria witloof | 19 | mg |
| Castagne, sbucciate | 19 | mg |
| Salsiccia di tacchino, fresca | 19 | mg |
| Riso, chicchi lunghi, parboiled, cotto | 19 | mg |
| Lombo di maiale cotto | 19 | mg |
| Lievito di birra fresco | 19 | mg |
| Lenticchie, lesse | 19 | mg |
| Coniglio grassa | 20 | mg |
| Ossobuco di vitello | 20 | mg |
| Chewing gum senza zucchero | 20 | mg |
| Spalla di agnello, magra, arrosto | 20 | mg |
| Cipolle dolci | 20 | mg |
| Coscia di agnello, cotta | 20 | mg |
| Spalla di agnello, arrosto | 20 | mg |
| Succo di mela, concentrato, congelato, senza vitamina c aggiunta | 20 | mg |
| Marmellate | 20 | mg |
| Cosciotto di agnello, magro, cotto | 20 | mg |
| Lombo di maiale, senza osso | 20 | mg |
| Lombo di agnello, cotto | 20 | mg |
| Noodles, chow mein | 20 | mg |
| Tapioca | 20 | mg |
| Tonno pinne gialle, cotto | 21 | mg |
| Biscotti al cacao farciti con crema | 21 | mg |
| Pasta di semola | 21 | mg |
| Barretta di riso soffiato al cioccolato | 21 | mg |
| Zucchine | 21 | mg |
| Spalla di agnello, alla griglia | 21 | mg |
| Lombo di maiale, senza osso, magro | 21 | mg |
| Costolette di maiale magre | 21 | mg |
| Giuggiola | 21 | mg |
| Crema di frumento, istantanea, cotta in acqua e salata | 21 | mg |
| Lombo di maiale, senza osso, brasato | 21 | mg |
| Zucca gialla | 21 | mg |
| Carciofi, surgelati, lessi e salati | 21 | mg |
| Pompelmo, rosa e rosso | 22 | mg |
| Sarda | 22 | mg |
| Banane, disidratate | 22 | mg |
| Costolette di agnello, magre, arrosto | 22 | mg |
| Cipolle, lesse | 22 | mg |
| Petto di tacchino arrosto | 22 | mg |
| Lombo di maiale, magro, impanato e fritto | 22 | mg |
| Cavolfiore, surgelato | 22 | mg |
| Spalla di vitello | 22 | mg |
| Costolette di agnello, arrosto | 22 | mg |
| Salsiccia di tacchino, cotta | 22 | mg |
| Grissini | 22 | mg |
| Cavolfiore | 22 | mg |
| Lombo di maiale, magro, alla griglia | 23 | mg |
| Rombo, cotto | 23 | mg |
| Lombo di maiale, magro | 23 | mg |
| Spalla di agnello, magra, alla griglia | 23 | mg |
| Lombata di maiale cotta | 23 | mg |
| Lombo di maiale, senza osso, magro, brasato | 23 | mg |
| Riso integrale, chicchi lunghi | 23 | mg |
| Cipolle | 23 | mg |
| Asparagi, lessi, salati | 23 | mg |
| Asparagi lessi | 23 | mg |
| Acqua di cocco | 24 | mg |
| Spalla di maiale, arrosto | 24 | mg |
| Hotdog | 24 | mg |
| Lombo di maiale, magro, brasato | 24 | mg |
| Farina di segale | 24 | mg |
| Couscous | 24 | mg |
| Cioccolato fondente | 24 | mg |
| Burro senza sale | 24 | mg |
| Pure di patate | 24 | mg |
| Patatine chips | 24 | mg |
| Papaya | 24 | mg |
| Capasanta | 24 | mg |
| Costolette di maiale | 24 | mg |
| Sale | 24 | mg |
| Burro | 24 | mg |
| Asparagi di campo | 24 | mg |
| Crema di riso, in povere | 24 | mg |
| Minestrone, surgelato, cotto in acqua senza sale | 25 | mg |
| Bovino adulto semigrassa | 25 | mg |
| Ciambelle | 25 | mg |
| Ribes | 25 | mg |
| Spalla di agnello, cotta | 25 | mg |
| Asparagi congelati | 25 | mg |
| Ravanelli | 25 | mg |
| Wafer alla vaniglia | 25 | mg |
| Piselli | 25 | mg |
| Lamponi | 25 | mg |
| Cono gelato, cialda | 25 | mg |
| Cozze | 26 | mg |
| Fagioli occhio nero, surgelati | 26 | mg |
| Cavoletti di bruxelles, surgelati, lessi | 26 | mg |
| Limoni, senza buccia | 26 | mg |
| Cavoletti di bruxelles, surgelati | 26 | mg |
| Tacchino arrosto | 26 | mg |
| Sedano rapa, lesso | 26 | mg |
| Farina di cocco | 26 | mg |
| Fave | 26 | mg |
| Costolette di maiale magre cotte | 26 | mg |
| Anguilla di mare | 26 | mg |
| Ali di tacchino arrosto | 26 | mg |
| Lonza di maiale | 26 | mg |
| Chili con carne | 27 | mg |
| Astice | 27 | mg |
| Epinefolo | 27 | mg |
| Fagioli neri, lessi, non salati | 27 | mg |
| Fette biscottate | 27 | mg |
| Aceto balsamico | 27 | mg |
| Biscotti farciti con crema | 27 | mg |
| Fianchetto di manzo | 27 | mg |
| Patata dolce americana, lessa, senza buccia | 27 | mg |
| Castagne | 27 | mg |
| Riso, chicchi lunghi | 28 | mg |
| Sorgo | 28 | mg |
| Margarina, grassi animali e vegetali | 28 | mg |
| The istantaneo in polvere, al limone, non zuccherato | 28 | mg |
| Costolette di maiale cotte | 28 | mg |
| Scamone di vitello, cotto | 28 | mg |
| More, congelate | 29 | mg |
| Castagne, arrosto | 29 | mg |
| Orzo perlato | 29 | mg |
| More | 29 | mg |
| Sgombro sott'olio | 29 | mg |
| Lombo di maiale, alla griglia | 29 | mg |
| Biscotti al burro | 29 | mg |
| Brownie | 29 | mg |
| Lombo di maiale | 29 | mg |
| Lombo di maiale, senza osso, alla griglia | 29 | mg |
| Lombo di maiale, magro, arrosto | 29 | mg |
| Hamburger di soia | 29 | mg |
| Patata dolce americana | 30 | mg |
| Brodo di pesce | 30 | mg |
| Cereali, kellogg's special k | 30 | mg |
| Carote, lesse | 30 | mg |
| Rape | 30 | mg |
| Cavolo verza, lesso | 30 | mg |
| Buccia di patata | 30 | mg |
| Margarina | 30 | mg |
| Porri, lessi | 30 | mg |
| Pastorella | 30 | mg |
| Pomodori pelati in scatola | 31 | mg |
| Purea di prugne | 31 | mg |
| Lombo di maiale, senza osso, magro, alla griglia | 31 | mg |
| Aliotide | 31 | mg |
| Wafer al cioccolato | 31 | mg |
| Lombo di maiale, brasato | 31 | mg |
| Costine di maiale | 31 | mg |
| Cefalo muggine, cotto | 31 | mg |
| Farina di orzo | 32 | mg |
| Calamaro | 32 | mg |
| Grano duro | 32 | mg |
| Latte umano | 32 | mg |
| Orzo decorticato | 33 | mg |
| Eglefino | 33 | mg |
| Carote | 33 | mg |
| Riso integrale, chicchi medi | 33 | mg |
| Segale | 33 | mg |
| Lattuga rossa | 33 | mg |
| Rape, lesse | 33 | mg |
| Litchi, secchi | 33 | mg |
| Hamburger con pollo | 33 | mg |
| Chicken whopper, burger king | 33 | mg |
| Lattuga | 33 | mg |
| Lime | 33 | mg |
| Uva passa, bianca e rossa | 33 | mg |
| Fagioli borlotti, in scatola | 34 | mg |
| Lombo di maiale, arrosto | 34 | mg |
| Farina di frumento tipo 00 | 34 | mg |
| Kiwi | 34 | mg |
| Squalo | 34 | mg |
| Grano tenero | 34 | mg |
| Toffee | 34 | mg |
| Patatine light | 34 | mg |
| Merluzzo nero | 35 | mg |
| Cookies | 35 | mg |
| Coscia di tacchino arrosto | 35 | mg |
| Spalla di vitello, cotta | 35 | mg |
| Bulgur | 35 | mg |
| Fichi | 35 | mg |
| Cavolo verza | 35 | mg |
| Farina di triticale | 35 | mg |
| Double whopper senza formaggio, burger king | 35 | mg |
| Radicchio verde | 35 | mg |
| Carote, surgelate, lesse | 35 | mg |
| Carote, surgelate | 36 | mg |
| Cipolle, surgelate | 36 | mg |
| Cavoletti di bruxelles, cotti | 36 | mg |
| Lattuga a cappuccio | 36 | mg |
| Cavoletti di bruxelles, lessi e salati | 36 | mg |
| Croissant, al burro | 37 | mg |
| Fagiolini | 37 | mg |
| Fiori di zucca, lessi | 37 | mg |
| Biscotti d'avena | 37 | mg |
| Triticale | 37 | mg |
| Mandarini, senza buccia | 37 | mg |
| Marmallata di arance | 38 | mg |
| Bacche di sambuco | 38 | mg |
| Patata dolce americana, cotta con la buccia | 38 | mg |
| Whopper senza formaggio, burger king | 39 | mg |
| Germe di grano | 39 | mg |
| Calamaro, cotto | 39 | mg |
| Gambero, cotto | 39 | mg |
| Datteri secchi | 39 | mg |
| More | 39 | mg |
| Fiori di zucca | 39 | mg |
| Sedano | 40 | mg |
| Capperi | 40 | mg |
| Arance | 40 | mg |
| Broccoli, lessi | 40 | mg |
| Broccoli, lessi e salati | 40 | mg |
| Cavolo cappuccio verde | 40 | mg |
| Carpa | 41 | mg |
| Ghiande | 41 | mg |
| Farina di grano saraceno | 41 | mg |
| Cefalo muggine | 41 | mg |
| Sedano, lesso | 42 | mg |
| Eglefino, cotto | 42 | mg |
| Fagiolini surgelati | 42 | mg |
| Cavoletti di bruxelles | 42 | mg |
| Cavolo cappuccio rosso, lesso | 42 | mg |
| Piselli, lessi | 42 | mg |
| Fegato d'oca | 43 | mg |
| Praline | 43 | mg |
| Prugne secche | 43 | mg |
| Cereali, corn flakes a basso contenuto di sodio | 43 | mg |
| Sedano rapa | 43 | mg |
| Popcorn caramellato | 43 | mg |
| Piselli, senza baccello | 43 | mg |
| Carciofi | 44 | mg |
| Fagiolini bolliti | 44 | mg |
| Salsicce kielbasa | 44 | mg |
| Pane francese | 44 | mg |
| Patate, bollite | 45 | mg |
| Longan, secchi | 45 | mg |
| Grasso di maiale | 45 | mg |
| Radice di loto | 45 | mg |
| Burro d'arachidi | 45 | mg |
| Cavolo cappuccio rosso | 45 | mg |
| Peperoncini secchi | 45 | mg |
| Ostrica | 45 | mg |
| Carciofi, lessi, salati | 45 | mg |
| Vongola | 46 | mg |
| Castagne, lesse o al vapore | 46 | mg |
| Fagioli secchi bolliti | 46 | mg |
| Burrito con fagioli e carne | 46 | mg |
| Crema di frumento, cotta in acqua e salata | 46 | mg |
| Pomodori secchi, sottolio | 47 | mg |
| Siero di latte, dolce, fluido | 47 | mg |
| Omelet | 47 | mg |
| Costine di maiale, brasate | 47 | mg |
| Savoiardi | 47 | mg |
| Fagioli cannellini, in scatola | 47 | mg |
| Broccoli | 47 | mg |
| Halibut | 47 | mg |
| Foglie di broccoli | 48 | mg |
| Aragosta | 48 | mg |
| Cavolo cappuccio verde, lesso | 48 | mg |
| Gambo di broccoli | 48 | mg |
| Eglefino, affumicato | 49 | mg |
| Ceci secchi bolliti | 49 | mg |
| Burrito con fagioli e chili | 49 | mg |
| Finocchi | 49 | mg |
| Merluzzo nero, affumicato | 50 | mg |
| Fagioli borlotti, lessi | 50 | mg |
| Bottatrice | 50 | mg |
| Uova gallina intero sodo o alla coque | 50 | mg |
| Piselli, surgelati | 50 | mg |
| Uva secca | 50 | mg |
| Bieta | 51 | mg |
| Latterini | 51 | mg |
| Hamburger, burger king | 51 | mg |
| Cheesecake | 51 | mg |
| Carpa | 52 | mg |
| Indivia | 52 | mg |
| Olive verdi | 52 | mg |
| Fagioli freschi | 52 | mg |
| Gambero | 52 | mg |
| Burrito con fagioli | 52 | mg |
| Grasso di maiale cotto | 53 | mg |
| Hamburger con pesce e salsa tartara | 53 | mg |
| Uovo in camicia | 53 | mg |
| Maionese di tofu | 53 | mg |
| Sostituto del uovo, liquido | 53 | mg |
| Topping al caramello | 53 | mg |
| Polpo | 53 | mg |
| Uova di gallina - intero | 53 | mg |
| Fiocchi d'avena | 54 | mg |
| Arachidi tostate | 54 | mg |
| Maraschino | 54 | mg |
| Sorbetto all'arancia | 54 | mg |
| Currants | 55 | mg |
| Lenticchie | 56 | mg |
| Fichi d'india | 56 | mg |
| Hamburger con salse e condimenti | 57 | mg |
| Luccio | 57 | mg |
| Aringa | 57 | mg |
| Snack di mais al formaggio | 58 | mg |
| Muesli | 58 | mg |
| Crusca | 58 | mg |
| Bieta, lessa | 58 | mg |
| Porri | 59 | mg |
| Uovo, fritto | 59 | mg |
| Ciambelle, zuccherate o glassate | 60 | mg |
| Edamame, fagioli verdi di soia, surgelati | 60 | mg |
| Pollack | 60 | mg |
| Sperlano | 60 | mg |
| Kellogg's special k, frutti rossi | 60 | mg |
| Quinoa | 60 | mg |
| Halibut, cotto | 60 | mg |
| Uovo di oca | 60 | mg |
| Astice, cotto | 60 | mg |
| Albicocche secche | 61 | mg |
| Limoni | 61 | mg |
| Barretta al muesli | 61 | mg |
| Cipolline | 61 | mg |
| Noci secche | 61 | mg |
| Aragosta, cotta | 61 | mg |
| Crescione, lesso | 61 | mg |
| Kumquats, mandarini cinesi | 62 | mg |
| Polvere di albume | 62 | mg |
| Eclairs con glassa al cioccolato | 63 | mg |
| Caesar salad pollo croccante, mcdonald's | 63 | mg |
| Uova di anatra | 64 | mg |
| Datteri | 64 | mg |
| Castagne secche, sbucciate | 64 | mg |
| Lievito di birra secco | 64 | mg |
| Uova di quaglia | 64 | mg |
| Caesar salad pollo alla piastra, mcdonald's | 64 | mg |
| Fecola di patate | 65 | mg |
| Big tasty, mcdonald's | 65 | mg |
| Pane di crusca | 65 | mg |
| Citronella | 65 | mg |
| Pane con uva passa | 66 | mg |
| Pane d'avena | 66 | mg |
| Coriandolo, foglie | 67 | mg |
| Soia | 67 | mg |
| Gambero, impanato e fritto | 67 | mg |
| Castagne secche | 67 | mg |
| Pumpernickel | 68 | mg |
| Pane di crusca di riso | 69 | mg |
| Big tasty senza maionese, mcdonald's | 69 | mg |
| Trippa di bovino | 69 | mg |
| Fagioli cannellini, lessi | 69 | mg |
| Zampa di maiale | 70 | mg |
| Arance, con la buccia | 70 | mg |
| Cardi | 70 | mg |
| Noci pecan | 70 | mg |
| Uovo strapazzato | 71 | mg |
| Cardi, lessi | 72 | mg |
| Noci pecan, secche | 72 | mg |
| Crusca di grano | 73 | mg |
| Luccio, cotto | 73 | mg |
| Pane di segale | 73 | mg |
| Tamarindo | 74 | mg |
| Aringa, cotta | 74 | mg |
| Caciottina fresca | 75 | mg |
| Aringa marinata | 77 | mg |
| Gombo, lesso | 77 | mg |
| Pane di tipo 0 | 78 | mg |
| Croccante di arachidi | 78 | mg |
| Double whopper con formaggio, burger king | 78 | mg |
| Gioggiola, secca | 79 | mg |
| Spigola | 80 | mg |
| Pesce persico | 80 | mg |
| Aglio in polvere | 80 | mg |
| Tortillas | 81 | mg |
| Gombo, surgelato | 81 | mg |
| Pane irlandese con bicarbonato di sodio | 81 | mg |
| Gombo | 81 | mg |
| Crescione | 81 | mg |
| Whopper con formaggio, burger king | 82 | mg |
| Creme caramele | 83 | mg |
| Aringa affumicata | 84 | mg |
| Zucchero di canna | 85 | mg |
| Noci di macadamia | 85 | mg |
| Rabarbaro | 86 | mg |
| Trota, cotta | 86 | mg |
| Mcchicken, mcdonald's | 87 | mg |
| Anelli di cipolla fritti | 88 | mg |
| Seppia | 90 | mg |
| Ostrica, cotta | 90 | mg |
| Erba cipollina | 92 | mg |
| Arachidi | 92 | mg |
| Cheeseburger, burger king | 93 | mg |
| Snickers | 93 | mg |
| Borragine | 93 | mg |
| Mousse al cioccolato | 96 | mg |
| Noci fresche | 98 | mg |
| Spinaci | 99 | mg |
| Uovo di tacchina | 99 | mg |
| Bagel | 99 | mg |
| Confetti | 100 | mg |
| Biscotti per l'infanzia | 100 | mg |
| Cicoria da taglio | 100 | mg |
| Crunch, nestle | 100 | mg |
| Tacos | 101 | mg |
| Cioccolato fondente amaro | 101 | mg |
| Borragine, lessa e salata | 102 | mg |
| Pesce persico, cotto | 102 | mg |
| Borragine, lessa | 102 | mg |
| M&m's, con arachidi | 102 | mg |
| Farfaraccio | 103 | mg |
| Siero di latte, acido, fluido | 103 | mg |
| Ceci | 105 | mg |
| M&m's, con cioccolato al latte | 105 | mg |
| Twix | 106 | mg |
| Pistacchi | 107 | mg |
| Crema di nocciole e cacao | 108 | mg |
| Broccoletti di rapa | 108 | mg |
| Olive nere | 109 | mg |
| Gelato al cioccolato | 109 | mg |
| Pomodori secchi | 110 | mg |
| Zafferano | 111 | mg |
| Frullato alla fragola, fast food | 113 | mg |
| Frullato al cioccolato, fast-food | 113 | mg |
| Latte - di vacca intero | 113 | mg |
| Foglie di barbabietola, lesse e salate | 114 | mg |
| Nocciole | 114 | mg |
| Barbabietole rosse, lesse | 114 | mg |
| Frullato alla vaniglia, fast- food | 115 | mg |
| Milky way | 115 | mg |
| Burrito con fagioli e formaggio | 115 | mg |
| Latte - di vacca parzialmente screm | 116 | mg |
| Big mac, mcdonald's | 116 | mg |
| Filet-o-fish, mcdonald's | 116 | mg |
| Zenzero macinato | 116 | mg |
| Bieta, cruda | 117 | mg |
| Foglie di crisantemo | 117 | mg |
| Tartaruga | 118 | mg |
| Broccoletti di rapa, cotti | 118 | mg |
| The istantaneo in polvere | 118 | mg |
| The istantaneo, in polvere, deteinato | 118 | mg |
| Latte di vacca uht parzialmente scremato | 119 | mg |
| Latte vacca uht intero | 119 | mg |
| Crackers salati | 120 | mg |
| Alga spirulina, essiccata | 120 | mg |
| Gelato alla fragola | 120 | mg |
| Yoghurt (intero) | 121 | mg |
| Hamburger, mcdonald's | 121 | mg |
| Latte - di vacca scremato | 123 | mg |
| Fagioli neri | 123 | mg |
| Nocciole secche | 123 | mg |
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